Кортизолът е вид стероиден хормон, който влияе върху начина, по който тялото реагира на стреса. Да, кортизолът често е етикетиран като отрицателен, защото този хормон се произвежда, когато сте стресирани. Всъщност, за разлика от много хора, които подозират, този хормон, който често се нарича хидрокортизон, е важен за човешкото тяло. Какво е кортизол и какво прави той за човешкото здраве? Вижте обяснението по -долу, да.
Какво е кортизол?
Кортизолът е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Надбъбречните жлези са хормони, които се намират над бъбреците. След това кортизолът се освобождава в кръвта и се разпространява в тялото.
Кортизолът има различни ефекти върху клетките. Защото почти всяка клетка има кортизолов рецептор, който ще реагира според функцията си, когато се стимулира.
Каква е функцията на кортизола в организма?
Кортизолът играе роля в контрола на метаболизма, който е всички химични процеси, които протичат в човешкото тяло. Следователно кортизолът е хормон, който отговаря за извършването на следните неща:
- Регулирайте нивата на кръвната захар
- Борба с възпалението в организма
- Влияе върху формирането на паметта
- Контролира баланса на солта и водата в тялото
- Регулирайте кръвното налягане в зависимост от състоянието на тялото
- Подпомагане развитието на плода при бременни жени
Производството на кортизол се контролира от три органа в тялото: хипоталамуса в мозъка, хипофизата и надбъбречните жлези. Обикновено кортизолът присъства в организма в разумни нива. Когато нивата на кортизол в кръвта намалят, тези три органа ще работят заедно, за да предизвикат производството на кортизол.
Други фактори като стрес или физическа активност, които правите, също влияят върху процеса на производство на кортизол. Когато сте под стрес или упражнявате, производството на хормона кортизол се увеличава. Това се случва, за да може тялото ви да реагира или да се адаптира към споменатите по -горе провокиращи фактори.
Например, когато тренирате, със сигурност имате нужда от голямо количество енергия. Е, кортизолът трябва да изпълнява функцията си на регулатор на кръвната захар, така че захарта да може да се преработи в енергиен източник. По този начин тялото ви е в състояние да се адаптира към увеличените енергийни нужди и можете да тренирате безпроблемно.
Какво се случва, когато тялото има твърде много или твърде малко кортизол?
Твърде много или твърде малко количество кортизол може да причини проблеми за вашето здраве. Твърде много кортизол се причинява от тумор, който произвежда адренокортикотропен хормон, или приемате определени лекарства. Симптомите на излишното количество кортизол са:
- Качване на тегло
- Зачервено или подуто лице
- Високо кръвно налягане
- Остеопороза
- Кожни проблеми (например, синини или стрии лилаво)
- Лесна жажда и често уриниране
- Колебания на настроението което причинява безпокойство, безпокойство или депресия
Междувременно симптомите на ниски нива на кортизол са:
- Умора или слабо тяло
- Замайване, особено когато изведнъж се изправите
- Отслабване
- Слаби мускули
- Промени в настроението
Ако проявите симптоми на излишък или ниски нива на кортизол, може да се извършат няколко теста за проверка на нивата на кортизол. Тези тестове включват кръвни изследвания, слюнка и урина.
