Освен козметичен аромат, тук са 4 ползи за здравето от листата на градински чай, които са рядко известни: употреба, странични ефекти, взаимодействия |

Градинският чай обикновено се използва в храната, като подправка и подправка. Междувременно в индустриалния сектор градинският чай се използва широко като компонент на аромати в сапуни и козметика. Не само това, има различни ползи за здравето от градински чай, за които може да не знаете.

Запознайте се със съдържанието на листата на градинския чай

Градинският чай е билка, произхождаща от северното крайбрежие на Средиземноморието. Растението, което има научно наименование Salvia officinalis, е в същото семейство като риган, лавандула, розмарин, мащерка и босилек. Растението градински чай има сиво-зелени листа и цветя. Има около 900 вида градински чай, разпръснати по целия свят.

Известно е, че градинският чай лекува различни заболявания от психични разстройства до нарушения на храносмилателната система. Съдържанието на антиоксиданти в листата на градинския чай също е известно, че е много полезно за здравето.

Хранителни вещества, съдържащи се в градинския чай

Градинският чай е богат на различни хранителни вещества и витамини. Една чаена лъжичка екстракт от градински чай съдържа разнообразие от важни хранителни вещества, а именно:

  • 3 грама магнезий
  • 1 g фосфор
  • 7 грама калий
  • 2 микрограма фолат
  • 24 микрограма бета каротин
  • 41 IU (международни единици) на витамин А
  • 12 микрограма витамин К

Градинският чай също съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, които са полезни за здравето, а именно:

  • 1.8-Cineole
  • Камфор
  • Борнел
  • Борнил ацетат
  • Camphene

Различни ползи от листата на градинския чай за здравето

Освен като подправка за готвене, ето и различните ползи от листата на градинския чай, които трябва да знаете, а именно:

1. Понижава кръвната захар и холестерола

Първото предимство на листата на градинския чай е понижаването на кръвната захар и холестерола. Изследване, проведено върху 40 души с диабет и висок холестерол, доказа, че листата на градинския чай са ефикасни за контролиране, което води до едно заключение, че листата от градински чай могат да понижат нивата на кръвната захар и да помогнат за контролиране на общия холестерол, триглицеридите и лошия холестерол. Това проучване е проведено след като на пациента е даден екстракт от градински чай в продължение на три месеца.

източник: www.agardenforthehouse.com

2. Подкрепете лечението на болестта на Алцхаймер

Доказано е, че два вида градински чай, Salvia officinalis и Salvia lavandulaefolia подобряват когнитивните способности и предпазват мозъка от неврологични разстройства. Цитирано от Web MD, известно е, че консумацията на екстракт от градински чай от два различни вида в продължение на 4 месеца може да подобри ученето, паметта и информацията при хора с лека до умерена болест на Алцхаймер. Други проучвания показват, че листата на градинския чай могат да подобрят паметта при здрави млади хора.

3. Контролирайте възпалението

Има няколко проучвания, които доказват, че някои съединения в листата на градинския чай имат противовъзпалителни свойства. Изследването разглежда ефекта на тези съединения върху възпалението на гингивалните фибробласти, които са клетки в съединителната тъкан на венците. В резултат на това даването на екстракт от градински чай успя да намали възпалението в тази част.

4. Намалете симптомите на менопаузата

Последната полза от листата на градинския чай е, че може да намали дискомфорта, който често възниква по време на менопаузата. Изследванията показват, че приемането на екстракт от градински чай (Sage Menopause, Bioforce AG) в продължение на 8 седмици може да подобри симптомите на менопаузата при жените, особено при жените. горещи вълни.

Горещите вълни са усещане за топлина, което може да се появи внезапно при жените в менопауза. Обикновено това горещо усещане се появява по лицето, шията и гърдите. По време на горещи вълни може да се почувствате топли, изпотени (особено в горната част на тялото), зачервено лице, по -бърз сърдечен ритъм и изтръпване в пръстите.

В допълнение, други проучвания показват, че приемането на екстракт от градински чай (Salvia officinalis) и екстракт от алфаалфа в продължение на три месеца може да намали горещите вълни и нощното изпотяване.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found