Обикновено жените имат менструация всеки месец. Обхватът на цикъла обаче може да варира. Има такива, които имат редовни менструации на всеки 21-35 дни, някои са рано или късно. През целия цикъл не много хора знаят, че има процес, който протича постепенно в утробата. Всъщност, знаейки, че това може да ви помогне да предскажете кога менструацията ще се върне през следващия месец. За тези от вас, които искат да имат деца, познаването на етапите на менструалната фаза също е много полезно да се знае кога е най -благоприятното време за започване на планирането на бременност.
Какво представлява менструалният цикъл?
Менструалният цикъл е месечен процес, характеризиращ се с поредица от промени в тялото и женските репродуктивни органи. В този процес има две основни неща, които ще се случат, а именно менструация или бременност.
Всеки месец яйчниците отделят яйцеклетка по време на процес, наречен овулация. В същото време хормоналните промени ще помогнат за подготовката на матката като място за растежа и развитието на вашето бебе.
Ако яйцеклетката се освободи и не е оплодена, лигавицата на матката, която е била подготвена за бременност, ще се отдели. Отделянето на маточната лигавица през влагалището е известно като менструация.
Има четири фази в менструалния цикъл, а именно:
- Менструална фаза
- Фоликуларна или пред-овулаторна фаза
- Фаза на овулация
- лутеална фаза
Продължителността на всяка фаза може да се различава при отделните жени. Продължителността на фазата при един човек също може да се променя с течение на времето.
Хормони, които влияят на менструалния цикъл и фаза
Менструалният цикъл е много сложен и се контролира от много хормони, произвеждани от редица жлези в тялото.
Ето хормоните, които играят роля в регулирането на менструалната фаза:
Естроген
Естрогенът е отговорен за регулирането на цикъла и играе роля в растежа на лигавицата на матката. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивата на естроген рязко спадат и тогава започва менструацията.
Въпреки това, ако яйцеклетката е оплодена, естрогенът работи с прогестерон, за да спре овулацията по време на бременност.
Прогестерон
Според Хормоналната здравна мрежа прогестеронът предизвиква удебеляване на лигавицата на матката, за да се подготви за бременност.
В допълнение, прогестеронът също така предотвратява свиването на маточните мускули, което може да попречи на прикрепването на яйцеклетката.
По време на бременност прогестеронът стимулира организма да създава кръвоносни съдове в лигавицата на матката. Целта е да се нахрани плодът, който ще порасне по -късно.
Ако жената не е бременна, прикрепеното жълто тяло (маса от зрели фоликули) се разпада, намалявайки нивата на прогестерон в тялото.
Лутеинизиращ хормон (LH)
Този хормон помага за стимулиране на яйчниците да произвеждат естроген.
По време на менструалната фаза, повишаването на лутеинизиращия хормон кара яйчниците да отделят яйцеклетка по време на овулацията.
Ако настъпи оплождане, лутеинизиращият хормон ще стимулира жълтото тяло да произвежда прогестерон за удебеляване на стената на матката.
Фоликулостимулиращ хормон (FSH)
FSH е хормон, който подпомага растежа на фоликулите в яйчниците и освобождава яйцеклетки. Фоликулите произвеждат естроген и прогестерон в яйчниците, за да поддържат менструалния цикъл редовен.
Когато една жена няма достатъчно този хормон, тя е по -трудно да забременее.
Гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRh)
Гонадотропин-освобождаващият хормон (GnRH) е хормон, който контролира и стимулира освобождаването на LH и FSH. Този хормон се освобождава от хипоталамуса в мозъка.
Менструална фаза, която настъпва във всеки цикъл
Отклонявайки се от сътрудничеството между горните хормони на плодовитостта, менструалната фаза е разделена на четири етапа. Ето поръчката:
1. Менструална фаза
Менструалната фаза е първият етап от менструалния цикъл всеки месец. Тази фаза започва, когато яйцеклетката, освободена от яйчника от предишния цикъл, не е оплодена. Това води до спад на нивата на естроген и прогестерон.
Удебелената лигавица на матката, която е подготвена да поддържа бременността, вече не е необходима.
Накрая лигавицата на матката се отделя и излиза под формата на кръв, която е известна като менструация. В допълнение към кръвта, вагината ще отделя и слуз и маточна тъкан.
