Миризмата на тялото може да бъде кошмар за много хора. Това състояние може да бъде изпитано както от мъже, така и от жени. Не само нарушавайки комфорта на заниманията, миризмата на тялото също може да понижи вашата увереност. Добрата новина е, че има различни начини да се отървете лесно от телесната миризма. Прочетете за пълния преглед по -долу, за да разберете как.
Причини за неприятна телесна миризма
Преди да разберете как да се отървете от миризмата на тялото, добре е да знаете предварително защо някой може да почувства миризма на тяло.
Пот и телесна миризма могат да възникнат, когато сте физически активни, когато е горещо или когато сте нервни и стресирани.
Тялото има два основни типа потни жлези, а именно екринни и апокринни жлези. Екринните жлези са най -разпространени в тялото и са разположени близо до повърхността на кожата.
Междувременно апокринните жлези се намират най -вече в космените фоликули, например в подмишниците и слабините.
Когато телесната ви температура се повиши, екринните жлези отделят течност, известна като пот, върху повърхността на кожата, която е отговорна за охлаждането на телесната температура.
Потта, отделяна от екринните жлези, се състои от вода и сол.
От друга страна, апокринните жлези произвеждат пот, която има по -тежка текстура от потта, произвеждана от екринните жлези.
Получената пот обикновено е повече, особено когато изпитвате емоционален стрес.
Въпреки че потта няма мирис, но когато се смеси с бактерии, открити по кожата (особено подмишниците, краката и слабините), потта може да причини неприятна телесна миризма.
Как да се отървете от миризмата на тялото
Състоянието на тялото на всеки е различно. Да, има хора, които се потят повече, и има хора, които се потят толкова малко, че не се нуждаят от дезодоранти и антиперспиранти.
За тези от вас, които често изпитват проблеми с телесната миризма, опитайте следните начини да се отървете от миризмата.
1. Поддържайте се чисти, като си вземете душ
Най -важният начин да се справите с телесната миризма е редовният душ.
Като една от причините за телесната миризма, бактериите всъщност могат да бъдат предотвратени чрез усърдно поддържане на лична хигиена и прилагане на чисто и здравословно поведение (PHBS).
Къпането поне веднъж на ден е един ефективен начин за предотвратяване и преодоляване на телесната миризма, тъй като може да намали броя на бактериите в тялото.
Уверете се, че тялото ви е чисто от бактерии, особено в области, които са предразположени към пот и бактерии, като подмишниците или слабините.
Ако миризмата на тялото се появи внезапно, можете да измиете потните зони с вода и антибактериален сапун. Това може да намали бактериите, присъстващи по кожата.
След почистване на потните зони незабавно нанесете дезодорант или антиперспирант, за да предотвратите появата на неприятна миризма на тялото.
2. Дръжте тялото си сухо
След къпане подсушете тялото си, докато изсъхне напълно. Този метод може да помогне да се отървете от досадната телесна миризма.
Уверете се, че частите от тялото ви, които са склонни към изпотяване, са напълно сухи. Това е така, защото бактериите са склонни да се размножават на влажни или влажни места.
Когато се потите, опитайте се да изсушите потните зони, така че бактериите да не реагират с потта и след това да причинят миризма на тялото.
3. Преобличане
Ако се потите много, може да искате да вземете преобличане със себе си, когато пътувате.
Чистите дрехи могат да помогнат за свеждане до минимум на неблагоприятните ефекти от реакцията между потта и бактериите.
За да предотвратите появата на миризма на тялото внезапно, сменете дрехите си с чисти и сухи дрехи, когато тялото се поти.
4. Носете дезодорант или антиперспирант
Също толкова важен начин да се отървете от миризмата на тялото е винаги да използвате дезодорант или антиперспирант.
Въпреки че често се бъркат с едно и също, всъщност тези два вида продукти са различни. Дезодорантите действат, като атакуват бактерии, които могат да предизвикат телесна миризма.
Не рядко дезодорантите съдържат алкохол или антибактериални компоненти като триклозан. Това вещество има за цел да създаде среда, която прави бактериите неспособни да живеят или да се размножават.
Според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), дезодорантите се класифицират като козметика, за разлика от антиперспирантите, които са класифицирани като лекарства.
Основната функция на антиперспирантите е да предотвратяват мокрите подмишници чрез образуване на гел и запушване на потните жлези.
5. Внимавайте какво ядете
Следващият съвет за премахване на телесната миризма е да контролирате храната си.
Една от причините за телесната миризма е храната. Храните също могат да ви накарат да се потите обилно, като пикантни храни, кофеин и алкохол.
В допълнение към прекомерното изпотяване, има и няколко вида храни, които причиняват неприятна миризма на тялото. Храни като лук и чесън са някои от тях.
Не само лукът, някои видове зеленчуци като броколи също могат да причинят неприятна миризма.
Това се случва, защото серните компоненти в тези зеленчуци се обработват от тялото и се екскретират чрез дъх, урина и пот.
Ако се потите много, опитайте се да избягвате тези храни, за да намалите вероятността от телесна миризма.
6. Бръснене на косата под мишниците
Един от начините, по които можете да се отървете от миризмата на тялото, е да обръснете подмишниците.
Според проучване от Списание за козметична дерматология, бръсненето на косата в подмишниците може да помогне за намаляване на лошите миризми.
Това е така, защото обръснатата кожа се почиства по -лесно в сравнение с окосмената кожа.
7. Опитайте техники за релаксация
Стресът и тежестта на ума са един от задействащите фактори за прекомерно изпотяване. В резултат на това стресът ви прави по -податливи на телесна миризма.
Затова можете да опитате техники за релаксация като начин да се отървете от миризмата на тялото.
Някои примери за дейности за релаксация, които можете да правите, са йога, медитация или дори просто дишане на ароматерапевтични свещи.
8. Консултирайте се с лекаря
Ако сте опитали различни начини да се отървете от миризмата на тялото по -горе и това не работи, последната възможност е да се консултирате с лекар.
В някои случаи лекарите ще препоръчат инжектиране на ботулинов токсин или ботокс в областта на подмишниците, за да се предотврати прекомерното изпотяване.
Алтернативно, Вашият лекар може да Ви предпише антихолинергични лекарства за намаляване на производството на пот в тялото.
Е, има различни съвети, които можете да следвате, за да се отървете от миризмата на тялото.
Опитвайки горните методи, несъмнено ще избегнете неприятните телесни миризми и ще станете по -уверени и удобни, докато сте в движение.
