След като правите любов, какво обикновено правите? Всеки може да има различни навици след секс. Оказва се обаче, че има три задължителни неща, които жените трябва да правят след секс. Тези три неща могат да предотвратят жените от инфекциозни заболявания, като инфекции на пикочните пътища. Знаете ли кои са трите навика, които трябва да се изпълнят?
1. Уринирайте
След секс е важно да отидете направо в банята и да уринирате. Това е един от основните начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при жените.
Жените са по -податливи на това заболяване от мъжете, тъй като разстоянието между ануса и вагината е много близко, така че микробите и бактериите от ануса се пренасят по -лесно и се разпространяват случайно във влагалището по време на секс. Уринирането след секс ще помогне на вагината да източи бактериите в пикочните пътища да преминат заедно с урината.
2. Почистете вагиналната област
Със сигурност много микроби се придържат към вагината ви след секс. Това може да е от пръстите на партньора ви (които докосват вагиналната ви област по време на секс), от устата, ректума или други източници. Това натрупване на микроби и бактерии може да увеличи шансовете ви да получите инфекциозно заболяване.
Почистете вагиналната си област с топла вода и специален вагинален почистващ препарат, съдържащ 10% повидон-йод за лечение на бактерии, гъбички и паразити, които причиняват вагинално течение, сърбеж и леко дразнене.
Внимателно почистете вагиналната си област отпред назад. Просто почистете външната част на вагината. Не е нужно да се притеснявате за почистването на вътрешността на вагината, защото вагината всъщност има механизъм за самопочистване по различни начини.
Как може вагината да се почисти? Жлезите във влагалището могат да произвеждат течност, която изтича всеки ден, така че тази течност помага за почистването на вагината от мъртвите клетки и други вредни вещества. Тази течност е това, което обикновено наричате вагинално течение. Гънките във вагиналната област също могат да предпазят вагината от инфекция, като блокират навлизането на малки предмети отвън във влагалището. Кожата във тези вагинални гънки също има жлези, които произвеждат течност (наречена себум) за допълнителна защита срещу инфекция.
3. Сменете бельото
След като правите любов, може би бельото ви е мокро. Не е добре, ако го оставите да покрие гениталиите ви, това може да е причината за вашата инфекция. Мокрите зони улесняват залепването, натрупването и процъфтяването на микробите и бактериите в зоната около влагалището. Така че, освен срамната зона, която трябва да е чиста след секс, разбира се и бельото, което я покрива, трябва да е чисто.
Носете памучно бельо и свободно, за да покриете гениталиите, така че циркулацията на въздуха в областта на срамната област да се поддържа добре и срамната област винаги да е суха. Избягвайте гащи от найлон и тесни. Това може да направи влажната ви срамна област, така че бактериите могат лесно да растат там.
4. Консумация на пробиотици
Знаете ли какви храни съдържат пробиотици? Темпе, кисело мляко, кимчи и други ферментирали храни съдържат пробиотици. Тези храни трябва да консумирате след полов акт с партньора си. Защо?
В съответствие с неговата функция са необходими пробиотици, които да заменят и увеличат броя на добрите бактерии в организма. Според Кели Каспер, акушер от Университета на Индиана, добрите бактерии, открити във ферментиралите храни, са същите като добрите бактерии, открити в областта около влагалището. Консумирайки пробиотиците, съдържащи се във ферментирали храни, вие си помагате да избегнете бактериални инфекции.
