Когато чуете думата бетелов лист, със сигурност това, което ви идва на ум, е лист, който често се дъвче от стари хора. Тогава вярно ли е, че листата на зеления бетел и листата на червения бетел са полезни за здравето на зъбите? Какви са другите ползи от листата на бетел за здравето, които може да не знаете? Разберете отговора по -долу.
Какво е съдържанието на листа бетел?
Бетеловият лист е класифициран като растение, което съдържа много вода. Около 85-90% от листата на бетел се състои от вода. Ето защо листата на бетел също са с ниско съдържание на калории и с ниско съдържание на мазнини. На 100 грама листа от бетел се съдържат само 44 калории и 0,4-1% мазнини.
В допълнение, съдържанието на други листа на бетел е:
- Протеин: 3 процента на 100 грама.
- Йод: 3,4 мкг на 100 грама.
- Натрий: 1,1-4,6% на 100 грама.
- Витамин А: 1,9-2,9 mg на 100 грама.
- Витамин В1: 13-70 мкг на 100 грама.
- Витамин В2: 1,9-30 мкг на 100 грама.
- Никотинова киселина: 0,63-0,89 mg на 100 грама.
Ползите от листата на зеления бетел и листата на червения бетел за здравето
Ето всички ползи от листата на бетел за здравето:
1. Понижаване на кръвната захар при хора с диабет тип 2
Изследователите съобщават, че пиенето на преварена вода от листа на бетел, или листа от бетел, които се изсушават и след това се смилат на прах, може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора, наскоро диагностицирани с диабет тип 2. Листата на бетел също защитават здравето на черния дроб.
Ползите от листата на бетел за диабет идват от високото му съдържание на антиоксиданти, което може да намали оксидативния стрес, който причинява увреждане на клетките на тялото, което предизвиква дисбаланс на инсулиновите хормони. Същото проучване също така съобщава, че листата на бетел нямат никакви странични ефекти, за които да се притеснявате.
Въпреки това, това не означава, че листата на бетел е единственото лечение за диабет, на което трябва да се подложите. Ако са Ви предписани лекарства за диабет, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете отварата от листа на бетел, за да се уверите, че няма риск от странични ефекти или взаимодействия, които се сблъскват с действието на лекарството. Dauh betel се използва само като допълнително лечение за медицински лекарства за контрол на симптомите, заедно с промяна на диетата и усърдни упражнения.
2. Понижава холестерола и кръвното налягане
Както бе споменато по -горе, листата на бетел са с високо съдържание на антиоксиданти. В организма антиоксидантният евгенол действа срещу свободните радикали, които предизвикват оксидативен стрес, който причинява различни хронични заболявания. Едно от предимствата на листата на бетел, свързано с това, е понижаването на нивата на триглицеридите и LDL холестерола, лошата мазнина в организма. Известно е също, че листата на Бетел намаляват количеството на общите мазнини в кръвта.
Високият холестерол и триглицеридите могат да увеличат риска от сърдечно -съдови заболявания, хипертония, инсулт, коронарна болест на сърцето и сърдечна недостатъчност. Вместо това листата на червения бетел и листата на бетела работят за повишаване на добрия холестерол в кръвта, което поддържа здравето на сърцето.
За да помогнете при високо кръвно налягане, можете да опитате да сварите 3-4 широки червени листа от бетел и да пиете преварената вода от листата на бетел два пъти на ден.
3. Рак антидот
Антиоксидантният евгенол, съдържащ се в яхнията от зелен и червен бетел, може да помогне в борбата със свободните радикали, които предизвикват рак при хора с диабет тип 2.
4. Ускорете заздравяването на изгаряния
Друго предимство на листата на бетел е да ускори зарастването на рани, особено при изгаряния. Това все още се свързва с неговото антиоксидантно съдържание. Човек, който е изгорил, също изпитва високи нива на оксидативен стрес в тялото си. Оксидативният стрес ще инхибира процеса на зарастване на раните.
Бетеловият лист е отличен антисептик, който също е в състояние да осигури двойна защита от бактериални инфекции поради високото си съдържание на полифеноли.
