"Поемете дълбоко въздух, издишайте бавно и натиснете." Това обикновено е знакът от акушер -гинеколога, когато ръководи раждането чрез прилагане на метода push или pull слушам още при раждането.
Да, бутането или бутането по време на раждане не може да се извършва случайно. Грешно погрешно, напрежението, което не е направено по добър и правилен начин по време на раждането, всъщност може да навреди на майката.
Акушерът по -късно ще инструктира кога да натисне, така че майката трябва да го следва добре. И така, какво е значението? слушам или напрежение и как да го направя правилно?
Кога трябва да натискам по време на раждане?
Различни препарати за оборудване на труда и доставка трябва да бъдат осигурени много преди пристигането на деня D.
Тази подготовка се прилага, ако бременната жена планира да роди в болница или да роди вкъщи, независимо дали ражда едно бебе или ражда близнаци.
Изтласкването на бебето чрез изтласкване може да се извърши само след като шийката на матката (шийката на матката) наистина се е разширила до 10 сантиметра (см).
Признаците на раждане под формата на отваряне на ново раждане ще настъпят напълно, когато нормалният процес на раждане навлезе във втория етап, известен още като готов за натискане.
Счупената околоплодна течност също е един от признаците, че ви предстои раждане. Докато натиска, обикновено майката също ще усети свиване.
Естествените контракции на раждането могат да се появят на всеки 5 минути за 45-90 секунди и могат да помогнат на майката по време на напрежение, стартиране от страницата Sutter Health.
Натискането по правилния начин по време на контракциите може да направи процеса на раждане на майката по -ефективен.
Контракциите, които се появяват, обикновено намаляват точно преди майката да започне слушам правилно и правилно по време на раждането.
Когато контракциите намалят, трябва да поемете дълбоко въздух и да го задържите за известно време.
Майките трябва да отделят време за почивка за известно време, преди да натиснат, защото за това е необходима много енергия.
Каква е добра позиция при натискане?
Има много позиции, които можете да практикувате по време на раждането, но намерете позиция, която е удобна за вас.
Ето някои позиции за натискане или слушам какво можете да опитате:
- Винаги поставяйте брадичката на гърдите си и дърпайте гърба си напред, за да помогнете на коремните и маточните мускули, докато изтласквате бебето навън.
- Когато притискате зъбите си към зъбите си, избягвайте да крещите, тъй като това ще ви изтощи енергията.
- Поставете ръцете си на задната част на бедрата, като същевременно издърпате краката си широко раздалечени.
- За да ускорите процеса на раждане, поставете се в седнало положение, така че гравитацията да подпомогне процеса на раждане на бебето.
- Ако бебето се роди бързо, позиционирайте се, като лежите настрани или изправени.
Не забравяйте, че трябва да поставите брадичката на гърдите си и да издърпате краката си към гърдите, когато искате да бутнете.
Тази позиция може да накара мускулите на тялото на майката да работят по -оптимално.
Правилният начин за бутане по време на раждане
Когато лекарят е инструктиран да натисне, това е подходящ момент за майката да изтласка бебето през вагината.
Приложете добър, правилен и спокоен начин на натискане по време на раждане, сякаш се опитвате да направите изхождане.
След натоварване трябва да си починете известно време, да поемете още един дълбоко въздух и бавно да издишате.
Това е така, защото майките се нуждаят от повече енергия, за да натискат отново правилно и правилно по време на раждането. Натискането по време на раждане всъщност е естествен инстинкт.
Ще можете сами да усетите кога да го направите и колко трудно е да натиснете, за да помогнете на бебето да излезе.
Ето защо, когато натискате, опитайте се да се съсредоточите, да почувствате и да следвате собствените желания на тялото си.
По време на процеса на доставка лекарят ще ви насочи кога да го направите слушам и кога да спрем.
Така че най -добре е да следвате указанията на лекаря, за да направите добър и правилен начин да натиснете, така че процесът на раждане да бъде по -лесен.
Цитирайки от Мирни родители, ето как да прокарате правилния път по време на раждането:
- Тялото е в легнало положение със свити и широко разтворени крака.
- Вдишайте, за да запълните въздуха в белите дробове.
- Повдигнете леко гърба си, така че позицията на главата да е леко повдигната. След това залепете брадичката си към гърдите.
- Отпуснете цялото тазово дъно, така че перинеумът (областта между влагалището и ануса) да изглежда стърчащ.
- Поемете дълбоко въздух и след това издишайте, докато бутате тялото си, за да започнете да бутате.
- Опитайте се да натиснете 3-4 пъти с всяко свиване.
- Намалете усилията си да натискате, когато контракцията приключи, за да задържите бебето в родовия канал, като същевременно му попречите да се върне нагоре.
Кога да спрете да натискате?
Силните контракции в матката, които продължават през втория етап на раждането, може да ви накарат да искате да продължите да натискате.
Но най -добре е да останете спокойни и да прилагате правилни дихателни техники по време на раждането.
След това изчакайте, докато лекарят ви каже, че е подходящият момент да натиснете. Понякога трябва да спрете да натискате, въпреки че усещате силни контракции в матката.
