Конвулсии на тялото до загуба на съзнание са симптом на епилепсия. Когато се появят тези симптоми, пациентът трябва да получи незабавно лечение. Причината е, че спазмите на тялото, които продължават повече от 5 минути или причиняват страдание на припадък и не получават подходящо лечение, могат да причинят мозъчно увреждане до смърт. Всъщност има ли начин да се предотврати епилепсията? Нека разгледаме следните прегледи относно превенцията на епилепсия въз основа на наблюденията на здравни експерти.
Предпазни мерки за предотвратяване на епилепсия
Епилепсията е неизлечимо заболяване. Въпреки това, епилепсията все още може да бъде предотвратена. По -долу са различни неща, които можете да направите, за да избегнете в бъдеще това заболяване, известно още като епилепсия.
1. Избягвайте наранявания на главата
Първата стъпка за предотвратяване на епилепсията е да знаете какво е заболяването. Една от причините за епилепсия е нараняване на главата. Е, като предотвратява нараняване на главата, това също може косвено да бъде начин за предотвратяване на епилепсия.
Трябва да бъдете внимателни в дейностите си, особено в дейности, които имат риск да причинят нараняване на главата, например:
- Бъдете внимателни при шофиране. Уверете се, че не сте сънливи, пияни и в добро здраве, когато шофирате превозно средство. Освен това винаги използвайте предпазни средства, като предпазни колани и каски според стандартите.
- Бъдете внимателни, когато се изкачвате или слизате по стълби. Ако не бъдете внимателни, когато се изкачвате или слизате по стълби, това може да доведе до подхлъзване. Това може да ви накара да паднете и да ударите главата си. Така че не забравяйте да се съсредоточите върху стъпките си, когато се изкачвате или слизате по стълби, не играйте с телефона си и се дръжте за страничната опора, ако е необходимо.
- Работете съгласно SOP (стандартна оперативна процедура). Тези от вас, които работят на високи места или свързани със строителство на сгради, винаги използват предпазни средства и работят съгласно процедурите.
2. Ваксинирайте се
Друга причина за епилепсия е наличието на инфекциозни заболявания, като менингит. Менингитът е инфекция на лигавицата на мозъка и гръбначния мозък, която причинява възпаление.
Превенцията на менингит и епилепсия е да се постави ваксина срещу менингит. Ваксините могат да предотвратят заболяване, причинено от бактерията Neisseria meningitidis.
3. Приемете здравословен начин на живот, който намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт
Инсултът може да причини припадъци и това състояние може да увеличи риска от епилепсия по -късно в живота. Причината е, че инсулт влияе на притока на кръв в мозъка, което също може да предизвика анормална електрическа активност в мозъка. Тази анормална активност в мозъка може по -късно да предизвика епилепсия.
Междувременно сърдечните заболявания, които карат сърцето да не работи оптимално при изпомпване на кръв, също могат да предизвикат инсулт. Въз основа на тази връзка здравните експерти заключават, че предотвратяването на епилепсия може да се извърши чрез намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Можете да предотвратите инсулт и сърдечни заболявания, както и епилепсия, като приемете начин на живот, като следния:
- Контролирайте кръвното си налягане. Неконтролираното високо кръвно налягане може да влоши работата на сърцето и да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт в по -късна възраст. Така че, ограничете консумацията на храни с високо съдържание на сол.
- Поемете контрола върху нивата на холестерола. Високият холестерол може да предизвика сърдечни заболявания и инсулт. Така че, не забравяйте да намалите консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и холестерол, като напр вредна храна.
- Откажете се от пушенето. Химикалите, съдържащи се в цигарите, могат да причинят възпаление на кръвоносните съдове и да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт. Затова незабавно се откажете от пушенето.
- Упражнявайте и поддържайте идеално телесно тегло. Наднорменото тегло може да причини възпаление в тялото. Затова се уверете, че порциите ви на хранене са подходящи и редовно правете упражнения. Увеличете консумацията на зеленчуци, плодове, ядки и семена.
