"Защо ти закуска продължавай? Не искате да опитате диета за отслабване? " Сигурно сте чували или дори несъзнателно го казвали на други хора. Вероятно имаш предвид, за да може твоят приятел да изглежда по -стройно, по -тънко и идеално тяло. Но бъдете внимателни, това всъщност е знак, който правите срам на тялото, ти знаеш! Въпреки това, бОди Срам е лош акт, който може несъзнателно да подкопае самочувствието на човек.
Срамът на тялото е словесен тип тормоз, знаете ли!
Срам за тялото е поведението на критикуване или коментиране на физическото или тялото на себе си или на другите по негативен начин. Независимо дали става дума за подигравка с дебели, тънки, къси или високи тела, точно както го правите тормоз устно.
Не само ви кара да се чувствате малоценни, жертви срам на тялото обикновено се оттеглят от тълпата, за да се успокоят. Според проучване, публикувано в Journal of Behavioral Medicine през 2015 г., ще настъпят много промени в отношението, като раздразнителност, мълчание, мързел за ядене, депресия.
Характеристиките на това да правиш срам за тялото на други хора
Често не се осъзнават, ето характеристиките, които правите срам на тялото е:
1. Мислейки, че той е най -дебелият, а в действителност не е
Може несъзнателно често да сравнявате собственото си тяло с другите. Колкото и слаба да е една жена, обикновено тя винаги ще се чувства най -дебела сред приятелите си. Всъщност тялото му е доста идеално.
Според психотерапевта Карън Р. Кьониг, M.Ed, LCSW, тези коментари могат да бъдат много болезнени за други хора. Ако го направите, това може да смути вашия приятел, който е с наднормено тегло, знаете!
2. Привличане на други хора към упражнения
„Опитахте ли вече Zumba? Опитай. Знаеш, че може бързо да те отслабне! ” Казвали ли сте някога това на някого? Ако е така, това означава, че току -що физически сте се подиграли на някой друг, известен още като правене срам на тялото.
Може да мислите, че просто предоставяте важна информация, която другите трябва да опитат. Всъщност може да се окаже, че вашият приятел дори е обиден и смята, че сте му казали да спортува, защото тялото му е дебело.
3. Обича да сравнява телата на други хора
Една от характеристиките, които правите срам на тялото е да смятате собственото си тяло за най -идеалното сред приятелите си. Eits, това не означава, че е добре, защото увереността ви се увеличава, но това е знак за срам на тялото което трябва да се избягва.
Подсъзнателно сравнявате собственото си тяло с други приятели, които са дебели или кльощави от вас. Особено ако смятате, че сте успели да живеете здравословно, докато други не.
4. Коментиране на храната на други хора
„Защо ядеш? вредна храна? Вредна храна напълнете, знаете ли! Просто сменете зеленчуците. "
Всъщност вие също казвате, че тези храни са с високо съдържание на калории и мазнини, които могат да го накарат да наддаде на тегло. Особено ако му кажете да спазва диета, внимавайте току -що срам на тялото срещу приятелите си.
