Съществуват различни митове за бременността, които бременните жени често чуват, един от които е да се абортира плода с вар. Някои хора смятат, че киселият вкус на лайм може да доведе до свиване на стомаха на бременните жени. Тогава вярно ли е, че вар може да прекъсне утробата? Ето пълното обяснение.
Мит за аборт с вар
Досега няма медицински доказателства за мита, че вар може да прекъсне утробата. Фактите показват обратното, вар съдържа витамини и минерали, от които се нуждаят бременните жени.
Въз основа на данните за хранителния състав на Индонезия, 100 грама вар съдържат следните хранителни вещества:
- калций: 18 милиграма,
- фосфор: 22 милиграма,
- калий: 108,9 милиграма,
- натрий: 3 милиграма и
- витамин С: 20 милиграма
Въпреки че има много кисел вкус и съдържа висок витамин С, нито едно проучване не е успяло да установи връзка между аборта и вар. Освен това знаем, че витамин С има ползи за здравето на бременните жени и плода.
Проучване от базата данни за систематични прегледи на Cochrane установи, че приемането на витамин С не повлиява бременните жени, преживели спонтанен аборт по време на бременност. Витамин С всъщност играе роля за подобряване здравето на тялото на бременните жени, като:
- понижаване на кръвното налягане,
- предотвратяване на възпаление и
- произвеждат колаген.
Позовавайки се на Американската асоциация по бременност, необходимостта от витамин С за бременни жени е 85 милиграма на ден. Междувременно горната граница на консумация на вар е около 2000 милиграма на ден.
Рискът от консумация на твърде много вар по време на бременност
Въпреки че консумацията на вар по време на бременност няма нищо общо с аборта, ограничете употребата му. Има рискове за здравето, ако ядете твърде много вар по време на бременност, ето обяснение.
1. Кариес
Цитирането на Американската стоматологична асоциация (ADA), консумиращо кисели храни, като лайм, може да разруши зъбния емайл.
С течение на времето ерозираният зъбен емайл е склонен към гниене. Не само това, киселият вкус може да предизвика дразнене в устата, като афти.
Не забравяйте да пиете много вода, след като ядете много портокали, за да намалите риска от афти и кариес.
2. Задействане на стомашно възпаление
Въпреки че няма нищо общо с аборта, трябва да избягвате консумацията на твърде много вар. Това е особено за тези, които имат стомашни проблеми.
Цитирайки NHS, високото съдържание на киселина в лайм може да предизвика язви в стомашната лигавица. Възпаление на стомаха може да възникне, когато лигавицата, която предпазва стомаха, е изложена на прекалено кисела течност.
Храносмилателната течност може да идва от вар, който бременните жени консумират непрекъснато.
3. Тригерна треска
Ако бременните жени имат алергии към различни видове цитрусови плодове, включително лайм, трябва да избягвате да консумирате твърде много.
Въз основа на изследване от Plos One през 2013 г., цитрусовите алергии често причиняват сърбеж, гадене и повръщане. Пусковият механизъм за сърбеж, гадене и повръщане е прашецът, съдържащ се в портокалите.
