Много съвети и афоризми, които подчертават важността да бъдеш оптимист през цялото време. Песимизмът обаче не винаги трябва да се избягва. Всъщност изследовател от Германия на име Фридер Ланг каза, че песимизмът или негативното мислене могат да донесат собствени ползи в живота. Той каза, че едно от предимствата да си песимист е да имаш дълъг живот. Е, как е възможно?
Какви са ползите от това да си песимист?
Песимизмът е негативно или неблагоприятно отношение, мисъл, очакване и възглед към нещо или резултат от процес. Много изследвания свързват негативното мислене със здравословни проблеми като стрес, тревожност и дори депресия.
Изследователи от Германия обаче са установили, че има малко ползи от това да си песимист. Песимистичното отношение, което все още е в разумни граници, е много полезно за много аспекти на живота, дори в сравнение с оптимистичните хора, които обичат да очакват положително във всички ситуации. Ето някои от ползите, които могат да бъдат получени от хора с песимистично отношение:
1. По -дълъг живот
Проучване установи, че възрастните, които имат ниски очаквания за бъдещето, имат потенциала да могат да се радват на живота си по -дълго и да бъдат по -щастливи. Всъщност Ланг казва, че хората, които са прекалено оптимистични в прогнозирането на бъдещето, са по -склонни да рискуват да бъдат наранени от реалностите, които не работят така, както са очаквали.
Въпреки че това изследване не е дало ясна причина и следствие, Ланг прогнозира, че песимистичното отношение може да накара хората да живеят по -бдително и предпазливо. Това включва и усилия за вземане на предпазни мерки и безопасност относно техния живот.
2. Романтиката е по -трайна
През последните години няколко проучвания показват, че понякога е необходимо негативно мислене, особено когато сте в дългосрочна връзка. Изследване, публикувано през юли в Списание за личност и социална психология , каза, че прекомерният оптимизъм може да бъде лош за брачните отношения.
Това е така, защото оптимистичното отношение, притежавано от двете страни, ги кара да бъдат безразлични при решаването на проблеми в домакинството. Прекаленият оптимизъм кара и двамата да мислят, че с времето всичко ще бъде наред. Не винаги обаче ще бъде така. Изследователите също така установиха, че двойките, които се опитват да се принудят да останат позитивни и да мислят, когато са изправени пред проблем, всъщност причиняват нараняване помежду си.
Обратно, изследователите казват, че песимистичните двойки са по -склонни да живеят хармонично, защото нямат големи очаквания и очаквания от връзката.
3. Песимистичните хора също могат да бъдат успешни
Въпреки че много мотиватори често ви казват да мислите винаги положително. Всъщност успехът не е само собственост на оптимистични хора, песимистите също могат да живеят успешно.
Защо така? Хората, които имат песимистично отношение, са склонни да имат лоша представа за нещата, които ще започнат. Това ще ги направи по -мотивирани винаги да се стараят повече от усилията на хората, които са твърде уверени. Следователно те ще правят повече различни неща и идеи, които могат да предизвикат успеха им.
4. Не е лесно да се притеснявате
Джули Норем, професор по психология в университета Уелсли, посочва, че ползите от това, че си песимист, могат да направят хората по -малко тревожни. Това отношение показва, че лошите резултати, които смятат, могат да ги предпазят от чувство на тревожност.
Например, ако имате лоши мисли, като например да се подхлъзнете или да се препънете на публично място. Песимистично настроените хора са склонни да мислят какви неща могат да предотвратят лоши неща. Песимистичното отношение може да отклони прекомерната тревожност и безпокойство, така че не рядко тези, които са песимисти, са склонни да се оправят в крайна сметка.
Така че песимистите са добре, но не прекалявайте
Песимизмът не винаги завършва с лоши резултати, както и оптимизъм. Оптимизмът и песимизмът са задължителни за баланса на живота. Двете могат да бъдат комбинирани, за да претеглят и да ви дадат реалистична причина да се надявате на нещо. Поне чрез тези две нагласи можете да видите потенциални проблеми и да се научите да се наслаждавате на крайния резултат от отношението, което заемате.
