Добавките с хлорофил бяха популярни напоследък благодарение на техните фантастични здравни претенции. Всъщност какво е съдържанието на добавката, която е идентична със зелената гъста течност? Вярват ли ползите, както се рекламират? Какво ще кажете за страничните ефекти? Нека копаем заедно.
Разкрийте съдържанието на добавки с хлорофил
Въпреки че носи името „хлорофил“, съдържанието в тази добавка всъщност не е хлорофилът, който познавате от училищните уроци по биология - това е хлорофилин.
Ако хлорофилът е естествена молекула в растенията, която подпомага процеса на фотосинтеза, хлорофилинът е химическа смес от натрий, мед и магнезий, произведена от хлорофил. Въпреки това, хлорофилинът не се различава много от хлорофила по своята функция.
Ползите от хлорофила според изследвания на експерти
Досега проучванията и изследванията за ползите от добавките на хлорофил за здравето все още са много ограничени. Но ето някои твърдения за ползите от хлорофилните добавки, циркулиращи в общността:
1. Отслабнете
Едно от най -популярните твърдения относно ползите от течния хлорофил е, че той подпомага отслабването. Проучване установи, че хората, приемали тази добавка, са имали по -драстична загуба на тегло от групата, която не е приемала добавката. Изследователите, докладвани от Science Direct, също установиха, че добавката може да понижи лошия LDL холестерол в рамките на 3 седмици.
2. Намалете телесната миризма
Доказано е, че тази добавка намалява телесната миризма, особено при хора с разстройство триметиламинурия - състояние, при което неспособността на организма да усвоява и окислява триметиламин. Проучване, проведено в Япония през 2004 г. от Yamazaki и неговия екип, установи, че хората, които приемат 1,5 g доза хлорофилин за 10 дни и 180 mg за 3 седмици, могат да намалят количеството на триметиламин и да намалят телесната миризма.
3. Лечение на рани
Хлорофилинът е противовъзпалително и антибактериално средство, което може да убие бактериите върху увредената кожа. Въз основа на изследване на Telgenhoff et al, публикувано в Wound Repair Regen, лечението на изгаряния, хирургични белези и диабетни рани с помощта на папаин карбамид-хлорофилинов мехлем може да ускори лечебния процес.
Милър също така провежда серия от случаи на 39 пациенти с язва под налягане. Язви под налягане или рани от залежаване са рани под налягане поради твърде голям натиск върху определени части на тялото и са често срещани при хоспитализирани пациенти, които са на легло. Тези, които използват мехлем от папаин-урея-хлорофилин, могат да се възстановят напълно в рамките на 3 месеца.
4. Детоксикация на кръвта
Хлорофилинът може да подобри качеството на червените кръвни клетки. В изследване, публикувано през 2005 г. в Индийска педиатрия, растенията от житна трева, съдържащи около 70% хлорофил, могат да намалят нуждата от кръвопреливане при хора с таласемия, заболяване, което кара тялото да не произвежда достатъчно хемоглобин правилно. Следователно хората с таласемия се нуждаят от непрекъснато кръвопреливане.
5. Предотвратете рака
Съобщава се, че добавките с хлорофил предотвратяват растежа на рака. Проучване, публикувано през 2013 г. в Food Chem Toxicol NHS Public Access, показва, че консумацията на екстракт от хлорофилин може да увеличи защитата срещу рак. Хлорофилът също може да се бори със свободните радикали, които могат да причинят генетични мутации в организма. Тези открития обаче все още са ограничени до лабораторни тестове върху животни.
Имаше проучване при хора по отношение на противораковите ползи от тази добавка през 2009 г., публикувано в Американската асоциация за изследване на рака Journal. Проучването установи, че хлорофилът и хлорофилинът са в състояние да инхибират навлизането на афлатоксин, вещество, което може да причини рак. Това проучване обаче е малко проучване, включващо само 4 доброволци.
В общата картина са необходими допълнителни проучвания и тестове за ползите от тази течна добавка за цялостното здраве на тялото.
Добавките с хлорофил не трябва да се приемат небрежно
Виждайки дразнещите му потенциални ползи, не е чудно, че много хора се успокояват от тази здравословна напитка и я пият редовно. Въпреки че основно хлорофилът и хлорофилинът не са токсични вещества, безразборната употреба в големи количества не изключва възможността от странични ефекти. Например:
- Храносмилателни проблеми, като диария или запек
- Зелени, жълти или черни изпражнения или изпражнения
- Сърбяща или изгаряща кожа, ако е изложена на слънчева светлина (хлорофилът може да направи кожата по -податлива на слънчево изгаряне. Носете подходящо облекло и използвайте слънцезащитен крем SPF 30 или по -висок, когато сте на открито)
В допълнение към горните странични ефекти, могат да се появят и алергични реакции. Тази реакция възниква, ако се окаже, че имате алергия към хлорофилни вещества или други компоненти в добавката. Симптомите, които могат да възникнат, включват сърбеж, обрив, подуване на лицето, ръцете и шията, възпалено гърло, затруднено дишане и сърбеж в устата. Ако се появи тази алергична реакция, спрете приема на добавки с хлорофил. Можете да се консултирате допълнително с Вашия лекар, за да сте в безопасност, преди да приемете тази добавка.
