Планирате ли да забременеете в близко бъдеще? Жените, които искат да забременеят, трябва да обърнат внимание на няколко неща като хранителния си статус и здравословното си състояние. Нормалният хранителен статус е много важен за жените, които искат да забременеят, тъй като намалява възможността от усложнения по време на бременност по -късно. Дори хранителният статус на жените преди бременността може да определи хранителния статус на детето, докато навърши пълнолетие.
Въпреки това, хранителният статус не се измерва само чрез претегляне и измерване на височината, той може да бъде известен и от размера на обиколката на горната част на ръката на човек или това, което често се нарича размер на LiLA.
Познаването на размера на обиколката на горната част на ръката е важно за тези от вас, които искат да забременеят
Измерването на LiLA е метод за измерване, който трябва да се използва за определяне на хранителния статус и дали човек има хроничен енергиен дефицит (KEK) или не. За разлика от телесното тегло, което може да се промени бързо, размерът на LiLA на човек отнема много време, за да се промени. Следователно LiLA се използва за измерване на хранителен статус в миналото.
LiLA наистина се прилага по -често при жени в детеродна възраст и бременни жени. Това е така, защото LiLA се счита за ефективен и ефективен метод за измерване за определяне на риска от хроничен енергиен дефицит, който е по -често срещан при жени, особено при бременни жени.
Защо измерването на LiLA е важно за жени, които искат да забременеят?
Както бе споменато по -горе, LiLA е мярка за определяне на риска от CED при жени и бременни жени. Хроничният енергиен дефицит (KEK) е хранителен проблем, причинен от липсата на прием на храна за дълго време, въпрос на години. Нормалната граница, определена от индонезийското министерство на здравеопазването за измерване на LiLA, е 2,35 cm. Ако една жена или бременна жена има LLA под 23,5 cm, това се счита за лошо хранително състояние и изпитва SEZ.
Междувременно, ако бременна жена изпитва SEZ, това ще има отрицателно въздействие върху нея и нейния плод. Бременните жени със СЕЗ са изложени на риск от различни усложнения на бременността, като например спонтанен аборт, неоптимален растеж на плода, трудности по време на раждане, вродени дефекти, бебета, родени с ниско тегло, и дори смърт при раждане.
Мазнините на ръцете са необходими на жените, ако искате да забременеете
Измерването на LiLA описва мускулната тъкан и мастния слой под кожата или подкожната мазнина в горната част на ръката на жената. Подкожната мазнина е мазнина, която служи като енергиен резерв в тялото. Когато енергията, получена от захарта, е изчерпана, но тялото все още се нуждае от енергия, за да изпълнява телесните си функции, тогава мазнините под кожата ще се превърнат в захар и след това ще се превърнат в основните съставки на енергията.
Когато една жена има малка обиколка на горната част на ръката, това показва, че тя няма добри мастни резерви. Въпреки че този мастен резерв е наистина необходим по време на бременност. Енергията, необходима, когато една жена е бременна, се увеличава от нейните нужди преди бременността. Наличието на мастни резерви в LiLA предотвратява бременните жени да изпитват липса на енергия.
Тогава, как да се измери LiLA?
Преди да планирате бременност, първо трябва да знаете каква е обиколката на горната част на ръката ви. Можете да намерите и измерите обиколката на собствената си горната част на ръката с помощта на шевна лента - въпреки че е по -добре да използвате специална лента LiLA. За да го измерите, помолете партньора си или някой друг да ви помогне и направете следното:
- Решете коя ръка да измервате. Ако използвате дясната си ръка като доминираща ръка при извършване на ежедневни дейности, тогава измерването на LiLA се извършва на лявата ръка. Обратно.
- След това свийте ръцете си, за да оформите лакти. Измерете дължината на горната част на ръката, от лопатката до лакътя. След това маркирайте средната точка на дължината на горната част на ръката.
- Завийте рулетката в определената централна точка, но не я обвивайте твърде стегнато или прекалено хлабаво.
- След това прочетете числата на глюкомера и ще знаете размера на LiLA.
