Сухите и напукани устни са често срещано състояние. Хората от всички възрасти и пол могат да изпитат напукани устни, особено ако имате суха кожа. И така, има ли неща или навици, които могат да причинят сухота на устните?
Причини за сухи устни
Устните имат много тънък и прозрачен слой „кожа“, този слой се нарича рогов слой. Отдолу има повърхностен слой от кръвоносни съдове, който придава на устните червеникав цвят.
Разликата с кожата на лицето, кожата на устните няма мастни жлези. Следователно устният слой е по -лесен за изсушаване и напукване. Липсата на влага е най-честата причина за сухи и напукани устни, както по отношение на времето, така и поради липса на грижи за себе си.
Намалената влажност може да бъде причинена от няколко навика, които правите всеки ден, като например следните.
1. Не пиете достатъчно вода
Сигурно сте чували съвета много често да пиете достатъчно вода всеки ден, за да избегнете дехидратация.
Не само причинявайки симптоми като замаяност, запек и главоболие, дисбалансираните нива на течности в организма също могат да имат отрицателно въздействие върху кожата, включително лигавицата на устните.
Така че тогава устните ви започват да се чувстват сухи, опитайте се да си спомните колко вода сте пили. Възможно е приемът на течности все още да е по -малък от необходимото.
2. Лизане на устни
Когато устните ви изсъхнат, може да не успеете да устоите веднага да ги оближете мокри, като оближете устните си. Да, този метод може да осигури временна влага, но не може да бъде правилното решение.
Слюнката съдържа ензими, които помагат на организма да смила храната. Когато е изложена на контакт с външен въздух, слюнката бързо ще се изпари и ще накара устните да изсъхнат и да се обелят отново.
Това подсъзнателно ще ви накара да продължите да облизвате устните си многократно и в същото време устните ви отново ще изсъхнат.
3. Прехапване на устните
Навикът да хапете устни може да бъде причинен от чувство на нервност и тревожност, концентрация върху определени неща или просто борба със скуката.
Както при облизването на устните, навикът да хапете устните също може да застраши здравето на устните ви. Когато хапете устна, зъбите ви дразнят устните ви; което води до накъсване и напукване на покритието, дори до кръвоизлив.
4. Пийте твърде много алкохол
Недохранването поради алкохол е една от причините за сухи и напукани устни. Прекомерната консумация на алкохол ще попречи на процеса на усвояване на витамините в организма, в резултат на което няма да можете да задоволите адекватния прием на витамини.
Алкохолът също може да причини дехидратация. За да заобиколите това, изпийте една или две чаши вода, когато се събудите сутрин, след като вечерта сте пили алкохол, и винаги приемайте достатъчно течности през целия ден.
5. Солена или пикантна храна
Ако включите хора, които лесно изпитват сухи и напукани устни, трябва да започнете да намалявате консумацията на солени храни.
Солта в любимите ви солени храни може да раздразни кожата на устните ви и да предизвика възпаление. Същото важи и за пикантната храна.
6. Прекомерно излагане на слънце
Излагането на слънце също може да бъде основна причина за сухи и напукани устни, дори когато времето е облачно и облачно.
Ако повърхността на устните започне да изтънява, зачервява се и се развива в рани, трябва да бъдете внимателни и незабавно да посетите лекар. Причината е, че тези промени могат да бъдат предракови.
7. Консумация на лекарства
Очевидно сухите устни също могат да бъдат причинени от употребата на определени лекарства, знаете. Някои видове лекарства, като химиотерапевтични, лекарства, потискащи кръвоносните съдове, като пропранолол, или световъртеж, като прохлорперазин, могат да причинят странични ефекти под формата на сухи устни.
Също така трябва да сте наясно с възможните алергични реакции. Например, ако имате алергия към никел, открит в метални предмети, или сте чувствителни към гуаязулен или натриев лаурил сулфат в паста за зъби.
Съвети за справяне със сухи и напукани устни
Най -доброто, което можете да направите, за да лекувате и предотвратявате повтарянето на сухите устни, е да прилагате редовно балсам за устни с SPF и да пиете достатъчно течности всеки ден.
Освен това можете да направите и скраб за устни. Използвайте нежен скраб за устни, преди да нанесете червило и червило. Гранулите за скраб ще премахнат мъртвите и лющещи се кожни клетки, оставяйки нов и здрав слой кожа на устните.
Преди лягане нанесете балсам за устни. Избягвайте балсами за устни, които съдържат ментол, камфор, мента, екстракти от цитрусови плодове или аромати. Тези съставки могат да влошат сухите и напукани устни.
Ако има промени в устните, които ви притесняват, или ако приемате определени лекарства, не се колебайте да се консултирате с лекар, за да получите правилното решение.
