При мъжете има различни фактори, които влияят върху плодовитостта, включително броя на сперматозоидите. Ето защо, ако броят на сперматозоидите е по -малък, не е необичайно мъжете да се опитват да установят причината за ниския брой на сперматозоидите.
Всъщност всяка мъжка еякулация произвежда различен брой сперматозоиди. Всъщност, колкото по -голям е броят на сперматозоидите, произвеждани по време на еякулацията, толкова по -голям е шансът за оплождане на яйцеклетка. Въпреки това, причината за по -нисък брой сперматозоиди не означава непременно, че сте безплодни. Разберете в следващата статия за причините за ниска сперма, за да можете да я избегнете.
Различни причини за ниска сперма
Преди да разберете причината за намален брой сперматозоиди, може да се наложи първо да знаете изчислението на нормалния брой на сперматозоидите. Нормалният брой сперматозоиди в една еякулация обикновено достига около 15 милиона до повече от 200 милиона сперматозоиди на милилитър сперма.
Броят на сперматозоидите е нисък, ако броят е по -малък от 15 милиона сперматозоиди на милилитър или по -малко от 39 милиона сперматозоиди за еякулация и причините за това състояние не винаги са едни и същи. Работата е там, че намаляването на броя на сперматозоидите е правопропорционално на шансовете на партньора ви да забременее.
Следните са различни неща и навици, които могат да причинят намален брой сперматозоиди:
1. Накиснете в гореща вода
Знаете ли, че излагането на тестисите на твърде много топлина може да има отрицателен ефект върху производството на сперматозоиди? Да, това може да е една от причините броят на сперматозоидите да е малък или дори безплоден. Тъй като тестисите са потопени във прекалено гореща вода, това може да попречи на работата му при производството на сперма.
Така че, не се изненадвайте, ако накисването в гореща вода може да бъде една от причините за по -нисък брой сперматозоиди от обикновено. Това е така, защото идеалната температура за образуване на сперматозоиди е с няколко градуса по -ниска от телесната температура. Следователно, ако тялото е потопено в твърде гореща температура, производството на сперма ще намалее допълнително.
2. Пушене
Причината за сперматозоидите да бъде по -малка и може да е причина за вашето безплодие е навикът да пушите. Трябва да знаете, че количеството тютюнопушене при мъжете може да повлияе на производството на сперматозоиди. Така че, колкото по -често се прави този навик, толкова по -малък е броят на произвежданите сперматозоиди.
Освен това е доказано, че една от причините за по -малко сперматозоиди е използването на материали, различни от тютюна, например марихуаната, която влияе върху качеството и количеството на спермата. Ето защо, ако не искате това състояние да бъде причина за по -нисък брой на сперматозоидите, опитайте се да се откажете от тютюнопушенето.
3. Дръжте телефона си в джоба на панталона си
Има и друга причина, която може да намали броя на сперматозоидите, а именно навикът да държите мобилния телефон в джоба. Този навик със сигурност не е добро нещо, особено за мъжете. Причината, че този навик се смята за причина за броя на сперматозоидите е намален до по -малко и това състояние може да ви направи безплодни.
Това се дължи на повишаването на температурата и електромагнитната активност в WL или мобилни телефони, които причиняват намаляване на броя на сперматозоидите, нивата на подвижност на сперматозоидите, до морфологията или формата на сперматозоидите, които да бъдат по -намалени в сравнение със сперматозоидите, произведени от мъже с навика да държат мобилните телефони в чантите си.
Така че, едно от усилията, които можете да направите, така че това състояние да не доведе до по -нисък брой на сперматозоидите, е да спрете да съхранявате електронни устройства, особено мобилни телефони, в джоба на панталона си. Особено ако позицията на джоба се намира близо до вашия пенис.
4. Липса на сън
Очевидно навикът да спите твърде късно или да не спите достатъчно може да бъде една от причините за намаляване на броя на сперматозоидите. Това се доказва от проучване, публикувано в списанието Медицински научен монитор. Проучването заявява, че навиците за лишаване от сън могат да попречат на производството на сперма.
Ето защо, ако не искате това състояние да е причина за вашето безплодие поради по -ниския брой на сперматозоидите, би било по -добре да спите достатъчно. Това обаче не означава, че можете да спите твърде дълго. Причината, прекомерният сън също всъщност не е полезен за плодовитостта.
Усилията, които можете да направите, за да избегнете причината за намаляване на броя на сперматозоидите, е да спите с адекватен модел. Обикновено адекватният сън се брои до седем до осем часа на нощ.
5. Треска
Има и други здравословни състояния, които имат потенциала да доведат до намаляване на броя на сперматозоидите и да ви направят безплодни. Това състояние е висока температура. Да, високата температура наистина може да причини временно прекъсване на производството на сперма при мъж.
