Рефлексология, какви са ползите? Кой не трябва да рефлексотерапия?

Рефлексологията може да бъде опция да се поглезите в кулоарите на натоварения си живот. За разлика от обикновения масаж или масаж, рефлексологията се фокусира повече върху точките по тялото, особено върху краката и ръцете. Точките на тялото са директно свързани с нервите на органа, така че при масаж това ще повлияе на функцията на органа.

Някои казват, че рефлексотерапията има много ползи за здравето. Други обаче казват, че извършването на този масаж има своите рискове. И така, какви са ползите и рисковете от този масаж?

Ползите от рефлексотерапията за здравето

Въпреки че не са твърде много, има някои проучвания, които показват, че рефлексотерапията е добра за тялото и има ползи за тялото. Ето предимствата:

1. Намаляване на нивата на тревожност

Проучване, включващо група жени, навлезли в периода преди менопаузата (които са имали високи нива на стрес и депресия), показва, че рефлексотерапията може да помогне при нарушени психологически състояния. Това е доказано и в друго проучване, проведено през 2015 г. В това проучване се съобщава, че пациентите, които са получили рефлексотерапия преди операция на разширени вени, са склонни да имат по -ниска тревожност и болка по време на операцията, докато лечението не започне.

2. Подпомагане на лечението на рак

Точките, които се натискат при извършване на рефлексотерапия, влияят върху работата на органите или жлезите в тялото. Това се оказа доста полезно за пациенти, които се лекуват от рак. Рефлексотерапията, извършена на пациенти с рак, може да увеличи апетита, да предотврати различни храносмилателни разстройства, да предотврати умората и нарушенията на съня и да поддържа настроението.

Проучване, което дава рефлексология на 87 пациенти с рак, показва 100% подобрение в качеството на живот на тези пациенти. Докато други проучвания също така споменават, че пациентите, които правят този масаж, са склонни да изпитват по -малко болки от тези, които не го правят.

3. Плавно кръвообращение

Една точка на стъпалото е пряко свързана със сърцето и кръвоносните съдове в тялото, така че когато правите рефлексотерапия, това ще повлияе на функцията на сърцето. Няколко проучвания показват, че рефлексията може да подобри здравето на сърцето. Това е така, защото въздействието на налягането, получено по време на рефлексотерапията, е същото като барорецепторния рефлекс, който тялото произвежда за контрол на сърдечната функция.

4. Добро въздействие върху хората със захарен диабет тип 2

Проучване, проведено през 2014 г., изследва връзката между прилагането на рефлексотерапия и симптомите и признаците, които изпитват хората с диабет. От това проучване е известно, че диабетиците, които редовно масажират рефлексотерапия, контролират нивата на кръвната захар и изпитват по -малко симптоми и усложнения.

5. Облекчава главоболието

Общо 220 пациенти, които са имали често главоболие, са били подлагани на рефлексотерапия в продължение на шест месеца. След това в рамките на 3 месеца от терапията 81% от пациентите признаха, че честите им симптоми на главоболие са намалели и 19% от тези, които винаги са приемали болкоуспокояващи, казват, че са спрели употребата на лекарството.

Тогава, кой не трябва да прави рефлексотерапевтичен масаж?

Всъщност рефлексотерапията е много безопасна и няма лошо въздействие върху здравето. Съществуват обаче определени условия, които ви пречат да правите рефлексотерапия, а именно:

  • Травма на стъпалото. Разбира се, когато имате нараняване, рана, подагра или възпаление на стъпалото, не трябва да правите рефлексотерапия. Терапията, която правите, само ще влоши нараняването ви.
  • Бременност. Отразяващата терапия е по -добре да се избягва от бременни жени, особено когато бременността е още в първия триместър. Натискът върху стъпалата ще стимулира контракциите при бременни жени.
  • Имате проблеми със съсирването на кръвта . Рефлексотерапията може да подобри кръвообращението, което след това има потенциал да причини кръвни съсиреци в сърцето и мозъка.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found