Краката са части от тялото, които са в състояние да поддържат почти цялото ви телесно тегло при извършване на различни дейности, при ходене, бягане, скачане и други. Но за съжаление тежката физическа активност често ви кара да не осъзнавате, че краката ви също могат да бъдат наранени. И така, какво причинява болка в горната част на крака (задната част на стъпалото)? Ето прегледа.
Различни причини за болка в горната част на крака (задната част на крака)
Ето някои причини за болки в краката в горната част:
1. Лизфранк или нараняване на средната част на стъпалото (гърбица)
Центърът на стъпалото е известен като района на Лисфранк. Тази област се състои от група малки кости, които работят за образуване на свода на крака ви, когато се огъвате или клякате. Ако някоя от тези кости на средната част на стъпалото е счупена или сухожилието се възпали или разкъса, това може да причини болка, подуване, синини и зачервяване на горната част на крака.
Нормалната форма на Лисфранк (ляво изображение) и контузията на Лисфранк (дясно изображение) Източник FootEducation Травмите на Lifsrank могат да бъдат причинени от злополуки, например, когато тежък предмет удари крак. То обаче може да бъде причинено и когато човек падне с наведен крак надолу, дърпайки или държейки за счупено сухожилие или кост. В допълнение, повтарящият се стрес поради прекомерна употреба или от продължителни дейности може да увеличи риска от нараняване на горната част на крака.
Повечето наранявания на lisfrank могат да бъдат лекувани с почивка, торбички с лед и повдигане на страната на ранения крак. Въпреки това, ако нараняването е тежко или има счупена кост, може да се наложи физическа терапия или операция.
2. Травма на метатарзалната кост
Метатарзалните наранявания са болка в горната част на крака, която често се свързва с наранявания на пръстите, особено на малкия пръст. Тази дълга кост свързва палеца на крака със средата на стъпалото.
Метатарзална травма (източник: UVAHealth) По -долу са най -честите видове фрактури в резултат на метатарзални наранявания:
- Авулсионна фрактура . Това често се случва, когато има нараняване на пръст на крака, което съвпада с изкълчване на глезена.
- Фрактура на Джоунс . Тази фрактура възниква на върха на петата метатарзална кост, близо до външната и средната област на стъпалото. Счупените кости могат да бъдат малки косми, причинени от многократно натискане, нараняване и падане на тежки предмети.
- Счупване на средния вал. Тя може да бъде причинена от злополука или необичайно или прекомерно усукване на крака.
Метатарзалните фрактури обикновено изискват медицинско лечение. Операцията е дори необходима, ако костта ви се е изместила на място, има фрагменти от фрактурата, които са се разпространили в други части на крака и/или ако фрактурата ви не се подобрява след предишно лечение.
3. Екстензионен тендинит
Тендинит или тендинит е нарушение под формата на възпаление или дразнене на сухожилието, което е съвкупност от съединителна тъкан (вени), която прикрепя мускула към костта. Тези разтегателни сухожилия са разположени в горната част на крака, те са необходими, когато разтегнете или издърпате крака си нагоре.
Сухожилията на стъпалото могат да се възпалят или разкъсат от твърде много тесни обувки. Болезненото усещане в горната част на крака от екстензорния тендинит може да се влоши, ако продължите да правите физически дейности, които оказват твърде голям натиск върху горната част на крака. като прекомерни упражнения или твърде бързо, което причинява подуване. Екстензорният тендинит може да се лекува по следните начини:
- Почивка.
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен.
- Стероидни инжекции.
- Физическа терапия или упражнения.
Ако болката се подобри, упражнението може да започне отново бавно и постепенно. Но не натоварвайте прекалено много краката си.
4. Ганглиозна киста
Ганглиозната киста е бучка или тумор в горната част на ставата или сухожилието (тъкан, свързваща мускулите и костите). Ганглийните бучки приличат на торбички, пълни с бистра течност с плътна и лепкава текстура като желе. Ганглийните кисти се различават по размер, от малки като грахово зърно до големи като топка за голф. Малките ганглийни кисти обикновено наброяват повече от една.
Причината за появата на ганглиозни кисти все още не е известна със сигурност досега. Кисти на задната част на стъпалото могат да възникнат от нараняване на стъпалото или възпаление на сухожилието. Хирургия може да се направи, ако бучката причинява болка или болка в горната част на крака, изтръпва, изтръпва или пречи на ежедневните дейности.