Когато човек има треска, цялото тяло става горещо, включително тестисите. Отнема 72 дни, докато спермата започне да се произвежда отново и ще бъде освободена чрез еякулация. Следователно, за да се нормализират условията, трябва да се опитате да се възстановите, за да избегнете причината за този намален брой сперматозоиди.
Трябва обаче да знаете, че ако мъжът има температура в продължение на два дни, обикновено броят на сперматозоидите му ще се възстанови и ще бъде на нормално ниво през следващите два до три месеца.
6. Алкохол и кофеин
Друга причина за намален брой сперматозоиди до по -малко от обикновено е навикът да се консумират алкохол и кофеин. Всяка алкохолна напитка може да понижи нивата на тестостерон, което може да бъде причина за намаляване на качеството и броя на сперматозоидите.
Това също може да бъде причина за безплодна сперма. Не само спермата ще бъде засегната, но и алкохолът може да намали сексуалното желание и да причини импотентност.
Не само алкохол, кофеин, консумиран в излишък, също може да доведе до по -малък брой сперматозоиди от обикновено. За това ограничете консумацията на храни и напитки, които съдържат кофеин, като консумирате само 1 до 2 чаши на ден.
7. Излагане на химични съединения
Оказва се, че химикалите и токсините като пестициди, разтворители и различни тежки метали могат да бъдат причина за по -нисък брой на сперматозоидите и да увеличат риска от аномалии на сперматозоидите. Ето защо мъжете, които работят в зони, изложени на токсини всеки ден, трябва да носят защитно облекло и маски за лице, за да избегнат директното излагане на различни вредни химикали.
Освен това е важно да се знае, че BPA или химикал, открит в пластмаса под формата на бутилки за питейна вода, контейнери за храни и облицовка от алуминиеви кутии също може да доведе до намаляване на броя на сперматозоидите в тестисите и да доведе до безплодие .
За това избягвайте контейнери за храни и напитки от пластмаса и консерви. Никога не избирайте бутилки за пиене с номера за рециклиране 3 и 7, защото те са доста опасни и имат висок риск от замърсяване на водата в тях.
Можете да проверите етикета и кодовия номер на дъното на бутилката, преди да я купите. Опитайте се да донесете бутилка с вода от вкъщи и се уверете, че когато я купувате, пише BPA Безплатно за да се гарантира, че бутилката е безопасна от това вещество. Това вероятно ще бъде по -безопасно и също така ще избегнете причината за този по -нисък брой сперматозоиди.
8. Тестостерон и стероидни добавки
Тестостероновите добавки често се разчитат на хора с ниско сексуално желание. Докато анаболните стероиди, които съдържат синтетични вещества, подобни на хормона тестостерон, обикновено се използват незаконно за изграждане на мускулна и телесна маса при спортисти.
Знаете ли, че тази добавка може да бъде причина за намален брой сперматозоиди? Да, очевидно въпреки ползите, използването на тези две добавки може да доведе до по -нисък брой на сперматозоидите ви и може да сте безплодни.
Когато човек консумира изкуствен тестостерон отвън, тялото автоматично ще си помисли, че нивата на хормоните в тялото се увеличават и ще спре производството на естествен тестостерон. Докато естественият тестостерон е необходим на тялото за производството на сперма.
Обикновено използването на изкуствен тестостерон не причинява трайно увреждане, стига да не се използва в излишък. Като цяло, след три месеца, откакто употребата на добавки и стероиди е спряна, тялото ще се върне към производството на сперма.
9. Някои лекарства
Употребата на някои лекарства също може да доведе до намаляване на броя на сперматозоидите, докато не станете безплодни. Това е доказано от блокери на калциевите канали и бета -блокери който често се използва за лечение на високо кръвно налягане, химиотерапевтични лекарства и други лечения на рак.
Ето защо за вас и вашия партньор, които планират или планират бременност в близко бъдеще, трябва да го обсъдите със съответния лекар. Попитайте лекаря какъв вид лекарство се използва при лечението. След това попитайте дали лекарствата, които използвате, включват тези, които могат да причинят намаление на качеството и количеството на сперматозоидите или по -малко.
10. Затлъстяване
Наднорменото тегло също изглежда има отрицателно въздействие върху броя на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите (движение) и морфологията на сперматозоидите (размер и форма). Това може да бъде причина за намаляване на броя на сперматозоидите от нормалното, което води до безплодие.
Тъй като излишната мазнина в тялото може да преобразува тестостерона в естроген, а излишъкът от естроген може да увреди растежа и качеството на сперматозоидите. С други думи, излишъкът от естроген в тялото на мъжа може да доведе до намаляване на броя на сперматозоидите и качеството на спермата. За целта се опитайте да проверите дали сте със затлъстяване или не, като използвате този BMI калкулатор.
Различни неща и навици по -горе могат да бъдат причина броят на сперматозоидите в тестисите да бъде по -малък. Следователно, най -добрият начин да се избегнат причините за намален брой сперматозоиди е да се избегнат причините и да се приеме здравословен начин на живот в ежедневието ви.
