Съвети за избор на безопасни за децата витамини за повишаване на апетита

Апетитът на децата е трудно да се предвиди. Веднъж можеше да е много ненаситен, но на следващия ден се промени драстично, отказвайки цялата предлагана храна. Въпреки че често замайва родителите, това състояние е нормално. Даването на витамини за деца, които се хранят трудно, е вариант. Могат ли на малки деца да се дават витамини за повишаване на апетита? Ето пълното обяснение.

Съдържанието на витамини за повишаване на апетита на малки деца

Преди да изберете витамин за повишаване на апетита за малки деца, първо трябва да се консултирате с лекар. Попитайте дали на детето ви могат да се дават витаминни добавки, особено ако детето приема определени лекарства.

Най -добре е да изчакате, докато детето ви навърши четири години, когато искате да дадете на детето си витаминна добавка, освен ако Вашият лекар не е препоръчал друго.

Някои неща, които трябва да имате предвид при избора на витамин за трудно ядещо дете, са:

Обърнете внимание на съдържанието в добавката

При избора на витамини за деца, които се хранят трудно, е важно да знаете съдържанието в добавката.

Във витаминните добавки има няколко съставки, които действат като подобряващи апетита, така че малките деца могат да наддават на тегло. Ето списъка:

Цинк

Състоянието на деца под пет години, на които липсва цинк, може да причини намаляване на апетита. Повишаващите апетита витамини във вашето малко обикновено обикновено съдържат цинк, който може да увеличи апетита и съдържанието на цинк в кръвта.

Въпреки това, прилагането на витамини все още трябва да бъде под наблюдението на лекар, така че дозата, дадена на детето, да съответства на неговата възраст.

Желязо

Намаленият апетит на детето може да доведе до недостиг на витамин желязо. Цитирайки от клиниката Mayo, желязото играе роля в преместването на кислорода от белите дробове по цялото тяло и помага на мускулите да съхраняват и използват кислород.

Децата, които са изложени на риск от недостиг на желязо, са:

  • Ниско тегло при раждане (LBW)
  • Деца, които пият краве мляко преди навършване на една година
  • Осигуряване на допълнителни храни за кърмата (MPASI), които не съдържат желязо
  • Деца, които консумират по-малко храни, богати на желязо

Децата на възраст 1-5 години се нуждаят от около 7-10 mg желязо на ден. Консултирайте се с лекар, ако детето ви има признаци на недостиг на желязо, например:

  • Бледо лице
  • Уморен лесно
  • Студени ръце и крака
  • Без апетит
  • Нередовен дъх на детето

Обикновено лекарите предписват на децата витамини от желязо. Даването на този витамин може да увеличи апетита на малко дете, така че може да помогне на децата да наддават на тегло.

Имайте предвид, че въпреки че децата са получавали витаминни добавки, все пак трябва да насърчавате децата да ядат храни с балансирано хранене.

Въпреки това, добротата на естествените витамини и минерали, открити в храни като зеленчуци и плодове, е незаменима.

Рибено масло

Рибеното масло е известно като една от съставките, които са ефективни за стимулиране на апетита на децата. В допълнение, рибеното масло също може да подобри работата на храносмилателната система и да намали риска от метеоризъм при вашето малко дете.

Рибеното масло обикновено се извлича от мазни риби, като сьомга, риба тон и скумрия или сардини. Повишаващите апетита витамини за малки деца, които съдържат рибено масло, обикновено са под формата на капсули.

Не забравяйте да погледнете размера на порцията на опаковката, за да избегнете излишните условия на рибено масло.

Витамин D

Този витамин играе роля в усвояването на калция в организма, така че той поддържа нормалните си нива. Това прави витамин D толкова важен за растежа на костите и зъбите на вашето бебе.

Повишаващите апетита витамини за вашето мъниче, които съдържат витамин D, действат като укрепващо средство за костите и зъбите. Тази добавка обикновено се препоръчва за 2-5 години в доза от около 15 mcg на ден.

Калций

Теглото на малко дете също е свързано с костната плътност на малки деца, които все още са в ранна детска възраст. За да се увеличи костната плътност, на малки деца се препоръчва да консумират достатъчно калций.

Вашето дете има ли алергия към определени храни? Изборът на витамини за повишаване на апетита за малки деца, които имат алергии, не може да бъде произволен.

Децата с алергии са склонни да имат дефицит на витамин D, калций и омега 3. Мастни киселини. В допълнение към тези три витамина, децата, които имат алергии, също имат недостиг на цинк и магнезий.

