Ретинолът е активната съставка на витамин А, който се използва широко в продуктите за грижа за кожата. Съдържанието на това съединение има много функции, вариращи от преодоляване на акне, подобряване на текстурата на кожата, докато се очаква да бъде ефективно за предотвратяване на преждевременното стареене.
Подобно на други активни съставки, ретинолът също трябва да се използва съгласно правилата, така че кожата да може да извлече ползите и да избегне риска от дразнене. На какво трябва да обърнете внимание?
Какво е ретинол?
Цитирано от страницата на Харвардското медицинско училище, ретинолът или ретиноидът е вещество, произведено от витамин А. Това вещество първоначално е било използвано като лекарство за акне около 70 -те години на миналия век. Изследователите обаче откриха и други функции, една от които е предотвратяване на стареенето.
Като един от „основните участници“ в продуктите против стареене, се казва, че ретинолът има способността да стимулира производството на колаген. Не само това, ретинолът също ускорява процеса на обновяване на мъртвите кожни клетки и прави текстурата на кожата по -гладка.
Ретинолът е разделен на няколко вида според нивото на сила. Обикновено съдържат продукти, които могат да бъдат закупени свободно ретинил палмитат, ретинол, ретиналдехид, или адапален. Адапален се намира и в много продукти за лечение на акне.
Има и много по -силни видове ретинол, като третиноин и тазаротен. И двете изискват рецепта, защото са много силни върху кожата. Ефектът се проявява по -бързо, но рискът от дразнене също е по -голям.
Без значение какъв вид ретинол използвате, по принцип всички ще дадат резултати върху кожата след продължителна употреба според правилата. Средната кожа започва да показва подобрение след поне три месеца употреба на продукта.
Ползите от ретинола за кожата
Има различни причини, поради които ретинолът е предпочитан от активистите за красота. Ето някои от тях.
1. Лечение на акне
Лекарите често предписват лекарства или продукти грижа за кожата Съдържа ретинол за лечение на акне с лека до умерена тежест. Това е така, защото ретинолът може да отвори порите, така че кожата да може да абсорбира правилно лекарствата за акне.
В допълнение, ретиноидите също предотвратяват повторното появяване на акне, като намаляват излишното производство на масло и намаляват възпалението в кожата. По този начин няма запушване на порите, което е началото на образуването на акне.
2. Предотвратяване на бръчки поради стареене
Ретинолът, особено третиноинът, може да предотврати появата на бръчки или фини линии по кожата. Това е така, защото третиноинът увеличава производството на колаген и стимулира притока на кръв под кожата, така че кожата да стане по -здрава.
Третиноинът също помага за избледняване на тъмните петна поради стареене и намалява причиняващите рак рак на кожата, наречени актинична кератоза. Това съединение действа, като блокира прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи по лицето.
3. Контролирайте симптомите на псориазис
Ретиноидите от типа тазаротен имат свои собствени ползи за хората с псориазис. Тези вещества помагат за контролиране на симптомите на псориазис чрез:
- забавя растежа на кожните клетки,
- изтъняване на удебелена и лющеща се кожа,
- облекчава подуването и зачервяването, и
- лечение на псориазис по ноктите.
Ако имате псориазис, Вашият лекар ще Ви препоръча да нанасяте малка капка ретинолов крем веднъж дневно преди лягане. Ретинол крем или гел за псориазис може също да се комбинира със стероидно лечение.
4. Премахнете милиите
Милия са малки подутини, които обикновено растат около носа, челото и клепачите. Тези бучки често са трудни за премахване, затова са необходими лекарства, за да се отървете от тях.
Можете да се отървете от милия, като използвате ретиноиден серум, особено тип третиноин. Тези съединения спомагат за ерозирането на милианите и предотвратяват растежа на нови неравности, така че текстурата на кожата да стане по -равномерна.
Странични ефекти от използването на ретинол
Въпреки че имат много ползи, ретиноидите също могат да причинят странични ефекти, ако не се използват според указанията. Някои от съобщените нежелани реакции са:
- суха и раздразнена кожа,
- промени в цвета на кожата,
- кожата е по -чувствителна към слънчева светлина
- кожата става червена, подута, твърда или образува мехури.
Избягвайте слънцето, докато използвате крем с ретинол, особено между 10:00 и 14:00 часа. Ако излизате и ще бъдете изложени на слънце, използвайте овлажнител и слънцезащитен крем с поне SPF 30 или по -висок.
Ретиноидите също не трябва да се използват от бременни жени. Причината е, че ретинолът и различните производни на витамин А са изложени на риск да нарушат развитието на плода в утробата и да причинят аномалии в гръбначния стълб и лицето на новороденото.
Този риск се увеличава, ако бременните жени използват ретинолов крем в излишък и за дълго време. Затова бременните жени се препоръчват да използват други продукти за грижа за кожата, за да заменят ретинола.
Правила за използване на ретинол
За да увеличите максимално ползите от продукта и да избегнете странични ефекти, ето неща, на които трябва да обърнете внимание, когато използвате продукти, съдържащи ретинол.
1. Използвайте пестеливо
Има някои често срещани грешки при използването на ретиноиди. Някои го приемат твърде много, твърде често или в твърде висока концентрация. Всъщност употребата на ретинол трябва да започне от ниски концентрации.
Това е особено важно за тези от вас, които го използват за първи път или имат чувствителни типове кожа. Ако кожата ви е свикнала да използва ретинол в продължение на няколко седмици, тогава бавно увеличете концентрацията.
2. Използвайте върху суха кожа
Когато се използват върху влажна кожа, ретиноидите са изложени на риск да причинят дразнене и да накарат кожата да изсъхне по -бързо. Така че е добра идея да използвате този продукт при суха кожа.
Ако искате да използвате овлажняващ продукт преди ретиноид, първо му дайте почивка. По същия начин, ако овлажнителят ще бъде използван след това, трябва да го използвате, когато продуктът с ретиноидно съдържание е абсорбиран достатъчно в кожата.
3. Използвайте през нощта
Продуктите, съдържащи ретиноиди, обикновено се опаковат в бутилки с тъмен цвят. Това се прави, защото повечето ретиноиди са фотолабилен която лесно се поврежда при излагане на ярка светлина или пряка слънчева светлина.
Въз основа на това, ретиноловите продукти са по -препоръчителни за употреба през нощта. Всъщност можете да носите ретиноид сутрин, стига да е покрит слънцезащитен крем, но това не означава, че ретиноидите са свободни от риск от увреждане.
4. Съставки, които не трябва да се използват с ретинол
Продукти, съдържащи ретинол, не трябва да се използват заедно с ексфолиращи продукти или продукти, съдържащи бензоил пероксид. Примери за съставки в ексфолиращи продукти са: алфа-хидрокси киселина (AHA) и бета-хидрокси киселина (BHA).
Това е така, защото сместа от ретиноиди с тези три съставки има риск да направи кожата суха, белеща се и раздразнена. Като решение можете да използвате трите продукта по различно време.
5. Спрете употребата по време на бременност
Продължителната употреба на ретиноиди или в големи дози увеличава риска от вродени дефекти при родените бебета. Следователно, трябва да спрете приема на това вещество по време на бременност и да го замените временно.
Ретинолът има редица ползи за кожата. Тези ползи обаче могат да бъдат постигнати само с правилната доза и употреба. Междувременно прекомерната употреба или извън съветите на дерматолог има риск да причини странични ефекти.
Затова винаги следвайте препоръките за употреба на етикетите на опаковката на продукта, които използвате. Ако кожата ви има отрицателна реакция, спрете да използвате продукта и незабавно посетете дерматолог.
