Грипът или грипът могат да затруднят дишането, сърбеж в гърлото, хрема или запушен нос, кихане и сълзене на очите. Въпреки че не е опасно заболяване, нелекуваните грипни симптоми могат да попречат на дейностите и дори да причинят усложнения. Добрата новина е, че има много възможности за избор на естествени лекарства срещу настинка, както и прости средства, които можете да опитате у дома.
Какви са ефективните природни средства за преодоляване на грипа?
Грипът е грипна вирусна инфекция, която атакува горните дихателни пътища, като носа и гърлото.
Този вирус може да се разпространи чрез капчица (слюнка), пренасяна по въздуха, физически контакт със заразен човек или докосване на предмети, които преди това са били изложени на вируса.
По принцип тялото има своя собствена защитна система за спиране на вирусни инфекции. Ето защо, в случай на инфекция като грип, най -важното нещо, което трябва да направите, е да увеличите имунната си система.
По този начин тялото може да се бори с инфекцията и симптомите на грипа могат да отшумят.
По принцип грипът ще изчезне сам. Ако обаче симптомите са много притеснителни и не сте склонни да приемате лекарства за настинка, има редица естествени съставки и дейности, за които се смята, че са ефективни като лек за грип, като например:
1. Чесън
Яденето на суров чесън е най -добрият начин за справяне с грипа.
Много изследвания показват, че чесънът има антивирусен ефект, който може да предотврати настинки или грип, както и да ускори заздравяването.
Смята се, че съдържанието на алициново масло (съединението, което придава на чесъна отличителен аромат) е ефективно срещу настинки и грип.
Ако обаче се чувствате неудобно или не харесвате миризмата, можете да смесите нарязан чесън в различни домашни ястия, като например сот от чесън нахут.
Не забравяйте да изядете и нарязания чесън, ОК!
Можете също така да добавите няколко резенчета чесън или да смелите ситно скилидка в купа с гореща вода, за да запарите лицето си за 10 минути.
2. Скъпа
В допълнение към чесъна, медът е включен и като естествено средство срещу настинка, което е известно от хиляди години.
Естествените антимикробни свойства на меда могат да помогнат на организма да се пребори с микробите, включително грипните бактерии и вируси. Медът също помага за облекчаване на симптомите, придружаващи грипа, като настинка и кашлица.
За да облекчите грипа с чесън, разтворете 2 супени лъжици мед в чаша топла вода, която да пиете всяка сутрин и вечер.
Има едно важно нещо, което трябва да знаете, медът не трябва да се дава на бебета на възраст под 1 година. Даването на мед на бебета всъщност увеличава риска от заразяване с ботулизъм. Така че, избягвайте да използвате меда като естествен лек за настинки за деца, да!
3. Джинджифил
Ползите от джинджифила за здравето вече не се съмняват. Като традиционно лекарство срещу настинка, джинджифилът помага за отпускане на мускулите на дихателните пътища, за да изчисти носа и да укрепи имунната система.
Освен това джинджифилът също намалява гаденето и затопля тялото, което не се чувства добре поради грип.
Можете също така да комбинирате джинджифил с куркума. Комбинацията от куркума и джинджифил всъщност може да укрепи имунната система на организма от различни заболявания, включително грип.
Това се основава на проучване, публикувано в Възникващи инфекциозни болести че куркумата може да намали 90 процента от способността на грипния вирус да се дублира в заразените клетки.
4. Билков чай
Смята се, че няколко вида билкови чайове съдържат антивирусни и антибактериални вещества.
Приемайки билкови чайове, тялото има по -добра имунна система за борба с вирусни инфекции, включително грипния вирус.
Можете да направите билкови чайове, направени от следните съставки като естествено средство за настинка:
- зелен чай
- чай от джинджифил
- анасонов чай (звезден анасон)
Освен това, разбира се, можете да смесите и билковия чай с мед.
Ползите от меда в комбинация с билков чай ще осигурят максимални ползи като естествено средство за грипните ви симптоми.
5. Етерично масло
Други растителни съставки, които можете да използвате като естествени средства за лечение на грипни симптоми, са: етерични масла или етерични масла.
