5 ползи от маслиновото масло за лице •

Зехтинът има много ползи за здравето. Въпреки това, освен че е полезен за сърцето, зехтинът може да се използва и за лечение на красотата на лицето. Какви са ползите от зехтина за лицето? Вижте пълния преглед по -долу.

Хранително съдържание на зехтин

В 100 милилитра зехтин се съдържат общо 884 калории (44 процента от дневната норма на хранителна адекватност) и 100 грама обща мазнина, които могат да задоволят 153 процента от дневните нужди на организма от мазнини.

Въпреки че зехтинът е с високо съдържание на мазнини, повечето от тези мазнини са мононенаситени мастни киселини, които са добри мазнини.

Зехтинът също е добър източник на полифеноли. Полифенолите са фитохимични съединения, които се срещат естествено в растенията. Именно тези съединения придават на храната различните й цветове и предпазват растенията от увреждане.

Не само в състояние да защитят растенията, полифенолите, които влизат в тялото ни, също са в състояние да предпазят клетките на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали.

Ето защо полифенолите, съдържащи се в зехтина, могат да действат като антиоксиданти в организма.

Зехтинът също е обогатен с омега-3 и омега-6, 15 mg витамин Е, който задоволява 72 % от дневните нужди на организма, и 61 mg витамин К, който е в състояние да задоволи 75 % от дневните нужди на организма. Зехтинът не съдържа абсолютно никакъв холестерол, въглехидрати и мазнини.

Полза масло маслини за лице

Не е нужно да се подлагате на грижа за кожата с помощта на химикали през цялото време. Понякога могат да се прилагат домашни средства и резултатите са също толкова добри.

Едно от кожните лечения, които можете да опитате, е да използвате зехтин.

Това лечение е просто, ефективно и безопасно за кожата. Опитайте се да използвате зехтин като естествено лечение за лицето си за известно време. Ето някои ползи от зехтина за лицето, които не бива да пропускате.

1. Отстранете грима от лицето

Едно от предимствата на зехтина за лицето е премахването на грима по лицето. Можете да използвате чист зехтин след ежедневен грим, като го нанесете и леко масажирате върху лицето.

Използвайте зехтина като първоначално средство за отстраняване на грим на лицето си, след което изплакнете с кърпа, напоена с топла вода. Като алтернатива можете да използвате сапун, съдържащ екстракт от маслина, за да изплакнете лицето си

2. Овлажняване на кожата

Знаете ли, че зехтинът има свойства, които увеличават влагата в кожата? Да, ако имате суха, белеща се кожа, можете да нанесете 1 до 3 капки зехтин върху сухата част на лицето си.

Можете също така да надхитрите ползите от зехтина за лицето си, като смесите овлажнител за лице с няколко капки зехтин, за да хидратирате кожата си, за да я поддържате влажна и гладка.

3. Преодоляване на проблемна кожа

Доказано е, че маслиновото масло облекчава състоянията на суха, сърбяща или възпалена кожа. Причината е, че зехтинът съдържа олеохантал, който може да облекчи дискомфорта поради възпаление в кожата на лицето.

Как да го използвате е много лесно, просто трябва да добавите няколко чаени лъжички зехтин към вана с топла вода. След това можете да си вземете душ или просто да изплакнете лицето си с вода, смесена със зехтин.

4. Скраб за кожа на лицето

Освен че можете да овлажнявате и лекувате сърбяща възпалена кожа, можете да направите естествен скраб за лице, като използвате смес от зехтин и морска сол. Това е много полезно, ако типът на кожата на лицето ви е люспест и сух,

Смесете 3 супени лъжици девствен зехтин с 5 супени лъжици морска сол. След това внимателно масажирайте в сухата страна на носа и други части на лицето. Смес от сол и масло може да ексфолира сухата кожа, като същевременно увеличава влагата на лицето ви.

5. Помага за премахване на белези от акне

Въпреки че има няколко професионални лечения в козметичните клиники за премахване на белези от акне като лазерно нанасяне на повърхности, светлинна терапия, или козметични пълнители, Можете също така да лекувате белезите от акне у дома с няколко прости лечения.

Да, можете да използвате зехтин, за да се отървете от белезите от акне. Нанесете зехтин върху областта на кожата, след това с пръсти масажирайте кожата за по -добро попиване.

