Как почиствате вагината си? Кога искате да започнете да се къпете или веднага след като приключите с къпането? Използвате ли ръцете си или с чистачка за тяло? Или може би през цялото това време все още използвате грешен начин за почистване на вагината? Можете да проверите в тази статия.
Грешки, които често можете да направите, когато почиствате вагината си
1. Претриване твърде силно
Ако смятате, че вагиналното измиване е задължително, за да поддържате вагината си чиста от микроби и бактерии, грешите много. Според Pari Ghodsi, акушер и гинеколог в долината Сан Фернандо в болница Northridge в Лос Анджелис, вагинално търкане не е необходимо.
Трябва да запомните, че това, което почиствате, е много чувствителна част от кожата, така че просто го измийте внимателно, за да не причини болка, дразнене и да направи кожата ви зачервена и сърбяща.
2. Извършване на вагинално измиване
Ако никога не сте чували за този термин, това означава, че никога не сте го правили и това е добре за вас. Ако някой ден знаете този метод на вагинално почистване, можете да помислите дали да го направите или не.
Душирането е почистване на влагалището с течност, състояща се от смес от различни химикали. Течността за измиване обикновено съдържа вода, сода за хляб, оцет, аромат и антисептик. Течността е опакована в a душове, а именно торба с маркуч или спрей, който служи за пръскане на течности в женската зона.
Всъщност не е нужно да се притеснявате да правите вагинално измиване. Вагината ви има свой собствен начин за почистване и предпазване от бактерии. Според Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, професор в Катедрата по акушерска гинекология и репродуктивни науки в Медицинския факултет на Йейлския университет, вагиналното измиване може действително да увреди киселинната основа или рН на вагината и това увеличава риска от инфекция на вагината .
3. Почистете зоната във влагалището
Много жени се опитват да почистят външната зона, както и областта във влагалището. Въпреки че зоната във влагалището не се нуждае от почистване. Вътре в този женски жизненоважен орган всъщност има естествен механизъм под формата на добри бактерии, наречени лактобацили, които наистина се размножават в женските интимни органи и помагат да се поддържа чистотата на женския интериор.
Поради тази добра бактерия не е нужно да почиствате вътрешността на вагината и просто да измивате външната част на вагината. За вътрешността на вагината трябва само от време на време да я измивате с чиста вода.
4. Почистване твърде дълго и твърде често
Друга грешка, която често правят жените при почистване на вагината, е да я почистват достатъчно дълго и твърде често, целта определено е да искате да направите вагината по -чиста. Всъщност не трябва да почиствате вагината си повече от минута, защото ако я разтриете по -дълго от препоръчаното време, вагината ви може да се раздразни и да загуби естествената си влага.
Тогава, как да се даде правилната вагина?
1. Почистете само вулвата
Частта от влагалището, която трябва да се почисти, е само вулвата, включително labira majora и minora (външните и вътрешните вагинални устни, големи и малки). Вътрешната част на влагалището (от отвора до вътрешността на тялото) е в състояние да се почисти. Според д -р Джесика Шепърд, акушер и гинеколог от Университета на Илинойс в Чикаго, не е нужно да се намесвате във вътрешността, за да не увредите вагиналната флора.
2. Изберете почистващо средство за жени, което съдържа повидин йод
Вагината трябва да има рН между 3,5-4,5. Според Шепърд вагиналното рН трябва да се поддържа, за да се поддържа добрата флора жива и гъбичките и бактериите „не са склонни да се отбиват“. Когато почиствате влагалището с измиване за тяло, което съдържа парфюм (рН между 7-8), това означава, че нарушавате нормалното рН на вагината.
Това може да причини сърбеж, дразнене и лоша миризма. Почистващите препарати без аромат са най -добрият избор, тъй като не съдържат потенциално дразнещи вещества. Можете също така да изберете вагинален почистващ препарат, който съдържа повидин йод, тъй като според проучване съдържанието на повидон йод е в състояние да възстанови нормалните нива на флората във вагината, така че да може да поддържа нормалното ниво на вагинално рН.
3. Обърнете внимание на честотата
Ако не почиствате вагината си често, все още може да има пот и секрети. Ако вагината се почиства прекомерно, можете да нарушите киселинно-алкалния баланс на вагината.
Почистването на вагината на ръка също е по -добре от използването на луфа (инструмент за измиване на тялото). Текстурата на луфата може да причини рани и ако вашият партньор има риск от болести, предавани по полов път, това заболяване лесно се предава през раната по -рано. Почистването на вагината веднъж или два пъти на ден е достатъчно.
4. Подсушете с мека кърпа
Подсушете с чиста и мека кърпа. Не търкайте, просто нанесете кърпа, докато интимната зона не изсъхне напълно. Поддържайте интимната зона суха, като я смените чорапогащи или долни гащи два до три пъти на ден при нормални условия.
След уриниране измийте влагалището с чиста вода, след което веднага подсушете. Обърнете внимание на посоката на ректално измиване след дефекация, а не отзад напред. Това е същото, както разпространявате микроби от ректума до вагината.
По същество физиологично вагината е създадена, способна да се грижи за себе си, като изтласква изпражненията през типичната течност, която виждате всеки ден. Вашата работа е просто да почистите течните секрети във вулвата, да я предпазите от прекалено влажност и да поддържате балансирано рН.
