Ако наскоро сте имали хистеректомия или хирургично отстраняване на матката, тялото ви ще се нуждае от време за възстановяване. Средната жена отнема около 6 седмици, за да може да се върне към нормалните дейности. Има няколко неща, които трябва да избягвате, за да ускорите възстановяването след операция за повдигане на матката. Ето списъка с табута след операция за отстраняване на матката.
Въздържание след операция за отстраняване на матката
По -долу е даден списък на табута, от които трябва да стоите настрана, когато влизате в периода на възстановяване за операция за повдигане на матката:
1. Извършване на тежка работа
След хирургично отстраняване на матката определено се препоръчва да почивате у дома и да се въздържате от тежка работа. Обикновено тялото ви се възстановява отново в рамките на 4-6 седмици.
Това обаче зависи и от състоянието на тялото. Така че е възможно работните ограничения, които могат да се извършват при всеки пациент с операция за повдигане на матката, да бъдат различни.
Ясно е, че напрегнатите упражнения са табу след операцията за отстраняване на матката, което трябва да направите, ако искате да се възстановите бързо. Въпреки това все още можете да правите леки упражнения, като например да правите спокойна разходка. Вместо това, тази дейност ще предотврати образуването на кръвни съсиреци в областта на краката или разширени вени.
2. Правене на секс
Сексът след операция за отстраняване на матката е друго табу, което трябва да направите. Докладвайки от Healthline, можете да правите секс само около 6 седмици след операцията.
Това трябва да се избягва, за да се предотврати евентуално кървене и отделяне от влагалището след хистеректомия.
Освен тези табута, след операция за отстраняване на матката, вашите репродуктивни хормони обикновено също са леко нарушени. Ще отнеме време, докато хормоните се нормализират.
В допълнение, съществува и възможност за вагинална сухота или загуба на либидо след операция за отстраняване на матката.
Не е нужно обаче да се притеснявате. Вашето сексуално желание ще може да се върне отново и да може да прави секс с партньора си, ако сте се възстановили след операция за отстраняване на матката.
3. Повдигане на големи тежести
Ако искате да се възстановите бързо след операция за отстраняване на матката, повдигането на тежки предмети е табу, което трябва да направите.
След операция за отстраняване на матката, тъканите и мускулите около корема и матката може да отнеме известно време за възстановяване. Ето защо не се препоръчва извършването на угарни дейности като повдигане.
Вдигането на тежести само ще направи постоперативното възстановяване по-дълго. Трябва да се подчинявате на това табу поне в рамките на 6-8 седмици след операцията за повдигане на матката.
Ако по това време е необходимо да носите нещо тежко, потърсете помощта на член на семейството или съпруг, за да го направите.
4. Яжте безгрижно
Едно от нещата, от които мнозина се оплакват след операция за отстраняване на матката, е затрудненото дефекация или запек. Това може да се дължи на безразборни модели на хранене.
Следователно, друго табу, което трябва да направите, е да се подложите на нездравословна диета след операция за отстраняване на матката.
Увеличете приема на фибри, когато ядете, за да избегнете храносмилателни проблеми, които възникват след операция за отстраняване на матката.
Освен това по време на възстановяването след операцията трябва да се храните с високо съдържание на протеини.
Не забравяйте обаче, че протеинът с високо съдържание на мазнини е включен в табуто след операция за отстраняване на матката. Така че, изберете протеинови храни с ниско съдържание на мазнини, да.
След операция за отстраняване на матката, тялото се нуждае от протеин, за да създаде нова тъкан и да възстанови увредената тъкан. Като задоволява вашите нужди от протеини и стои далеч от хранителните ограничения, тялото бързо ще се възстанови след отстраняването на матката.
Що се отнася до храната, списъкът на табутата, от които първо трябва да стоите настрана, са боб, боб, броколи, зеле и храни, които са твърде пикантни.
5. Стрес
Друго табу, което трябва да запомните след операция за повдигане на матката, е твърде много мисли и стрес. Действително, справянето със стреса не е толкова лесно, колкото си го представяте, особено след операцията. Не рядко стресът и депресията възникват в резултат на страничните ефекти на хистеректомия, като например невъзможността да имате повече деца.
Ако тези мисли започнат да се появяват, помислете за негативните ефекти, които биха могли да възникнат, ако нямате операция. Може би здравословното ви състояние ще бъде по -лошо от сегашното.
Опитайте се да правите много неща, които ви харесват. Можете също така да прекарвате време насаме с партньора си, за да подобрите качеството на връзката си.
6. Използване на тампони
Избягвайте използването на тампони след хистеректомия, тъй като те могат да увеличат риска от инфекция.
Известно време след операцията за отстраняване на матката може да имате отделяне или дори кръв от влагалището. За да го настаните, е по -добре, ако използвате обикновени дамски превръзки.
Не забравяйте да го сменяте редовно, за да не се заразите.
7. Избягвайте напрегнатите упражнения
Ако искате да се упражнявате след операция за повдигане на матката, изберете правилния тип упражнения и подходящ.
Лекарите и медицинските екипи вероятно ще предложат подходящи препоръки за упражнения. Подходящите възможности за упражнения по време на възстановителния период за маточна хирургия включват ходене и плуване.
Избягвайте прекомерни видове упражнения и включвайте прекалено тежка физическа активност, особено ако трябва да вдигате големи тежести. Правете леко вдигане на тежести, това е само когато е крайно необходимо.
Когато правите упражнения с тежести, не забравяйте да се позиционирате с изправен гръб и свити колене. Този метод е много добър за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци в краката.
8. Не шофирайте веднага
След операция за отстраняване на матката, лекарят и медицинският екип ще ви посъветват за това едно табу.
Ако трябва да шофирате, направете го внимателно и безопасно. Карайте бавно и винаги носете предпазен колан.
Въпреки това, тъй като шофирането е доста важна дейност, добра идея е да изчакате 3-8 седмици, преди да се върнете към шофирането след операция на матката.
9. Не пиете достатъчно вода
Както вече споменахме, запекът е един от страничните ефекти на хирургичното отстраняване на матката. Това състояние може да се влоши, ако не отговаряте на нуждите на телесните течности.
Друго табу, което трябва да запомните след операцията за отстраняване на матката, е да не пиете по -малко или други течности. Така че, уверете се, че приемате достатъчно течности всеки ден.
Освен това можете да посетите Вашия лекар и да поискате рецепта за омекотител на изпражненията, ако запекът Ви е досаден.
Психологическо възстановяване след операция на матката
Всяка жена има различна психологическа издръжливост. Някои смятат, че са добре както физически, така и психологически. Има хора, които се чувстват силни, но все пак изпитват психологически сътресения поради операцията за отстраняване на матката.
Загубата на орган, който представлява себе си на жената, може да доведе до чувство за малоценност, депресия и дълбоко чувство на загуба, особено при жени, които са претърпели операция за отстраняване на гърдата, матката или яйчника.
Поради тази причина тези от вас, които извършват операция на матката, наистина се нуждаят от подкрепата на приятели и семейство. Ако е необходимо, консултацията с психолог или психиатър може да помогне за облекчаване на постоперативната ви тежест. Това може да помогне за възстановяване след операция за отстраняване на матката.