Ако неговите нужди не са задоволени, когато детето е малко, това ще се отрази на него, когато порасне.

Изследване, проведено от Clinical and Translational Allergy, установи, че 60 % от децата на възраст от 4 седмици до 16 години и които имат алергии, имат дефицит на витамин D.

Децата с алергии също имат недостиг на цинк и желязо от ежедневните хранителни източници. Така че, важно е родителите да разпознават хранителните алергии при децата, за да могат да осигурят правилните витамини за трудно хранещи се деца.

Изберете витамини, които не приличат на бонбони

Как да изберем повишаваща апетита витаминна добавка за малки деца? Първият момент е да изберете витаминна добавка, която не е под формата на бонбони и не е с високо съдържание на захар.

Страхува се, детето възприема добавката като бонбон, затова иска да я приема отново и отново. Това ще доведе до прекомерен прием на детето от витамини и минерали.

Това със сигурност не е добре. Ако изберете добавка под формата на бонбони, дръжте я на недостъпно за деца място и обяснете на детето, че не е бонбон.

Можете да надхитрите, като дадете витамини под формата на сироп с вкус, който не травмира децата, когато го консумирате.

Изберете витамин, който е преминал BPOM

Има много витаминни добавки, които твърдят, че подобряват апетита на малко дете на ниска цена. Трябва да обърнете внимание дали продуктът е преминал сертификацията от Агенцията за надзор на храните и лекарствата (BPOM) или не.

Причината е, че витамините, които не са преминали или не са преминали сертификат BPOM, не се тестват за безопасност. Това може да застраши здравето на мъника.

Съобразете се с възрастта на детето

Важно е родителите да избират витамини, повишаващи апетита, подходящи за възрастта на малкото дете. Най -доброто време за даване на витамини е когато детето е на 4 години.

Все пак ще бъде различно, ако прегледът на лекаря покаже, че детето ви се нуждае от допълнителни добавки, въпреки че още не е навършило 4 години.

Следвайте инструкциите за дозиране

Когато малкото ви яде трудно и искате да дадете повече от препоръчителната доза, това не е правилният ход. Излишните дози витамини могат да попречат на усвояването на други хранителни вещества, които липсват.

Ако не сте сигурни кои витамини са подходящи за състоянието на вашето дете, трябва да се консултирате с лекар.

Също така имайте предвид, че основно витамините за повишаване на апетита се дават според състоянието на тялото на вашето малко дете. Тоест, това не означава, че витаминът е наистина чист, за да стимулира апетита, а само достатъчно хранителни вещества, които му липсват, защото той не иска да яде.

Следователно препоръката на лекаря какви витамини са необходими е много важна.

Условия, които карат малките деца да се нуждаят от витамини за повишаване на апетита

Цитирайки от клиниката Mayo, всъщност витамините за повишаване на апетита не са необходими за малки деца, които растат добре и здрави.

Децата с добър апетит не се нуждаят от тези витаминни добавки. Това е така, защото той може да получи всичките си хранителни нужди, като яде разнообразна храна всеки ден.

Има обаче няколко условия, които препоръчват на малки деца да получават витамини за повишаване на апетита, като например:

Не получавате балансирано хранене

Малките деца, които не се хранят редовно и не получават храна за малки деца с балансирано хранене, се нуждаят от витамини, повишаващи апетита.

Ако това състояние е продължило дълго време, даването на допълнителни добавки е важно, така че храненето на детето да остане адекватно.

Но преди да дадете добавки, първо се консултирайте с вашия педиатър, за да получите дозата и рецептата на витамини, които са подходящи за състоянието на вашето малко дете.

Хранителна непоносимост

Какво е хранителна непоносимост? Това е състояние, когато тялото не може да смила определени вещества, съдържащи се в храната и напитките. Това е различно от хранителните алергии, които са свързани с имунната или имунната система.

Хранителната непоносимост възниква, когато има химическа реакция между хранителните вещества, които влизат в тялото, в храносмилателното състояние на детето.

Ако детето ви има това състояние, симптомите ще се появят няколко часа след консумацията на храната. Може дори да продължи по -дълго време, например 48 часа след ядене или пиене.

Непоносимостта към храна драстично намалява апетита на вашето мъниче.

Неадекватен състав на храната

От официалния уебсайт на Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI) е обяснено, че това е една от най -честите причини децата да се хранят трудно.

Неподходящите фактори за състава на храната, текстурата и начина на приложение също влияят върху апетита на децата.

