Когато възникне апендицит, ще се появи болка в долната дясна част на корема. За да не се влоши и да се избегнат усложнения, апендицитът трябва да се лекува незабавно. И така, има ли мощен начин за предотвратяване на апендицит?
Най -добрият начин за предотвратяване на апендицит
Апендиксът всъщност е малък орган, разположен в края на дебелото черво. Апендиксът има роля, свързана с имунната система. Този орган обаче често изпитва запушване, известно като апендицит.
Всяко заболяване, включително апендицит, със сигурност е по -добре предотвратено, отколкото лекувано. Това е така, защото апендицитът може да има фатален ефект и лечението обикновено завършва със скъпа апендектомия.
Според клиниката в Кливланд няма специфичен начин за предотвратяване на апендицит. Въпреки това могат да бъдат предприети няколко подхода за намаляване на риска от апендицит.
Различни начини, които имат потенциал да предотвратят апендицит
Няма директен начин за предотвратяване на апендицит. Това обаче не означава, че се отказвате, без да полагате никакви усилия. Мерките за предотвратяване на апендицит ще се извършват чрез коригиране на причината за апендицит.
В повечето случаи възпалено апендикс се причинява от запушвания, инфекции и определени здравословни проблеми.
По -конкретно, ето няколко начина, които можете да приложите, за да предотвратите запушвания, които водят до апендицит.
1. Яжте влакнести храни
Запушване на апендикса може да възникне поради фекалит. Фекалитите са втвърдени фекалии. Това състояние е най -вероятно да се появи при хора, които нямат храни с фибри.
Това се вижда и в проучване, проведено от изследователи от Университета на Северна Суматра през 2016 г. Това проучване показа, че 14 от 19 деца със случаи на остър апендицит са били известни с това, че рядко ядат влакнести храни.
Ето защо много здравни експерти препоръчват консумацията на влакнести храни като начин за предотвратяване на апендицит, дължащ се на фекалит.
Диетичните фибри помагат за привличането на повече вода в дебелото черво, така че текстурата на изпражненията да остане мека и лесна за изхвърляне от тялото. В допълнение, фибрите също стимулират нормалното движение на червата. Това означава, че както храната, така и изпражненията ще преминават гладко през червата, без да причиняват натрупване.
Това не спира дотук. Други изследвания, публикувани в Биохимичен вестник получени резултати, че храни, богати на фибри, могат да помогнат за поддържането на добрите бактерии в храносмилателната система.
Можете да увеличите приема на влакнести храни от зеленчуци, плодове и ядки, като ябълки, круши, банани, броколи, спанак или грах.
Избягвайте някои храни, които причиняват апендицит, като пикантни храни, пълни с чили семена.
2. Пийте вода
Така че начинът за предотвратяване на апендицит, който правите, е ефективен, балансирайте консумацията на храни с фибри с пиене на достатъчно вода.
Старателното пиене на вода не само предотвратява дехидратацията, но също така подпомага работата на червата и правилното функциониране на диетичните фибри в червата. Ако влакното изтегля вода в червата, но няма достатъчно вода в тялото, фибрите все още не могат да омекотят изпражненията.
Затова не забравяйте да пиете достатъчно вода всеки ден, поне 8 чаши на ден. В допълнение към водата, можете да получите и течности от плодови сокове или супи.
3. Яжте спокойно
Също така трябва да приемете добра диета, за да предотвратите апендицит. Причината е, проучвания върху Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine показа, че 1 от 7 случая на апендицит възниква поради запушване на хранителни частици.
От тези проучвания се препоръчва да ядете бавно и да се съсредоточите, ако искате да избегнете апендицит. Напълно съсредоточете концентрацията си и дъвчете храната до гладкост.
По този начин можете да бъдете по -бдителни, когато останат частици храна и да се уверите, че храната е наистина гладка при поглъщане.
През това време също трябва да се въздържате от чат, игра на мобилния си телефон или занимания с дейности, които нарушават концентрацията ви.
4. Консумация на храни, съдържащи пробиотици
Освен запушване, апендицит може да възникне и поради бактериална инфекция. Имайте предвид, че в червата ви живеят хиляди бактерии. Тези бактерии могат да бъдат добри или лоши за храносмилането.
Това, което трябва да направите, е да поддържате стабилен баланс между добрите и лошите бактерии. Можете да ядете храни, които съдържат пробиотици, като кисело мляко, темпе или кимчи.
Въпреки че не е начин, който може директно да предотврати апендицит, консумацията на пробиотични храни все още е важна за поддържане на здрава храносмилателна система.
5. Редовни здравни прегледи при лекаря
Има някои хора, които са по -податливи на апендицит, един от които е група хора, преживели травматично увреждане или тумор в корема. Хората с този риск трябва да получат подходяща медицинска помощ.
Чрез лечение на състоянието се намалява и рискът от апендицит. Това е един от начините за предотвратяване на възпаление на апендикса при хора в риск.
Как да предотвратим влошаване на апендицита
Превантивните мерки се ограничават не само до избягване на апендицит, но и до намаляване на тежестта на симптомите и усложненията. Мощен начин да се избегне тежестта на апендицита е да се разберат някои от симптомите, които причинява.
Има някои общи симптоми на апендицит, които са както следва.
- Коремна болка в долната дясна част на корема.
- Болката се влошава, когато се движите, кашляте или кихате.
- Гадене, повръщане, метеоризъм и намален апетит.
- Запек или диария.
- Треска, защото тялото се опитва да се бори с инфекцията.
- При децата коремът изглежда подут и се чувства гладък при леко натискане.
Ако почувствате горните симптоми и подозирате, че това е апендицит, незабавно посетете лекар. Не пренебрегвайте симптомите в рамките на 48 - 72 часа, защото ще се образува абсцес и възпаленият апендикс може да се спука.
При разкъсване на апендикса инфекцията ще излезе от коремната кухина и ще се разпространи в други части на тялото.
Всъщност бактериите могат да навлязат в кръвта и да причинят отравяне на кръвта (септицемия). Това състояние може да доведе до смърт, тъй като заразената кръв може да тече по цялото тяло, включително сърцето, мозъка и белите дробове.
