5 Ползи от морските таралежи за здравето, които не са широко известни

Повечето хора смятат, че морските таралежи са много опасни, защото имат остри бодли и съдържат отрова. Въпреки че външният вид е призрачен, оказва се, че морските таралежи имат безброй ползи за здравето, знаете. И така, какви са ползите за здравето от морските таралежи?

Ползите от морските таралежи за здравето

Някои от нас може да са малко объркани дали морските таралежи са годни за консумация или не. Разбира се, че можем, при условие че знаем как да го обработим правилно, за да усетим ползите.

Ако се страхувате да докоснете бодли, носете ръкавици при почистване и използвайте нож, за да стигнете до плътта. Е, там морските таралежи съдържат много хранителни вещества, които са полезни за нашето здраве. Нека да видим какви са предимствата?

1. Богат на протеини

Всеки 30 грама месо от морски таралеж съдържа 3,2 грама протеин, който съдържа повече хранителни вещества от яйцата. Е, като източник на протеин освен месо и риба, морските таралежи могат да бъдат алтернатива за задоволяване на вашите нужди от протеини. Следователно морските таралежи имат добри ползи за тялото ви.

2. Високо съдържание на витамин С

Морските таралежи могат да осигурят вашите нужди от витамин С. Ако сте отегчени от плодове, които съдържат много витамин С, като манго или портокали, морските таралежи могат да бъдат използвани като „бягство“, за да опитате нови неща, които със сигурност имат полза за тялото ви.

3. Укрепване на имунната система

Ако искате храна, богата на витамин А, морските таралежи са правилният избор. Животните, обикновено наричани морски таралежи, имат изобилно съдържание на витамин А. Следователно перата са много хранителни за организма с естествен бета-каротин, който е полезен за имунната система на организма.

4. Нискокалорични

Морските таралежи имат 34 калории на 30 грама. Е, с тези ниски калории, това може да бъде от полза за тези от вас, които искат да отслабнат, защото може да бъде заместител на храни с по -високо съдържание на калории. Следователно, ползите за здравето на морските таралежи могат да помогнат с недостига на калории, който изпитвате.

5. Увеличете сексуалната възбуда

Имате ли ниско либидо? В някои градове в Япония морските таралежи са много добре известни като афродизиак (лекарство за стимулиране на сексуалната възбуда). Яйцата в морските таралежи са ефикасни за увеличаване на кръвообращението, включително интимните ви органи. Е, затова морските таралежи могат да подобрят сексуалния ви живот.

Как да обработваме морски таралежи?

Пресните морски таралежи ще осигурят най -голяма полза. Тези морски животни обикновено се продават живи, така че все още можем да видим техните тръни, които се гърчат във водата. Е, ако искате да опитате да направите меню от морски таралежи у дома, тази идея може да ви помогне.

  • Яде се с препечен хляб или бисквити, за да се намали соленият вкус в него.
  • Преработени в суши, сурови морски таралежи могат да бъдат вкусен вариант.
  • За да подчертае вкуса, може да се яде заедно с бъркани яйца.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found