Това масло може да се нанася върху кожата за около 5 - 10 минути, но не го оставяйте върху кожата за повече от 10 минути.

5. Други ползи

Зехтинът е полезен за косата ви. Високото съдържание на антиоксиданти в зехтина, а именно витамини А и Е, може да помогне за възстановяване на сухи, накъсани краища, причинени от излагане на слънце и замърсяване.

Ако имате проблеми с пърхота, можете да използвате зехтин, смесен с лимонов сок.

Причината е, че естествените киселини в лимоновия сок играят роля в ерозирането на слоя пърхот (който обикновено се причинява от суха, лющеща се кожа), докато ползата от зехтина за косата е, че той овлажнява новия слой на скалпа отдолу.

Зехтинът също може да изглади защитния слой на косата (кутикула), правейки косата да изглежда блестяща. Съдържанието на олеинова киселина, палмитинова киселина и сквален в зехтина може да доведе до това.

Всъщност много продукти за шампоани, балсам, и помада съдържат тези материали в синтетична форма, направена в лаборатория.

Всъщност, не само това. Зехтинът също може да помогне за удължаване на миглите по естествен път.

Зехтинът абсорбира дълбоко в корените на косата и кожните пори на клепачите, за да стимулира растежа на миглите и действа като щит за защита на здравината на косъма на миглите.

Въпреки това, не използвайте небрежно зехтин за лицето

Общоизвестно е, че зехтинът има полза за лицето. Това обаче не се препоръчва, ако имате чувствителен тип кожа. Особено ако имате акне по лицето и имате проблеми с дерматит.

Причината, проучване установи, че използването на зехтин за лицето на бебета и някои възрастни може да направи кожата по -възпалена или алергична.

Проучването разкри, че употребата на зехтин при бебета може да бъде спусък за екзема по -късно в живота. Освен това, ако във вашето семейство имате предшестваща анамнеза за екзема.

Добре е, преди да използвате това масло, направете тест за алергия. Това се прави, за да усетите оптимално ползите от зехтина за лицето.

Опитайте да разтриете няколко капки зехтин върху ръцете си, като наблюдавате всякакви промени или чувствителност на кожата след това. Ако в рамките на 24-48 часа няма реакция, можете да я използвате безопасно. Въпреки това, ако има реакции като зачервена или сърбяща кожа, не трябва да използвате зехтин за лицето си.

Съвети за избор на най -доброто зехтин за кожата на лицето

За да можете да получите всички предимства на зехтина за лицето, както е споменато по -горе, разбира се, че се нуждаете от приема на най -доброто в своя клас и висококачествено масло.

Е, добра идея е да разгледате няколко неща по -долу, преди да потърсите най -добрия зехтин на пазара.

1. Изберете зехтин с надпис „екстра върджин зехтин“

Екстра върджин зехтин е най -добрият вид зехтин. Тъй като този вид зехтин преминава през много малко различни производствени процеси, може би изобщо не, така че молекулите на вкуса и аромата остават непокътнати.

Екстра върджин зехтин се произвежда от процеса на студено пресоване на еднократна екстракция на маслини. За разлика от процеса на производство на обикновен зехтин, който разчита на топлина, студеното пресоване не използва топлина, а налягане за преработка на маслото.

Този процес не включва топлина и химикали. Следователно качеството на маслото е по -чисто, с висок клас и съдържа най -много антиоксиданти в сравнение с други видове зехтин.

За да не се заблудите от фалшиви продукти, които са широко разпространени на пазара, уверете се, че сте избрали екстра върджин зехтин, който има аромат на пресни маслини, леко горчив вкус и когато опитате, той ще напусне послевкус пикантен пипер.

Цветът на екстра върджин зехтин също изглежда точно маслиненозелен, който има тенденция да бъде по -концентриран от обикновения зехтин.

Моля, обърнете внимание, че терминът "екстра девствена" не е същият като значението на "чист". Вместо това етикетът „чист“ на бутилката ви с масло показва, че продуктът е с ниско качество, тъй като е преминал през процес на рафиниране или дори рафиниране.

2. Органичното е по -добро

Уверете се, че има органичен етикет от USDA или BPOM, който показва, че най -малко 95 процента от този зехтин е направен от маслини, които се отглеждат по естествен път без използването на пестициди или синтетични торове.

