Ходенето, скачането или бягането можете да правите удобно, ако краката ви са в добро здраве. Е, здравите крака със сигурност са без проблеми с костите, мускулите и нервите в краката. Хайде, научете повече за функцията на костите, мускулите и сухожилията на пръстите на краката, както и за техните здравословни проблеми!
Функцията на костите на пръстите на краката
Източник: Медицински новини днес Вашето стъпало се състои от 26 кости, които са свързани чрез стави, мускули, сухожилия и връзки. Е, костите в пръстите на краката ви са разделени на 3 части, а именно:
1. Тарсал
Тарзалните кости са в горната част на глезена (погледнете снимката). Формата на тази кост е неправилна и е разделена на три реда, а именно проксимална, междинна и дистална.
Близо до него са талус и калканеус кости, които образуват скелета на глезена и горната част на петата. Талусът е най -голямата кост, заобиколена от много стави, като субталарната става, талонавикуларната става и глезенната става. Основната функция на тази кост на пръстите на краката е да предава натиск и телесно тегло към петата.
Докато калканеусната кост е в долната част на талуса и е пълна с 2 стави, а именно субталарната става и калканеокубоидната става. Тази кост може да поддържа тялото, когато петата докосне земята, което е, когато ходите.
В средата на тарзалната кост има кост с форма на лодка, наречена навикуларна кост. Докато е дистално, има кубовидна кост с форма на куб и клинообразна кост с клиновидна форма.
Функцията на тази клинообразна кост на пръстите на краката е да образува напречната арка на стъпалото и да осигури прикрепване на няколко мускула, като предния мускул на тибиалиса и флексора hallucis brevis.
2. Метатарзал
Метатарзалите са дълги кости, които свързват глезена с пръстите на краката. Към метатарзалните кости са прикрепени няколко стави, а именно тарсометатарзалната става, интерметатарзалната става и метатарзофаланговата става.
Функцията на метатарзалните кости в пръстите на краката ви е да помагат за балансиране на тялото ви, за да не паднете, когато стоите и ходите.
3. Кости на пръстите на краката (фаланги)
Костите на втория до петия пръст имат три части, а именно проксимална, средна и дистална. Само костта на палеца се състои от две части, без средна част.
В допълнение към костите, пръстите на краката ви са снабдени с разнообразни мускули, като перонеалния тибиален мускул за контрол на движението от външната страна на глезена и разтегателните мускули, които помагат при повдигането на пръста и стъпването.
Здравни проблеми във функцията на костите на пръстите на краката
Точно като ръцете, краката ви вършат много неща - от това да ви помогнат да се изправите директно до бягане. Тази доста сложна задача излага краката на риск от смущения, както в прикрепените кости, така и в мускулите.
Следват някои здравословни проблеми, които атакуват костите, ставите, мускулите на пръстите на краката, като:
1. Топка на петата
Петата, също известна като петата, е състояние, при което в костта на петата расте нова кост. В долната част на петата ви има съединителна тъкан. Тази мрежа служи за обединяване на арката и намаляване на стреса / натиска по време на вашите дейности.
Когато носите неподходящи обувки, имате наднормено тегло или бягате прекомерно, стресът е още по-голям. Това състояние кара тялото да изгради допълнителна кост в отговор на прекомерен стрес.
Шпорите на петата обикновено засягат хора с плантарен фасциит, което е нарушение на дебелата тъкан, която минава между петата и пръстите на краката. Хората с това състояние могат да изпитат болка и дискомфорт в петата.
Лечението на петни шпори варира значително в зависимост от тежестта. Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващи, като ибупрофен, да предложи да носите специални обувки, инжекции с кортикостероиди или операция.
2. Счупени кости
Костната функция на пръста ви също може да бъде нарушена поради фрактура. Това състояние всъщност се среща не само в пръстите на краката, но и в тарзалните и метатарзалните кости.
Това състояние наистина може да се излекува само, но все пак трябва да се подложите на поддържащо лечение от лекар. Можете да облекчите болката, която се появява, като приемате болкоуспокояващи. Също така ще трябва да ограничите движението си, за да ускорите процеса на възстановяване.
3. Буньони
Изпъкналостта на костта или тъканта около ставата се нарича бунион. Това състояние може да възникне в основата на палеца ви в резултат на дългосрочен прекомерен натиск върху ставите в краката ви.
Точната причина за функцията на ставите и костите на пръстите на краката все още не е ясна. Няколко фактора, които играят важна роля при образуването на буни, са определени генетични форми на стъпалото, нараняване или стрес на стъпалото и деформации, които са налице при раждането.
За да преодолее болката, лекарят ще даде лекарството ибупрофен. Вашият лекар може също да ви помоли да поставите подложки за крака върху проблемната зона, да носите удобни обувки или да направите операция на бунион, ако състоянието е достатъчно тежко.
4. Hammertoe
Носенето на обувки, които не прилягат твърде често, може да причини проблеми със ставите на пръстите на ръцете и краката, един от които е чукът.
Hammertoe е състояние, при което пръстът се огъва, което води до изпъкване на средната става на засегнатия пръст. Обикновено състоянието на пръстите на краката, които са оформени като чукове, често възниква заедно с окото на рибата, което причинява болка и дискомфорт.
Лечението на чукове обикновено включва поставяне на подложка върху изпъкналата костна област на пръста, носене на специални обувки и операция за коригиране на състоянието на проблемните стави и кости.
