Често ли се чувствате уморени дори след почивка за няколко часа? Ако е така, не подценявайте симптомите на умора, които чувствате. Възможно е да изпитвате някои заболявания, свързани с умора, без да знаете. По -долу са дадени заболявания, които може да са свързани с умората, която изпитвате.
1. Анемия
Освен че бързо се уморяват, хората с анемия обикновено също се чувстват замаяни, студени и трескави. Анемията е често срещана при жени и деца. Анемията е състояние, при което на тялото липсват червени кръвни клетки, обикновено поради недостиг на желязо. Когато възникне анемия, кръвоносните съдове не могат да разпределят кислород и храна към клетките на тялото.
Клетките на тялото, които трябва да произвеждат енергия от кислород и храна, не са в състояние да произвеждат енергия. На тялото също му липсва енергия и се чувства уморен. Друга причина, която причинява анемия, е липсата на витамин В12 и фолиева киселина. Хроничните заболявания, като захарен диабет и бъбречно заболяване, също могат да причинят липса на червени кръвни клетки в организма.
2. Депресия и стрес
Ако се чувствате депресирани, тъжни или депресирани, не е чудно, че често се уморявате бързо. Експертите заявяват, че депресията често се среща във възрастовата група от 15 до 30 години. Много неща могат да направят човек депресиран.
Някой, който е депресиран, често не иска да прави никаква дейност, чувства се уморен през целия ден, губи апетит или дори обратно, яде в големи количества като бягство от стреса, който изпитва.
3. Фибромиалгия
Фибромиалгията е заболяване, което може да причини хронична умора и болка в костите и мускулите, особено при жените. Ако имате фибромиалгия, ще продължите да се чувствате сънливи дори след сън с часове.
Болестта на фибромиалгията се причинява от различни фактори като възраст (обикновено 30-50 години), наследственост, травма и различни заболявания, свързани с костите, мускулите и ставите. Един от начините за намаляване на симптомите на този синдром е редовното упражнение.
Правейки редовни упражнения, можете също така да подобрите качеството на предишния си нарушен сън и да подобрите настроението си. Препоръчителното упражнение е плуване или други видове упражнения с умерена интензивност.
4. Хранителна алергия или хранителна непоносимост
Храната осигурява енергия за тялото. Но за някои хора, които имат алергии, има определени храни, които ги правят алергични и бързо се уморяват. Умората в този случай е признак на алергия или непоносимост към дадена храна.
Затова избягвайте храни, които ви предизвикват алергия. Ако не знаете към каква храна сте алергични, трябва да обсъдите това с Вашия лекар. Храните, към които сте алергични, също могат да ви направят много сънливи в рамките на 10 до 30 минути след консумацията им.
5. Сърдечно заболяване
Ако се чувствате уморени, когато ходите на кратко разстояние или изкачвате няколко стълби, тогава може да имате проблем със сърцето. Различни сърдечни заболявания, като коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност или различни други заболявания на кръвоносните съдове имат същите симптоми, а именно умора.
Сърдечните заболявания се превърнаха в причина номер едно за смъртта в света. Ето защо, ако често се чувствате уморени, въпреки че правите леки дейности, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
6. Ревматизъм
Ревматизмът е възпаление, което възниква в ставите и причинява симптоми като подуване, зачервяване, болка, скованост и прекомерна умора. Това заболяване често се изпитва от групи на възраст от 20 до 40 години и обикновено се среща при жените. Причината за ревматизъм е автоимунна или нарушена имунна система, след което ставите се възпаляват.
7. Сънна апнея
Сънна апнея е нарушение на затрудненото дишане по време на сън. Човек, който има това разстройство, изпитва симптоми на прекомерна умора, умора при събуждане и хъркане по време на сън. Някои от рисковете, които водят до сънна апнея Има затлъстяване, навици за пушене и нездравословен начин на живот.
8. Диабет тип 2
Симптомите, изпитвани от хора със захарен диабет тип 2, са загуба на тегло, умора, повишено отделяне на урина, продължителна жажда и глад. За разлика от диабет тип 1, диабет тип 2 се причинява от нездравословен начин на живот, висока консумация на захар и мазнини и рядка физическа активност. Това състояние прави тялото неспособно да контролира повишените нива на кръвната захар.
Когато човек има диабет, той вече не може да се възстанови от това заболяване. Това заболяване обаче все още може да бъде овладяно чрез предотвратяване на повишаване на нивата на кръвната захар, които са много високи, което ще причини неблагоприятни ефекти върху здравето.
9. Хипотиреоидизъм
Щитовидната жлеза е орган, който регулира различни телесни функции като дихателната система, сърдечната честота, телесната температура, нивата на мазнини в тялото, нервната система и т.н. Когато щитовидната жлеза не работи правилно, състоянието е известно като хипотиреоидизъм. Това заболяване се причинява от автоимунни или нарушения на имунната система. Хипотиреоидизмът има симптоми като депресия, наддаване на тегло, умора и настинка лесно.