Дори ако избраният от вас продукт не съдържа биологичен етикет, не се паникьосвайте. Това е така, защото много малки, висококачествени производители на зехтин не могат да си позволят да плащат роялти за сертификати за биологични етикети от местното правителство.

Е, за да сте сигурни, не се колебайте да попитате директно продавача на зехтин, който ще купувате.

3. Печат с дата и срок на годност

Точно както когато купувате храна или напитки, също трябва да бъдете внимателни, за да видите срока на годност на това масло. Да, въпреки че зехтинът се обработва по естествен начин, той също има оптимален срок на годност.

Така че, не забравяйте винаги да разберете кога точно се произвежда маслото и кога му изтича срокът на годност. Обикновено можете да видите датата на производство и срока на годност на етикета с информация за опаковката, под бутилката или вътре в капачката на маслото.

Важно е обаче да се разбере, че само защото маслото е пакетирано или произведено в Италия, не означава, че е италианско.

Това масло може основно да се произвежда от всяка точка на Средиземноморието - Тунис, Испания, Гърция и Турция - и да се внася в Италия само за да бъде пакетирано.

Колкото по -голяма е разликата във времето между прибиране на реколтата и преработката, толкова по -ниско ще бъде крайното качество. Уверете се, че не купувате продукти на повече от две години.

4. Опаковане с помощта на стъклени бутилки от тъмно оцветяване или в кутии

За да почувствате ползите от зехтина за лицето оптимално, след това изберете продукти, които използват стъклени бутилки или в кутии.

Причината, излагането на светлина и топлина отвън ще навреди на състава и вкуса, съдържащи се в зехтина. Затова избягвайте да купувате това масло, опаковано в прозрачни стъклени бутилки, да не говорим за пластмасови бутилки.

Когато се приберете, съхранявайте бутилката си със зехтин в тъмен шкаф, далеч от влага, защитен от слънцето и далеч от печката.

5. Вижте също името на фабриката или мястото на прибиране на опаковката

Обикновено върху етикета на опаковката качествено зехтин ще бъде прикрепено името на фабриката и плантацията, където се произвежда това масло. Дори и да не знаете дори как да пишете плантацията и откъде е дошла, това е добре.

Докладвайки от Real Simple, Никълъс Коулман, специалист по зехтин в Eataly, каза, че включването на името на мелницата и плантацията върху етикета на опаковката е гаранция за качеството на зехтина.

Всъщност би било още по -добре, ако имаше официален печат или печат, показващ, че маслото е от регион, специализиран в производството на петрол, като ЗНП (официалното защитено наименование за произход на Европейския съюз) или DOP (подобен печат от Италия) .

6. Вкусете и помиришете аромата

Някои хора могат да изберат да купуват вносен зехтин, защото той се счита за по -истински и с добро качество. Има обаче едно нещо, което често може да се пренебрегне, а именно пътуването със зехтин, за да стигне до вашите ръце.

Всъщност, колкото по -дълъг е пътят, необходим за достигане на зехтин до дадено място, той ще бъде по -стар. Това разбира се ще повлияе на качеството на самото масло.

Е, затова много вносни масла имат гранясал вкус или мирис. Ако получавате ползите от зехтина за лицето или здравето си, поглъщането на супена лъжица гранясало масло със сигурност няма да донесе голяма полза.

Всъщност тази промяна във вкуса всъщност ще има отрицателно въздействие върху организма, тъй като образува свободни радикали и нивата на някои антиоксиданти (включително мастни киселини и витамини от В-комплекс) също се изпаряват.

Ето защо, преди да използвате това масло, е добра идея да го помиришете и опитате, когато се приберете у дома.

В идеалния случай доброкачественият зехтин не трябва да произвежда гранясала миризма или неприятен вкус - като миризмата на мокри чорапи или остаряло фъстъчено масло. Вместо това миризмата и вкусът на този добър зехтин трябва да са свежи.

За да избегнете закупуването на грешен, просто трябва да изберете местни продукти (ако има такива).

Местният зехтин отнема само малко време от прибирането на реколтата до разпределението, което ще гарантира неговата свежест, така че да получите по -оптимално ползите от зехтина за лицето или здравето си.

скорошни публикации