5. Помогнете за намаляване на депресията
Някои изследвания показват, че листата на бетел могат да помогнат за контролиране на симптомите на депресия при хора, които я имат. Едно проучване съобщава, че дъвченето на листа от бетел или пиенето на преварена вода от листата на бетел може да предизвика мозъка да произвежда повече серотонин, хормонът на щастието.
6. Поддържайте здравето на устната кухина и зъбите
Устата е една част от тялото, която е податлива на бактериален растеж от това, което ядете. Доказано е, че дъвченето на листата и/или гаргарата с преварена вода листа от бетел инхибира растежа на бактериите в устата. Не само това, листата на бетел също са полезни за предотвратяване на кариеси, като се борят с киселините, произвеждани от бактерии.
Дъвченето на листа от бетел и ядки от арека може да предизвика производството на слюнка. Слюнката съдържа различни видове протеини и минерали, които са добри за поддържане на здрави зъби и предотвратяване на заболявания на венците. В допълнение, слюнката също помага за почистване на зъбите и венците от остатъци от храна или залепнали замърсявания.
7. Поддържайте храносмилателния тракт
Известно е, че листата на зеления бетел и листата на червения бетел помагат за увеличаване на производството на слуз, което защитава здравето на храносмилателния тракт. Производството на слуз ще предотврати наранявания на стените на червата и стомаха, които могат да възникнат поради различни неща.
Бетеловият лист е много ефективен за намаляване на стомашната болка и облекчава симптомите на ГЕРБ и предпазва червата от вредни токсини и свободни радикали. Друго предимство на листата бетел за стомашно -чревното здраве е, че нормализира нивото на рН на стомаха за облекчаване на язви, стомашен киселинен рефлукс (стомашната киселина се повишава) и болка, причинена от метеоризъм.
В допълнение, листата на бетел също са полезни за увеличаване на метаболизма на храносмилателния тракт, за да работят по -добре при отстраняване на всички отпадъчни материали в тялото. Дъвченето на листа от бетел може да увеличи производството на слюнка, която може да свързва и омекотява храната. По този начин можете да поглъщате и изпращате храна до храносмилателния си тракт по -гладко. Това със сигурност улеснява работата на храносмилателната система.
Тоест, консумацията на листа от бетел може да ви помогне да избегнете запек и диария. Бетеловият лист също стимулира червата да абсорбират основни хранителни вещества и минерали за здравето на тялото.
8. Увеличете енергията
Известно е, че дъвченето на листа от бетел и ядката арека увеличава енергията. Това е така, защото ядката арека съдържа разнообразни активни вещества, които действат подобно на никотина, алкохола и кофеина, за да стимулират организма да произвежда хормона адреналин. Повишаването на адреналина ви прави по -концентрирани и бдителни и по -енергични.
9. Лекувайте кървене от носа
Сигурно от детството сте били добре запознати с ползите от този лист бетел. Начинът, по който листата на бетел действа за лечение на кървене от носа, е подобен на начина, по който този лист лекува изгаряния.
Антиоксидантните танини в ядката бетел ускоряват реакцията на организма към зарастването на рани, като съсирват кръвта по -бързо и затварят сълзите в кръвоносните съдове в носа.
Не само това. Проучване, докладвано в Phyto Journal, установи, че листата на бетел също засилват имунната система. Колкото по -силна е силата на тялото ви, толкова по -бързо може да се излекува раната или възпалението.
10. Лекарство за възпаление на простатата
Листът на червен бетел, по -специално, може да се използва като алтернатива за лечение на възпалителни проблеми на простатата. Листата на червения бетел съдържат антиоксидантни танини и сапонини, както и активното вещество хидроксихавикол, което помага за възстановяването на клетките в простатната жлеза, така че те да могат да функционират отново нормално.
Номерът е да сварите 3 до 5 млади листа червен бетел и да пиете преварената вода 3 пъти на ден.
11. Лекарства против кашлица
Смята се, че отварата от листа на червен бетел може да облекчи кашлицата. Причината е, че червеният бетел съдържа витамини В и С, както и алкалоиди, които облекчават възпалението в гърлото, което причинява кашлица и сърбеж в гърлото.
