Лечението на хемороиди (хемороиди) не е достатъчно само да се разчита на лекарства. Трябва да промените и нездравословните навици. Затова помислете за табута за хемороиди заедно с храната за страдащите от хемороиди.
Хранителни табута при хемороиди
Често е доказано, че храната и напитките, които се консумират ежедневно, могат да повлияят на вашето здраве. Консумираното ще определи формата и естеството на изпражненията, които се отделят от тялото.
Ако изпражненията се чувстват трудни и трудно преминаващи, разбира се, ще бъдете насърчавани да натискате по -силно и по -дълго.
В резултат на това притока на кръв също ще бъде нарушен, така че в крайна сметка да се натрупа в кръвоносните съдове близо до ануса и да причини подуване там. Това подуване ви кара да чувствате болка или сърбеж, когато седите и изхождате.
Поради тази причина трябва да избягвате храни, които могат да затруднят движението на червата. Ето видовете храни, които са табу по време на хемороиди.
1. Храни с ниско съдържание на фибри
Някои храни, като картофи, бял хляб и месо (особено тези, които преминават през дълъг процес, като колбаси и шунка) са с ниско съдържание на фибри.
Тези храни могат да направят изпражненията все по -трудни за изхвърляне, в крайна сметка ще почувствате болка по време на изхождането.
При хемороиди и запек натискът върху кръвоносните съдове около ануса се увеличава. Размерът на табуретката става по -голям, текстурата също става по -твърда.
Когато се опитате да го изхвърлите, изпражненията могат да се търкат в подутите кръвоносни съдове. Освен че причиняват болка, хемороидните бучки също могат да се спукат.
2. Храни с високо съдържание на сол
Освен да избягвате храни с ниско съдържание на фибри, трябва да избягвате и храни с високо съдържание на сол или натрий.
Тъй като солта се свързва с водата, тя ще предизвика по -голям натиск върху кръвоносните съдове, включително вените. В резултат на това състоянието ви на хемороиди дори се влошава.
3. Мазни храни
Мастните храни също са табу, когато получите хемороиди. Мазнините се усвояват по -дълго от тялото, отколкото другите хранителни вещества.
Следователно, мазните храни ще засилят храносмилането и могат да увеличат риска от стомашни болки и да влошат хемороидите.
Избягвайте да ядете месо, черен дроб, пиле, риба, яйца или различни храни, пържени в олио или масло.
4. Желязо
Очевидно приемането на железни добавки също може да причини запек. Ако запекът все още се усеща, когато изпитвате симптоми на хемороиди, тогава усещането за дискомфорт ще продължи по -дълго.
5. Пикантна храна
На пръв поглед се смята, че пикантната храна действа като слабително и прави изхождането по -гладко. Пикантната храна обаче все още може да раздразни стомаха и да влоши храносмилателната система.
Пикантните храни също ще увеличат болката и усещането за парене, когато имате изхождане, когато имате хемороиди.
За да избегнете неща, които не са желателни, не трябва да ядете пикантни храни, като храни, смесени с много чили или черен пипер.
6. Алкохол
Не само храната, алкохолните напитки също са табу по време на хемороиди. Особено ако го пиете в големи количества, въздействието може да изпитате запек.
Самият алкохол съдържа кофеин, който може да ви насърчи да продължите да уринирате. Колкото повече уринирате, толкова по -малко нива на течности в тялото ви.
Всъщност течностите са необходими на тялото, за да се поддържа текстурата на изпражненията, така че да остане мека, така че да е лесно да се изхвърли.
Алкохолът също може да попречи на работата на консумираните лекарства. Ето защо е строго забранено да пиете алкохол по време на лечение.
И така, каква храна за страдащите от хемороиди?
Както вече беше обяснено, един от основните ключове за облекчаване на страдащите от хемороиди, който изпитвате, разбира се, е яденето на храни с фибри. Има два вида влакна, а именно разтворими влакна и неразтворими влакна.
