Водата Kangen, известна още като Kangen, се увеличава през последните години. Рекламирана като питейна вода, която е по -здравословна от обикновената минерална вода, продажбите на Kangen Water също нараснаха, особено сред обществеността изрод за здраве които се грижат за здравето. Но какво е Kangen Water и наистина ли е по -здравословно?
Какво е вода Kangen?
Kangen вода е търговска марка на алкална вода. Самата алкална вода е вода с ниво на рН, което обикновено е по -високо от обикновената питейна вода. Нормалната питейна вода обикновено има неутрално рН около 7, докато алкалната вода има средно рН 8-9. Поради тази причина се смята, че алкалната вода неутрализира киселините в тялото.
рН е число, което показва колко кисело или алкално вещество е в диапазона от числа 0-14. Например, вещество с рН 1 е силно кисело, а вещество с рН 13 е силно алкално.
Счита се, че алкалната вода като Kangen Water има много добри ползи за организма, като забавяне на процеса на стареене, регулиране на киселинно-алкалния баланс в организма и предотвратяване на хронични заболявания като рак. Вярно ли е обаче? В допълнение, Kangen Water безопасна ли е за консумация?
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 подходящ момент за пиене на вода
Естествена или изкуствена ли е водата Kangen?
Естествената алкална вода се образува, когато водата преминава през скали - например извори - и транспортира минерали, които могат да повишат алкалните нива. Някои компании обаче продават продукти, за които твърдят, че са алкални, чрез химичен процес, наречен електролиза. Те обясниха, че процесът на електролиза се използва за отделяне на водни молекули, които са по -кисели или основни. Въпреки че някои лекари и експерти подкрепят това, но няма достатъчно силни изследвания, които да докажат това.
Можете ли да направите своя собствена вода Kangen?
Можете да намерите Kangen Water и друга алкална вода във фабрично произведена бутилка в супермаркет или може би в здравен магазин. Знаете ли обаче, че можете да си направите и сами у дома? Просто добавете лимон или сок от лайм към чаша вода. Въпреки че киселата вода с лимон и вар съдържа много минерали, които могат да променят състава на водата до по -алкална или алкална.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 подходящ момент за пиене на вода
Какви са ползите от Kangen Water за здравето?
Ползите от алкална вода като Kangen Water са все още противоречиви досега. Много здравни експерти се съмняват в полезността му, тъй като все още няма достатъчно силни доказателства в подкрепа на използването на алкална вода. Някои проучвания обаче показват, че алкалната вода е много полезна при определени условия.
Например, през 2012 г. проучване установи, че пиенето на алкална вода с рН 8,8 може да помогне за инактивиране на пепсин, ензим, който задейства стомашния киселинен рефлукс. Други проучвания показват, че пиенето на алкална вода може да бъде полезно за хора с диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: 10 храни, които често предизвикват проблеми със стомашната киселина
Безопасна ли е за консумация вода Kangen?
Това, което се счита за проблем от здравните експерти, не е дали алкалната вода като Kangen Water е безопасна за консумация или не, а дали здравните твърдения, изтъкнати от продукта, са верни или не. Важно е да запомните, че все още няма достатъчно силни доказателства в подкрепа на консумацията на алкална вода като терапия за всяко здравословно състояние.
Консумирането на естествено алкална вода обикновено се счита за безопасно, тъй като естествено алкалната вода съдържа естествени минерали. Ако обаче често пиете изкуствена или произведена алкална вода, може да се наложи да я намалите. Алкалната вода, произвеждана от заводите, обикновено съдържа по -малко минерали, които са полезни за здравето. Ако се консумира редовно, тази вода всъщност може да ви направи дефицит на необходимите минерали. Изследване, публикувано от СЗО, също подчертава, че трябва да внимавате, ако правите вода с ниско съдържание на минерали като водата, която консумирате ежедневно.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Каква е разликата между минералната вода и обикновената вода?