4. Дръжте го чист
Можете да предотвратите инфекция, която е един от рисковете за епилепсия. В допълнение към получаването на ваксината, други мерки за превенция на епилепсията, които можете да предприемете, е да поддържате лична хигиена.
Стартирайки от страницата на CDC, паразитната инфекция цистицеркоза, която може да причини епилепсия, може да навлезе в тялото чрез храна и напитки. Следователно трябва да поддържате чистотата на консумираните напитки и храна, така че да не бъдат заразени. Винаги мийте зеленчуците, които обработвате, и се уверете, че приборите ви за хранене също са чисти. Не забравяйте редовно да миете ръцете си.
5. Винаги бъдете здрави по време на бременност
Плодът в утробата е доста чувствителен към мозъчно увреждане. поради инфекция на майката, лошо хранене и липса на кислород. Е, това мозъчно увреждане по -късно ще бъде причина за епилепсия при кърмачета, деца или юноши.
Ако искате да предотвратите в бъдеще вашето мъниче да получи това заболяване, трябва да поддържате себе си и утробата си здрави. Винаги обръщайте внимание на личното здраве, храната и околната среда, за да избегнете различни инфекции.
Уверете се, че хранителните нужди по време на бременност са изпълнени, както от храна, мляко, така и от допълнителни добавки, които могат да бъдат предписани от лекар. И накрая, не забравяйте да проверявате редовно утробата си на лекар.
Съвети за предотвратяване на повторение на симптомите на епилепсия
Епилепсията се повтаря. Това означава, че симптомите могат да се появят внезапно по всяко време и навсякъде. Обикновено появата на симптоми се предизвиква от няколко фактора, например спиране на приема на лекарства за епилепсия, липса на сън, стрес или прекомерно пиене на алкохол.
Не се притеснявайте, можете да приложите следните методи, за да предотвратите повторната поява на епилепсия:
1. Не пропускайте доза лекарство
Симптомите на епилепсия могат да се появят много пъти на ден. Понякога страдащият го осъзнава, понякога не. За щастие има лекарства, които могат да намалят честотата на симптомите.
Ако Вашият лекар Ви е предписал да продължите да приемате лекарството, следвайте неговите съвети. Не намалявайте от време на време дозата и не пропускайте доза от предписаното лекарство. Причината е, че това действие може да причини рецидив на симптомите.
2. Спете достатъчно
Епилепсията може да попречи на съня ви, а недоспиването може да влоши симптомите на припадъците. Някои лекарства за епилепсия също могат да причинят странични ефекти като безсъние, което може да ви попречи да заспите. Това състояние ще ви накара да не спите и симптомите ви ще се повтарят по -често.
Ако изпитате това състояние, опитайте се да направите тялото си по -спокойно преди лягане. Например вземане на топла вана или вана, медитация, упражнения и медитация. Направете стаята си по -удобна, като например регулиране на стайната температура и осветление.
Ако горните методи също не работят за подобряване на качеството на съня или за предотвратяване на симптомите на рецидив на епилепсия, не се колебайте да се консултирате с лекар. Не използвайте хапчета за сън без надзора на Вашия лекар.
3. Намалете стреса и пиенето на алкохол
Следващата стъпка за предотвратяване на повторение на симптомите на епилепсия е да се справите добре със стреса. Стресът и тревожността могат да ви накарат да дишате по -бързо. Това състояние може да увеличи активността в мозъка, което може да причини необичайна активност и да предизвика гърчове.
Следователно хората с епилепсия са много задължени да могат да се справят със стреса, с който се сблъскват. Има различни начини да направите това, от извършване на дейности, които харесвате, упражнения, до консултация с психолог - ако е необходимо.
Докато алкохолът може да намали нивото на толерантност към алкохола при човек. Възможно е да сте пиян, дори ако сте пили само малко алкохол. Не е ясно как алкохолът може да предизвика гърчове. Консумацията на алкохол обаче може да попречи на съня ви. Така че, би било повече, ако ограничите или спрете първо от този навик.
