Студена пот: симптоми и как да я преодолеем •

Понякога потта може да се появи, когато сте в хладно помещение или когато тялото не се нагрява. Често наричано студено изпотяване, това състояние е доста често срещано и е изпитвано от почти всички.

Защо може да се появи студена пот?

Студеното изпотяване (диафореза) е състояние, което обикновено се проявява само в определени области, като дланите на ръцете, подмишниците или стъпалата. Казва се, че човек изпитва студено изпотяване, когато се изпотява, когато кожата му е студена.

Мнозина смятат, че студената пот или студена пот заедно с нощно изпотяване, въпреки че те са две различни условия.

Както подсказва името, нощно изпотяване случва се само през нощта, както когато спите. Като има предвид, студена пот Това може да се случи по всяко време, сутрин, следобед, вечер или вечер.

Други симптоми, които могат да се появят заедно със студеното изпотяване, са по -бърз сърдечен ритъм, по -бързо дишане, отворени потни жлези и освобождаване на ендорфини.

Липсата на приток на кръв към храносмилателната система също може да бъде симптом на студена пот, причинявайки намалено производство на слюнка и сухота в устата.

При това състояние, произведената пот идва от апокринните потни жлези. Разбира се, тази пот е различна от потта, произвеждана от екринните жлези, които отговарят за регулирането на телесната температура.

//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of- nightnight sweats/

Има няколко фактора, които могат да предизвикат появата на това явление. Тези фактори могат да бъдат психологически или физически влияния. Ето някои възможности.

Страх, тревожност и стрес

По принцип студената пот се появява като форма на реакцията на организма към външни заплахи. Този страх, безпокойство и стрес ще предизвикат потните жлези да произвеждат пот, въпреки че телесната температура или околният въздух не се повишават.

Липса на кислород

Понякога стресът и тревожността също са придружени от затруднено дишане. Когато това се случи, в резултат на това доставката на кислород в кръвта ще намалее. След това мозъкът чете ситуацията като заплаха и в крайна сметка произвежда студена пот.

Болка и болка

Непоносима болка поради мигрена, фрактури или сериозни наранявания може да причини това състояние. Изпотяването възниква като начин тялото да се защити и да облекчи болката.

Ниско кръвно налягане

Обикновено кръвното налягане е около 120/80 mm Hg. Ако кръвното ви налягане е по -ниско, ще се почувствате замаяни, слаби и ще изпитате студена пот.

Ниска кръвна захар

Кръвната захар, която е твърде ниска или хипогликемия, често се наблюдава от диабетици, които използват инсулин. Изпотяването е един от симптомите на това състояние, заедно с треперене, замъглено зрение и главоболие.

Ниската кръвна захар може да бъде причинена и от консумация на твърде много алкохол, недохранване или прекалено ядене.

Сърдечно заболяване

Изпотяването може също да показва сърдечно заболяване, особено когато е придружено от болка в гърдите, ръцете, замаяност или дори загуба на съзнание.

Шок

Шок или медицински шок възниква, когато притокът на кръв към мозъка или други жизненоважни органи внезапно спре. Студената пот е един от признаците. Ако не се лекува правилно, медицинският шок може да доведе до смърт.

Инфекция

Студеното изпотяване може да бъде реакция, която се появява, когато тялото се опитва да се бори с различни заболявания от вирусни и бактериални инфекции. Това заболяване обикновено показва и други симптоми като слабост и мускулни болки.

Как да се справим със студената пот?

Всъщност студеното изпотяване по -често се проявява като симптом на състояние, така че лечението ще се фокусира върху причината. Има обаче няколко начина, по които можете да опитате да намалите риска, които са следните.

1. Използване на наркотици

За да се справите със студената пот, можете да използвате определени лекарства, свързани с причината за потта. Лекарствата, които може да използвате, включват:

  • Нервни блокери. Тези лекарства действат, като блокират нервите, които сигнализират потните жлези.
  • Антидепресанти. Лекарствата могат да се използват, ако причината е тревожност.

Преди да използвате горните лекарства, уверете се, че сте сигурни за причината. Освен това е по -добре първо да се консултирате с Вашия лекар относно Вашето състояние и какви лекарства трябва да използвате.

2. Спорт

Един от начините, по които можете да се справите със студената пот, е да увеличите упражненията. Изберете вид упражнение, което не е прекалено натоварващо и може да ви помогне да намалите стреса, като йога и други видове упражнения за релаксация.

Йога, медитация и релаксационни упражнения могат да направят дълъг път за намаляване на стреса и тревожността, така че да се чувствате по -спокойни и по -спокойни. Правете тази дейност редовно, за да намалите риска от преживяване на това състояние.

3. Прилагайте здравословна диета

При някои хора определени храни и напитки могат да предизвикат тялото да произвежда повече пот. Това може да се случи и когато имате студена пот.

Ако искате да лекувате симптомите на това състояние, трябва да намалите приема на кофеин, който има потенциал да увеличи производството на пот.

По -добре поддържайте приема на минерална вода през целия ден, за да избегнете дехидратация. Намаляването на тютюнопушенето и пиенето на алкохол също може да ви помогне да предотвратите студено изпотяване.

4. Поддържайте хигиена на тялото

Един от начините, по които можете да се справите със студената пот, е да поддържате тялото си чисто. Това може да ви предпази от риска от телесна миризма поради продължително изпотяване.

Например, можете да започнете, като се къпете с антибактериален сапун, който може да ви помогне да намалите телесната миризма.

Също така се уверете, че областите на тялото, които са предразположени към изпотяване, се поддържат сухи, така че рискът от появата на бактерии, които причиняват телесна миризма и дискомфорт поради потта, се намалява.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found