В тази фаза вие също ще изпитате различни симптоми, които могат да се усетят по различен начин от всеки човек, като например:
- Стомашни болки
- Гърдите се чувстват стегнати и болезнени
- Надут
- Настроение или промени в настроението
- Да бъдеш раздразнителен
- Главоболие
- Чувство на умора и слабост
- Болка в гърба
В един цикъл средният период продължава 3-7 дни. Някои жени обаче могат да получат менструация за повече от 7 дни.
2. Фоликуларна фаза (преди овулация)
Фоликуларната или пред-овулаторната фаза започва на първия ден от менструацията. В първия ден от менструацията, тогава фоликулостимулиращият хормон (FSH) започва да се увеличава.
Това състояние започва, когато хипоталамусът изпраща сигнали до хипофизната жлеза и освобождава химикал, наречен гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH).
Този хормон стимулира хипофизната жлеза да произвежда повишени нива на хормоните лутеинизиращ хормон (LH) и FSH. FSH стимулира яйчниците да произвеждат 5-20 малки торбички, наречени фоликули.
Всеки фоликул съдържа незряла яйцеклетка. В процеса само най -здравите яйца в крайна сметка ще узреят. Докато останалите фоликули ще се абсорбират обратно в тялото.
Зрелите фоликули ще предизвикат прилив на естроген за удебеляване на лигавицата на матката. Удебелената лигавица на матката е кондиционирана, за да създаде богата на хранителни вещества среда за растежа на ембриона (бъдещия плод).
Тази фаза продължава около 11-27 дни, в зависимост от вашия месечен цикъл. Но обикновено жените изпитват фоликуларна фаза в продължение на 16 дни.
3. Фаза на овулация
Увеличаването на нивата на естроген по време на фоликуларната или пред-овулаторната фаза задейства хипофизната жлеза да отделя лутеинизиращ хормон (LH). Именно в тази фаза започва процесът на овулация. Овулацията обикновено се случва в средата на цикъла, което е около 2 седмици преди началото на менструацията.
Овулацията е процесът, при който яйчникът освобождава една зряла яйцеклетка. След това тази яйцеклетка пътува по фалопиевата тръба до матката, за да бъде оплодена от сперматозоиди. Продължителността на живота на яйцеклетката обикновено е само около 24 часа, за да се срещнат сперматозоидите.
Фазата на овулация е най -добрият шанс по време на менструалния цикъл за шанс да забременеете. След 24 часа яйцеклетката, която не отговаря на спермата, ще умре.
По време на овулацията жените обикновено изпитват дебел и лепкав вагинален секрет, който е бистър като яйчен белтък. Базалната телесна температура също ще се повиши.
Базалната телесна температура е най -ниската температура, достигната по време на почивка или в състояние на сън. Нормалната телесна температура е в диапазона от 35,5 до 36 градуса по Целзий. Но по време на овулацията температурата ще се повиши до 37 до 38 градуса по Целзий.
Базалната температура се измерва с термометър, поставен в устата, вагината или ануса. Ако планирате да забременеете, не забравяйте да измервате температурата си всеки ден на едно и също място и час в продължение на 5 минути.
Измерването на базалната температура е най -добре сутрин след събуждане и преди започване на каквато и да е дейност.
4. Лутеална фаза
Когато фоликулът освободи яйцеклетката, тя променя формата си до жълтото тяло. Жълтото тяло освобождава хормоните прогестерон и естроген. Увеличаването на хормоните в четвъртата фаза на менструацията служи за поддържане на маточната лигавица дебела и готова за имплантиране на оплодена яйцеклетка.
Ако е положителен за бременността, тялото ще произвежда човешки хорионгонадотропин (hCG). Този хормон спомага за поддържане на жълтото тяло и поддържа маточната лигавица дебела извън всякаква мярка.
Ако обаче не сте бременна, жълтото тяло ще се свие и ще се абсорбира от лигавицата на матката. Тогава нивата на естроген и прогестерон бавно ще намаляват, което ще доведе до елиминиране и отделяне на лигавицата на матката.
Ако положителният не е бременна, в тази фаза ще изпитате симптоми, наречени предменструален синдром (ПМС). Симптомите, които обикновено се появяват, са:
- Надут
- Подути и възпалени гърди
- Настроението се променя лесно
- Главоболие
- Качване на тегло
- Чувствате се като продължавате да ядете
- Трудно се заспива
Лутеалната фаза обикновено продължава 11 до 17 дни. Средната жена обаче го преживява в продължение на 14 дни.