1. Разтворими фибри
Това влакно е лепкаво и меко, като гел, така че може да абсорбира вода. Това прави изпражненията по-меки, добре оформени и лесно преминават през ануса при изхвърляне. Вие, които консумирате много от този вид фибри, ще избегнете запек.
Вие, които имате хемороиди, трябва да сте много трудни при дефекация (запек). Следователно, храни, които съдържат много фибри като този, могат да намалят запека, който чувствате, и да намалят дразненето, което възниква при уриниране.
2. Неразтворими влакна
Този тип влакна имат свойства, които не са разтворими във вода, така че не се разграждат директно в червата и директно се абсорбират в кръвния поток, който се влива в храносмилателната система. Той помага за поддържане на храносмилателната система, тъй като балансира химикалите в червата.
Храните с високо съдържание на фибри обикновено съдържат и двата вида фибри заедно. Яденето на твърде много храни с високо съдържание на фибри твърде бързо също не е полезно за здравето. Защото стомахът ви ще се почувства пълен и по -лесно ще пропусне газове.
Поради това се препоръчва също така да консумирате много течности, за да балансирате влакната.
Въз основа на степента на адекватност на хранителните вещества, при нормални условия тялото се нуждае от около 37-38 грама фибри на ден за тези на възраст 18-50 години.
Ако имате хемороиди, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите необходимото количество фибри на ден според Вашето състояние.
Можете да получите прием на фибри, като ядете храни като ядки, семена, зелени зеленчуци като спанак и зеле и плодове като плодове или други плодове, които съдържат много вода, като диня.
Навици, които са табу при хемороиди
Освен храната, има някои навици, които трябва да избягвате, за да ускорите лечението си.
1. Забавяне на дефекацията
Този навик може да изглежда тривиален, но всъщност може да повлияе на дейността на червата. Когато задържите изхождането, изпражненията могат да станат твърди и сухи, което затруднява преминаването.
Ако случаят е такъв, в крайна сметка ще натискате силно и дълго, в крайна сметка симптомите на хемороиди ще се влошат.
Трябва също да бъдете внимателни, ако типът на хемороидите, които изпитвате, е вътрешен, където бучката се намира вътре в стената на ануса. Прекалено напрежението може да изтласка бучката навън и да причини повишена болка.
2. Прекарване на твърде много време в банята
Въздържание, когато следващият хемороид седи твърде дълго в банята. Може би някои от вас често играят мобилни телефони или четат книги, докато дефекират.
Несъзнателно този навик ви кара да прекарвате повече време в банята. Всъщност прекалено дългото седене в тоалетната може да окаже допълнителен натиск върху кръвоносните съдове около ануса. В резултат на това сте изложени на риск от хемороиди.
3. Мързелив да се движи
Кой не обича да прекарва време седнал или да спи на удобен матрак? За съжаление, тази дейност също е табу, когато имате хемороиди.
Липсата на движение на тялото може да забави работата на органите в него, включително органите в храносмилателната система.
Затова започнете да живеете по -активно, като правите повече дейности, които включват движение на тялото и енергия. Можете също така да правите леки упражнения като бягане на къси разстояния или да опитате йога.
4. Пушене
Често е известно, че пушенето не е добър навик за вашето здраве. Оказва се, че не само има лошо въздействие върху здравето на сърцето и белите дробове, пушенето може да повлияе и на симптомите на хемороиди, които чувствате.
Пушенето може да намали функцията на кръвоносните съдове, включително съдовете около ануса, които вече са проблематични. Следователно пушенето е табу, което трябва да се спазва, ако не искате симптомите на хемороиди да се влошат.
5. Анален секс
Аналният секс е последното табу, което трябва да се избягва при хемороиди. Тази сексуална активност може да причини триене на хемороидната бучка, така че да влоши симптомите.
Всъщност хемороидните бучки също могат да се спукат и това ще увеличи риска от инфекция.
Така че трябва да обсъдите състоянието си с партньора си. По този начин вие и вашият партньор можете да изберете секс позиции, които са по -безопасни и по -удобни за правене, когато получите хемороиди.
