Докато му давате кърма в определено време, едно 10 -месечно бебе също трябва да получава основно хранене и гарнитура всеки ден. Не без основание, това е така, че дневният хранителен прием на вашето малко дете може да задоволи хранителните му нужди на възраст от 10 месеца. Е, няма нужда да се притеснявате, че ще останете без идеи при проектирането на 10-месечно меню за бебешка храна. Моля, вижте по -долу лесното ръководство за съставяне на меню за вашето мъниче.
Каква храна е добра за 10 -месечно бебе?
Преди да създадете меню за храна, което да дадете на бебе, трябва да разберете каква е текстурата на 10 -месечна бебешка храна.
Способността на 10 -месечно бебе да яде може да се каже, че е доста добра. Сега на вашето бебе вече не е нужно да му се дава храна с филтрирана текстура, подобна на тази, която се е учила да яде.
Според СЗО като световна здравна агенция, текстурата на бебешката храна на възраст 10 месеца включва преработени продукти, нарязани на ситно и едро.
Въпреки това, бебетата на възраст 10 месеца все още могат да получат меню от прахообразни текстурирани храни. Просто храни с по -плътна текстура не са проблем да се дават на тази възраст.
Всъщност парчета храна с размер на пръст (храна за пръсти) също може да бъде избор на форма и текстура на други храни сега.
Така че, в допълнение към приготвянето на пюре от храни, ситно нарязани, едро нарязани, докато станат леко гъсти, можете също да го дадете храна за пръсти.
Fiужас храна можете да давате в повече количества от преди. Що се отнася до източниците на бебешка храна, опитайте се да приемате протеини, мазнини и фибри.
Препоръчваме ви да осигурите тези източници на храна в равни количества, например, не твърде много протеини или мазнини, докато твърде малко фибри.
Обратно, избягвайте увеличаването на източниците на фибри като зеленчуци, но рядко сервиране на протеини и мазнини.
Хранителните източници на протеини и мазнини включват говеждо, пилешко, телешки черен дроб, пилешки черен дроб, яйца и т.н.
Дизайн на меню за бебешка храна за 10 месеца
Всъщност има различни менюта с храни, които могат да се сервират за бебета на възраст 10 месеца. Освен това този период е подходящият момент да запознаете бебето си с различни видове, вкусове и текстури на храната.
Всъщност можете да коригирате менюто за хранене за 10-месечно бебе според неговите възможности.
Има бебета, които вече се интересуват от дъвчене, за да могат на тази възраст да им се дава храна с леко дебела и груба текстура.
От друга страна, има и бебета, които все още харесват меката и мека текстура, дадена в предишната възраст.
За да бъдат ежедневните ястия по -разнообразни, ето менютата с храни, които можете да измамите, за да увеличите апетита на вашето малко дете на 10 месеца:
10 -месечно меню за бебешка закуска
Графикът на хранене за 10 месеца бебето сутрин започва с кърмене. След около два часа можете да дадете закуска на вашето мъниче.
Пример за меню за закуска за бебе на 10 месеца е яйчен и морков екип ориз. Опитайте да направите ориз както обикновено, но като добавите още вода, за да получите леко кашаста текстура.
Бебетата на 10 месеца вече могат да ядат храни с леко плътна текстура. Така че, добре е да сервирате гъста каша с няколко малки зърна ориз.
Що се отнася до яйцата и морковите, можете да ги направите, като първо ги сварите или задушите на пара. След като оризът се свари, смесете яйцата и морковите в него, за да могат да се сварят заедно.
Ако искате по -лесно, можете да използвате и инструменти бавна готварска печка което ще улесни приготвянето на бебешка храна.
Добавете захар, сол, микрон и масло, ако е необходимо в достатъчни количества.
10 -месечно меню за бебешки обяд
По принцип менюто с храна за 10-месечно бебе сутрин, следобед и вечер не се различава много по отношение на текстурата. Можете обаче да бъдете креативни със съдържанието на храната, така че вашето малко да не скучае и да се интересува повече от яденето.
Пример за обедно меню за 10 -месечно бебе, което можете да дадете, е: Ориз Тим с пилешки черен дроб и броколи.
Начинът на обработка е същият, трябва само да готвите ориза, докато образува мека, но не прекалено кашаста текстура.
Гответе също пилешки черен дроб и броколи, като сварите, задушите или задушите в малко олио. Не забравяйте да добавите малко ароматизатор като сол и захар, за да направите храната на вашето бебе по -вкусна.
Всъщност, ако е необходимо, е добре да добавите микрон към бебешката храна, за да подсилите вкуса. След това можете да дадете кърма около два часа след обяд.
10 -месечно меню за бебешка вечеря
Както беше обяснено по-рано, менюто за хранене на бебето на 10 месеца през нощта не се различава много от сутринта и следобеда.
Вземете например, можете да направите Ориз Тим с тофу и спанак. Как да го направим същото като преработената храна сутрин и следобед.
Друга 10-месечна опция за бебешко меню е да направите паста спагети и кайма. Номерът е да сварите спагетите както обикновено и след това да ги нарежете или нарежете на малки парченца, за да улесните бебето да го изяде.
И накрая, не забравяйте да добавите сварената и подправена кайма към спагетите. Ако след вечеря бебето ви все още се чувства гладно, можете да го успокоите, като му дадете кърма.
10 -месечно меню за бебешки закуски
Закуска или лека закуска е ястие за подсилване на стомаха, което се дава между основните хранения на бебето.
За вашето мъниче на възраст 10 месеца менюто за закуски, което може да се даде, е на парчета храна за пръсти Плодове с гладка текстура.
Вземете например банани или папая, нарязани на малки парченца.
Честота и порция храна за 10 -месечно бебе
Освен че обръщат внимание на хранителното меню за бебета на възраст от 10 месеца, също така е важно родителите да разберат идеалната честота и порция бебешка храна.
Графикът на хранене на бебето за 10 месеца е разделен на две, а именно основните хранения и закуски. Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI) обяснява, че честотата на хранене на 10-месечно бебе е около 3-4 пъти за основните хранения.
Междувременно времето за раздаване на закуски за 10-месечни бебета може да бъде около 1-2 пъти на ден в зависимост от апетита им, а именно сутрин преди обяд и следобед.
Важно е да се отбележи и порцията бебешка храна. Не оставяйте порцията храна, която сервирате на вашето малко, твърде малко или дори твърде много.
Можете да осигурите порции храна с приблизително -¾ чаша с размер 250 милилитра (ml) за бебета на едно хранене.
Не забравяйте, че времето за хранене на бебето също трябва да бъде ограничено и се опитайте да не надвишава 30 минути. Ако по време на периода на въвеждане с различни бебешки храни често го отказвате, не се отказвайте от надеждата.
По същия начин, когато бебето ви е придирчиво към храната, трябва да сте търпеливи и да продължите да се опитвате да го запознаете с различни храни.
Все още можете да опитате да дадете храната, независимо дали е поднесена по различен начин или по същия начин, до около 10-15 пъти.
Ако след много опити детето ви все още отказва храната, това означава, че не му харесва.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