Това се случва, защото шийката на матката не е напълно разширена или перинеумът (частта от влагалището до ануса) трябва да се разтегне постепенно, за да се приспособи към главата на бебето.
При това състояние обикновено се изисква да спрете да натискате за известно време.
Лекарят ще разпореди също да спре да натиска, когато главата на бебето се появи.
Това е така, че раждането на бебето да стане по -гладко. Внимавайте да останете спокойни, за да не натискате.
Докато правите слушам Когато раждате, опитайте се да вдишвате и издишвате бавно, сякаш духате свещ.
Не забравяйте, че трябва да останете съсредоточени и да не изпадате в паника.
За много майки натискането по време на раждането изисква повече дъх, отколкото натиск.
Колко време трябва да натискам по време на доставката?
Продължителността на този етап варира значително в зависимост от положението на плода в утробата, размера на бебето, колко силни са контракциите и способността на майката да избутва.
Бебета, които са в позиция на бебешката глава, обърната към срамната кост (задно положение) може да отнеме повече време, за да се роди.
Най -идеалната позиция за бебето по време на раждането е главата на бебето, обърната към задната част на тялото на майката (предно положение).
За майките, които раждат за първи път, усилието да натиснат може да отнеме един до два часа.
Ако това е първото ви вагинално раждане, тазовите мускули все още могат да бъдат стегнати и процесът на разширяване на тези мускули може да отнеме повече време.
Грешен начин за натискане по време на раждане
За да се улесни процеса на раждане, е добре майките да избягват следните начини при натискане по време на раждането:
1. Прецеждане, преди лекарят да назначи
Понякога майката може да не е достатъчно силна, за да усети контракциите. Това може да накара майката да продължи да натиска, въпреки че шийката на матката не е напълно отворена.
От друга страна, ако получите епидурална инжекция, ще почувствате изтръпване от кръста надолу.
Това кара майката да не изпитва болка, така че да няма желание слушам при раждане.
Независимо от обстоятелствата, натискането по време на раждането може да бъде по -ефективно, ако се направи, след като майката почувства желанието да се натисне.
Въпреки това, непрекъснатото натискане, преди да бъдете назначено от лекар, също ще загуби много енергия по време на раждането.
Освен това натискането без предупреждение на лекар също ви кара да се уморите, преди наистина да се наложи да натискате по -късно по време на раждането.
Всъщност е възможно също така непрекъснатото напрежение по време на раждане също да причини подуване на шийката на матката и да удължи процеса на раждане.
2. Как да натискаме твърде силно по време на раждането
Прекаленото натискане може да разкъса перинеалната област на вагината, дори и в по -голям размер.
Това състояние със сигурност изисква доста шевове по -късно.
Също така, натискането, колкото можете по време на раждане, може да източи цялата ви енергия наведнъж.
В резултат на това ще се уморите преждевременно, така че вече не сте достатъчно силни, за да опитате отново да натиснете.
Най -добре е да натискате тихо по време на нормалния процес на доставка.
Съсредоточете се върху тялото си, за да сигнализирате колко силно трябва да натискате.
За първи път майки, които са родили вагинално, фазата на натискане може да отнеме един до два часа.
След натоварване трябва да си починете известно време, да поемете още един дълбоко въздух и да издишате бавно.
Това е така, защото имате нужда от повече енергия, за да прокарате правилния път следващия път, когато раждате.
3. Паника при напрежение
Натискането е естествен инстинкт на майката, така че тялото ви знае най -добре кога да започне.
Паниката и страхът могат да ви попречат да се съсредоточите. Всъщност е необходима висока концентрация по време на раждането.
Също така, не натискайте, като се фокусирате само върху горната част на тялото си и напрегнатите изражения на лицето.
Напрежението на мускулите на лицето и горната част на тялото причинява зачервяване на лицето и очите от спукани кръвоносни съдове и схванати мускули на врата.
Това състояние включва признаци, че натискате, като натискате нагоре вместо надолу по време на раждането.
Поддържайте самоконтрол и се опитайте да избегнете паника.
Опитайте се да бъдете търпеливи, поемете дълбоко въздух и го издишайте бавно, за да приложите добър и правилен начин на натискане по време на раждането.
Способността ви да се отпуснете е също толкова важна, колкото и способността ви да бутате.
Съсредоточете се върху използването на коремните мускули за изтласкване надолу и навън.
4. Дишане неравномерно
Дишането нередовно, вдишването твърде дълго, дори вдишването твърде кратко може да ви умори.
Правилното и спокойно дишане по време на раждането всъщност може да помогне за намаляване на болката.
Опитайте се да практикувате как да поемете дълбоко въздух (не прекалено дълго, но не и твърде кратко), след което го задръжте в белите дробове.
Поставете брадичката на гърдите си, издърпайте краката си към гърдите, докато натискате, и издишайте през носа.
5. Как да бутаме в неправилна позиция по време на раждането
Натискането по правилния начин по време на раждането е по -удобно да се прави в правилната позиция.
Майката може да се наложи да смени позициите си, за да намери положението за раждане.
Най -важното е да не вдигате дупето при натискане.
Това е така, защото натискането по този начин по време на раждането само ще разшири перинеалното ви разкъсване.