За лечение на кашлица можете да обработите червен бетелов лист чрез:
- Пригответе 5 парчета червен лист бетел, които са измити чисти
- Сварете с 300 мл вода за 15-20 минути
- Пийте 1 път на ден
Вярно ли е, че листата на бетел имат ползи за женствеността?
Много почистващи продукти рекламират ползите от листата на бетел за женствеността. В действителност обаче не е необходимо вагината да се почиства с женски сапун, вагинален душ или да се измива с преварена вода от естествен лист бетел. Причината е, че вагината ви вече има своя собствена система за автоматично почистване.
Почистването на вагината е достатъчно да се прави веднъж на ден, като се изплаква с кърпа, навлажнена с вода и неутрален сапун (без аромат и не е направена от груби химикали), или я измийте с ръце. Следващата стъпка е просто да поддържате женската си зона суха и чиста и да носите бельо, което не е стегнато, и да се уверите, че материалът може да абсорбира добре потта.
Ако искате да измиете вагината си с женско измиване, което съдържа листа на бетел, уверете се, че продуктът съдържа повидон йод и е без аромат. Почистете вагиналната област отпред назад, за да избегнете навлизането на микроби от ануса във влагалището. И когато имате менструация, трябва редовно да сменяте подложки поне 2-3 пъти на ден.
Има ли ползи от листата на бетел за лицето?
Понякога някои хора използват отвара от листа на бетел като изплакване, когато измиват лицето си, за да получат ползите от листата на бетел за лицето. Това е така, защото листата на бетел съдържа антиоксидантния хавикол, противовъзпалителни и антибактериални вещества, които могат да лекуват възпалено акне и сърбеж по лицето, който може да бъде причинен от него. Съобщава се също, че ползите от листата на бетел за лицето са в състояние да преодолеят черните петна по кожата.
Освен това се смята, че антимикробното съдържание в листата на бетел помага за преодоляване на алергии, сърбеж и телесна миризма. За да го използвате, натрошете няколко листа бетел и изцедете сока. След това го смесете с малко куркума. След това можете да го нанесете около пъпката или сърбящото тяло. Все пак е по -добре да се консултирате с лекар и билкар за по -нататъшна употреба.
Chavicol в листата на бетел също често се използва за лечение на възпаления, като артрит и орхит.
Въпреки че има много ползи от листата на бетел, имайте предвид рисковете от опасност
Ползите от листата на бетел имат потенциал да поддържат здраво тяло. Експертите в областта на общественото здраве и докладите от различни медицински проучвания започнаха да изразяват опасения относно различните рискове от орех бетел.
Твърде често бетеловият орех е бил изложен на висок риск от задействане на рак на устната кухина и рак на гърлото, според официално съобщение за медиите от Световната здравна организация. Причината е, че смес от листа на бетел, ядка арека, лайм и тютюн, която обикновено се дъвче, е канцерогенна (предизвиква рак). Това заключение е получено въз основа на изследване на Международната агенция за изследване на рака в Южна Азия и Югоизточна Азия, чиито жители между другото все още често са бетели.
Съставките, използвани за бетелови ядки, също са твърди, така че могат да причинят рани в устата. Особено ако дъвченето се е превърнало в навик, който не може да бъде спрян. Лошите ефекти също стават по -бързи и трудни за лечение. Ако е достатъчно тежко, това състояние кара устата и челюстта да се чувстват сковани, което затруднява движението. Досега няма лекарство, което да лекува лезии на устната лигавица. Предлаганото лечение е в състояние само да облекчи появяващите се симптоми.
И накрая, ползите от листата на бетел също не са напълно безопасни за бременни жени. Някои проучвания съобщават, че бетеловият орех може да причини генетични промени в феталната ДНК, които могат да навредят на утробата, както пушенето може да причини фетални дефекти. Бременните жени, които дъвчат, също са изложени на риск да раждат бебета с тегло под нормалното. Ето защо СЗО и експертите по обществено здраве призовават бременните жени да не са бетенови.