Често това се дължи на липсата на животински протеини в диетата на детето. Всъщност хранителните източници от животински протеини могат да допринесат за вкуса на храната според графика на хранене на малкото дете.

Детето е със запек

Болката или дискомфортът в тялото също влияят върху апетита на детето. Това често кара родителите да решават да дадат на своите малки деца витамини за повишаване на апетита.

Запекът или запекът е състояние на затруднено изхождане (BAB) при възрастни и деца. Честотата на изхождане при деца обикновено е веднъж дневно.

Въпреки това, когато децата изпитват запек, навиците на червата се променят и стават само веднъж седмично. Това състояние може да затрудни децата да ядат, дори да не искат да опитат нови видове храна.

Диария

В допълнение към запека, диарията често намалява драстично апетита на детето. Диарията се причинява от вирусна или бактериална инфекция, което прави детето дехидратирано и често изхожда.

Диарията при децата ги прави слаби и безсилни, тъй като течността в тялото се намалява чрез изпражненията, които не са твърди на текстура. Понякога това състояние изисква витамини за деца, които се хранят трудно.

Капризен

Малките, които са много придирчиви по отношение на менютата за храна за малки деца, наистина се нуждаят от витамини, повишаващи апетита. Причината той да не получава достатъчно храна от храната.

В списанието, озаглавено Proceedings of the Nutrition Society, последиците за децата, които са придирчиви или капризен е:

  • Дефицит на цинк и желязо
  • Запек
  • забавен растеж на детето

Тези три неща показват, че децата се нуждаят от допълнителни витамини за повишаване на апетита, за да подпомогнат растежа на малките деца, за да работят добре.

//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/

Вегетарианско момче

Децата, които се подлагат на вегетарианска диета, наистина се нуждаят от допълнителни добавки поради възможността храненето им да не е спазено.

Цитирайки NPR, вегетарианската диета при децата не осигурява достатъчно витамини и минерали за децата. Различни хранителни вещества, които обикновено не се изпълняват, са витамин D, витамин В12, желязо, калций и цинк.

Ако се притеснявате за хранителните нужди на детето си, първо можете да се консултирате с лекар. Обикновено лекарите препоръчват витаминни и минерални добавки за деца.

Децата ядат по -малко питателна храна

Ако детето ви е свикнало да яде преработени храни или да пие газирани напитки, то ще се нуждае от допълнителни добавки.

Причината е, че децата не получават прясна храна, така че най -вероятно не получават подходящо хранене за малки деца. Той не получава достатъчно витамини и минерали, необходими на организма.

Ако детето няма апетит, първо трябва да съблазните детето бавно, така че да иска да яде, но не насилвайте детето.

Създайте приятна атмосфера, докато ядете, така че децата да се наслаждават на храната си. Опитайте се също така да осигурите храна, която вашето дете харесва, така че да яде, и ограничете консумацията закуски така че детето да не е пълно, когато яде голямо.

Ако тези начини са направени, но апетитът на малкото дете не се увеличава, може би можете да дадете витамини за повишаване на апетита, за да стимулирате апетита на вашето малко дете.

Имате определени здравословни проблеми

Апетитът на възрастните често намалява, когато чувстват, че телата им не са здрави, както и на децата. Някои от здравословните проблеми, които затрудняват храненето на децата, са:

  • Sprue
  • Грип
  • Обрив по кожата
  • Възпалено гърло
  • Треска
  • Инфекция на пикочните пътища

Тези здравословни проблеми често нарушават апетита на децата и те не обичат да ядат нищо.

Други условия

Цитирайки от About Kids Health, някои здравословни проблеми понякога причиняват загуба на апетит на малко дете. Състоянието е с възпалено гърло, обрив, треска, кашлица и хрема.

Но освен болестта, има няколко неща, които карат децата да губят апетит, а именно:

  • Вашето мъниче яде между храненията, така че да е пълно по време на хранене.
  • Малките деца консумират твърде много вода (напр. Пие сок) между храненията.
  • Малките деца на възраст 1-5 години изпитват период на растеж.
  • Извършените дейности не са твърде много, така че енергията да не гори.

Ако не изпитвате горното, но детето ви все още е активно, няма за какво да се притеснявате. Продължавайте да следите здравето на вашето мъниче и да видите развитието на малкото дете, независимо дали то напредва или изпитва затруднения.

Ако усетите затруднение, незабавно се консултирайте с лекар за преглед и прилагане на витамини за повишаване на апетита при малки деца.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found