Статия, съдържаща се в Антивирусни изследвания установи, че масло от чаено дърво способни да се борят с грипната вирусна инфекция, като забавят растежа на вируса.
Други видове етерични масла, които също съдържат антивирусни и антибактериални свойства, са:
- масло канела
- ментово масло
- евкалиптово масло
- лимоново масло
- масло от риган
Други начини за лечение на грип по естествен начин
Не само като използвате горните природни средства, можете да опитате и други прости съвети за облекчаване на симптомите на грип, като:
1. Гаргара солена вода
Ако имате симптоми на кашлица по време на грип, гаргарата със солена вода може да помогне за намаляване на сърбежа и сухотата в гърлото.
Този метод осигурява и временно облекчаващо действие в гърлото.
За да направите вода за уста от сол, всичко, което трябва да направите, е да разтворите 1/2 чаена лъжичка сол в топла вода.
Правете гаргара в рамките на няколко минути, но внимавайте да не поглъщате разтвора на солена вода.
Гаргара със солена вода трябва да се прави 3-4 пъти на ден, за да може по-ефективно да намали рефлекса на кашлицата.
В допълнение към солена вода, можете също да облекчите сухото гърло, като правите гаргара със смес от лимонов сок и топла вода.
Ако гърлото ви усеща силно възпаление от киселината от лимона, можете алтернативно да смучете таблетки за смучене, които са таблетки за смучене.
Този бонбон съдържа ментол, който придава топло и влажно усещане в гърлото.
2. Пийте много вода
Пиенето на много вода е най -ефективното естествено лекарство срещу грип, наследено от нашите предци и често се препоръчва от съвременните лекари.
Да, опитайте се да пиете чаша топла вода всяка вечер преди лягане и сутрин след събуждане.
Топлата вода може да помогне за разхлабване на слузта, която запушва носните проходи, предотвратява дехидратацията и облекчава възпалението в тъканите на носа и гърлото.
В допълнение, пиенето на повече вода помага за поддържане на влажността на лигавиците по дихателните пътища.
По този начин дразнителите или примесите не дразнят лесно дихателните пътища и причиняват симптоми на кашлица.
3. Вземете си топла вана
Подобно на пиенето на топли течности, топлата баня също може да осигури релаксиращ ефект върху дихателните пътища.
Вдишаната топла пара може да помогне за разтваряне на излишната слузна секреция по дихателните пътища, причинена от вирусни инфекции.
По този начин симптомите на грип ще намалят. В допълнение, топлата вана също може да помогне за намаляване на дразненето на носа поради настинки при грип.
Въпреки това, не се къпете и не се накисвайте в топла вода твърде дълго, защото това може да причини суха кожа и лесно раздразнение.
Ако имате висока температура, която достига температура над 37,5 градуса по Целзий, не трябва незабавно да измивате топла вода върху тялото си.
Използвайте кърпа, напоена с топла вода, за да почистите всяка част от тялото си.
4. Спете с висока възглавница
Необходима е и повече почивка, за да се ускори лечението. Затова незабавно почивайте тялото, когато започнете постоянно да изпитвате симптоми на грип.
Преди лягане можете също да се къпете с топла вода, така че дихателните пътища да се почувстват по -облекчени, така че симптомите на грип да не пречат на съня.
Когато лежите, използвайте няколко слоя възглавници, за да поддържате главата си.
Поставянето на горната част на тялото в по -високо положение от долната част на тялото може да увеличи потока въздух от носа към долните дихателни пътища.
Това, разбира се, може да намали симптомите през нощта, така че да спите по -здраво.
5. Носете овлажнител
Използването на овлажнител може да помогне за овлажняване и почистване на въздуха около вас.
Сухият въздух по -лесно предизвиква грипни симптоми, тъй като съдържа повече дразнители и примеси, които предизвикват кашлица и настинка при вдишване.
Когато въздухът в стаята е по -чист, можете да дишате по -спокойно и да спите по -здраво, без да се притеснявате, че ще се събудите със симптоми на грип.
Когато всички изброени естествени средства не помагат за облекчаване на симптомите на грип, можете да използвате различни лекарства без рецепта, като деконгестанти или антихистамини.
Ако симптомите продължават да се влошават и не изчезват, консултирайте се с лекар, за да получите правилното лечение.
