Когато сте болни, може да почувствате, че всяка храна или напитка, която ядете, има лош вкус в устата ви. Всъщност хората, които са болни, обикновено се оплакват от горчив вкус на езика, което прави яденето и пиенето по -малко апетитно.
Всъщност, когато сте болни, имате нужда от много хранене чрез храна и напитки. Защо езикът е горчив, когато сте болни? Каква е причината и как да се отървем от нея? Това е пълният отговор.
Защо езикът има горчив вкус, когато сте болни?
В проучване, публикувано в списанието Мозък, поведение и имунитет през 2015 г. експерти установиха, че вашите вкусови рецептори стават по -чувствителни към горчивите вкусове, когато сте болни.
Обикновено ще се разболеете, когато тялото ви изпитва възпаление или инфекция, било то инфекция с грипен вирус, стрептококова бактериална инфекция, която причинява стрептокок в гърлото, или различни други инфекции. Когато изпитвате възпаление или инфекция, нивата на определени протеини в организма ще се увеличат.
Този вид протеин е известен в медицинския свят като TNF-α (Фактор на туморна некроза-α) . В допълнение към хората, които страдат от инфекция или възпаление, този протеин се среща и при хора с автоимунни заболявания. Това е така, защото тези протеини са необходими на имунната система за борба с различни заболявания, които ви атакуват.
Повишени нива на протеини TNF-α (Фактор на туморна некроза-α) причиняват смущения във вашето вкусово усещане, а именно езика. Този протеин активира клетките, отговорни за дегустацията на горчив вкус. Така че всичко, което ядете или пиете, ще има по -горчив вкус от обикновено.
Освен че са причинени от заболявания, които причиняват възпаление и инфекция, усещането за горчивина в устата и езика може да бъде причинено и от различни други състояния. Нарушенията в устната кухина и зъбите, храносмилателната система, хормоналният дисбаланс обикновено могат да бъдат причина за горчив език, който обикновено се усеща от много хора.
1. Стоматологично заболяване
Честотата на зъбните заболявания се причинява от неправилна стоматологична грижа, една от които е мързеливо редовно миене на зъбите. Пренебрегването на тази препоръка със сигурност ще увеличи бактериалните, вирусни и гъбични инфекции в устната кухина, които могат да причинят състояния, като кариеси (кариес), гингивит (гингивит), до инфекции на венците (пародонтит).
2. Сухота в устата (ксеростомия)
Сухотата в устата (ксеростомия) се предизвиква от намалено производство на слюнка от слюнчените жлези. Това улеснява растежа на бактерии в устата. Освен чувство на сухота в устата, може да почувствате и лепкаво усещане в нея.
Ксеростомията може да бъде причинена от страничните ефекти на някои лекарства или терапии, нарушения на тялото, от тютюнопушенето и пиенето на алкохол, които също могат да причинят горчив вкус на устата и езика.
3. Стомашна киселина
Имате ли разстройство на стомашната киселина? Известно като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), това е състояние, което възниква, когато стомашната киселина изтича и се връща обратно в хранопровода. Това причинява усещане за горчивина в устата, придружено от появата на лош дъх.
4. Бременност и менопауза
Бременните жени през първия триместър обикновено се оплакват от горчив вкус, който се появява в устата и езика, така че да нямат апетит. Това усещане се причинява от хормонален дисбаланс в тялото на бременните жени, който постепенно ще се подобри по време на бременността до раждането по -късно.
Жените, които влизат във фазата на менопаузата, също имат потенциал да усетят горчив вкус на езика поради намалените нива на хормона естроген в организма. Това се влияе и от други условия, като напр синдром на пареща уста при жени по време на менопаузата.
Каква е причината да не ядете, когато сте болни?
Горчивият език прави горчивия вкус на консумираната храна и напитки, така че апетитът се губи при заболяване. Загубата на апетит се предизвиква и от производството на вид протеин в организма, наречен цитокини.
Заедно с протеин TNF-α (Фактор на туморна некроза-α) Цитокините са отговорни за борбата с различни видове заболявания, които атакуват тялото. Цитокините обаче имат и странични ефекти, а именно намаляване на апетита.
В допълнение, загубата на апетит, когато сте болни, е засегната от телесните ви функции. Когато ядете много както обикновено, това означава, че храносмилателната ви система трябва да работи усилено, за да намали и усвои храната.
Всъщност тялото се нуждае от много енергия, за да се бори с болестта. Така че, когато сте болни, тялото ви абсорбира енергията, от която имунната ви система се нуждае. В резултат на това храносмилателната ви система отслабва и не изпитвате желание да ядете както обикновено.
Как да се справим с горчивия език?
Въпреки че апетитът ви е загубен, тъй като езикът ви има горчив вкус, все още се нуждаете от различни хранителни приема, за да направите тялото си по -силно срещу болести. За да увеличите апетита си, има няколко естествени начина за справяне с горчивата уста, на които можете да обърнете внимание по -долу.
1. Яжте често на малки порции
Няма нужда да се насилвате да изразходвате голяма част от храната си. Опитайте се да намалите частта от храната си до половината или една четвърт от обичайната порция. Въпреки това, в рамките на няколко часа можете да продължите да ядете отново.
За да получите адекватен хранителен прием, можете също да ядете повече от три пъти на ден с по -малки порции. По този начин храносмилането ви няма да работи твърде усилено всеки път, когато ядете. Освен това не е нужно да понасяте горчивия вкус твърде дълго, докато ядете.
2. Яжте питателна храна
Дори и да не ядете много, уверете се, че хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви, като протеини, витамини и минерали, все още са достатъчни. Така че, умножавайте хранителни храни като пилешко, говеждо, зеленчуци и плодове. Вместо да ядете много, но с небалансирано хранене, е по -добре всяка храна и напитка да се втвърди с основни хранителни вещества.
3. Добавете подправки
Тъй като езикът става горчив, можете да подобрите вкуса на храната с естествени подправки. В допълнение към добавянето към вкуса на храната, подправките са ефикасни и като вид хранителна съставка за повишаване на апетита.
Можете да опитате да добавите джинджифил, черен пипер и канела в ястия като супи и яхнии. Освен това можете да сварите чай с джинджифил и канела като алтернатива на водата, защото джинджифилът може да намали усещането за горчив вкус, който изпитвате.
4. Яжте портокали
Освен това можете да ядете плодове като портокали, лимони или червен грейпфрут ( грейпфрут ). В допълнение към свежия вкус, този вид храна за горчивия език може да предизвика производството на слюнка. Слюнката ще помогне на устата да отмие горчивия вкус на езика. Можете да го ядете направо или да изстискате сока, за да улесните храносмилането на тялото си.
В допълнение към намаляването на горчивия вкус на езика, вие също трябва да се справите с основната причина за това неприятно усещане. Ако проблемът е свързан със здравето на устната кухина и зъбите, се препоръчва да се направи правилното лечение, а именно да се мият правилно зъбите, да се почиства с конец и да се използва вода за уста.
Междувременно, ако горчивият език идва от други здравословни проблеми, трябва незабавно да се консултирате и да се консултирате с лекар.
