Гладка и здрава кожа на лицето е мечта. За да получат гладка кожа, много хора са готови да похарчат повече, за да се подложат на грижа за кожата. Има обаче естествен начин за изглаждане на кожата на лицето, който можете да опитате.
Как да изгладим лицето по естествен начин
Гладкостта на кожата ви се определя от различни фактори, вариращи от възрастта, излагане на замърсяване на въздуха, как да се грижите за кожата си, до диета. Тези фактори са това, на което трябва да обърнете внимание, ако искате естествено по -гладка кожа на лицето.
По -долу са някои начини, по които можете да направите, за да изгладите лицето си естествено.
1. Ексфолирайте редовно
Ексфолирането има за цел да почисти слоевете от мъртва кожа и масло, което се е натрупало по лицето. Този метод също може да ускори деленето на кожните клетки и да увеличи притока на кръв, така че лицето ви да получава достатъчно кислород и хранителни вещества.
Има много естествени съставки, които можете да използвате като ексфолиант, включително кафе, овесена каша , както и скраб от захар и сол. Използвайте тези съставки редовно 3 пъти седмично, за да получите чиста, сияйна кожа.
2. Усърдно пийте вода
Макар и прост, този метод е доказано, че помага за естествено изсветляване на кожата. Липсата на прием на вода в дългосрочен план може да доведе до дехидратация. Един признак на дехидратация е, че кожата изглежда суха, скучна и дори люспеста.
Според редица проучвания редовното пиене на 2,25 литра вода на ден може да повлияе на плътността и дебелината на кожата. Друго проучване от Университета на Мисури, САЩ, също разкри, че пиенето на 500 мл вода може да увеличи притока на кръв към кожата.
3. Спете достатъчно
Доказано е, че адекватният сън подхранва и изглажда кожата на лицето. Според проучване в списанието Природа клетъчна биология Това е така, защото възстановяването на колаген се случва повече, когато спите.
Колагенът е протеиновите влакна, които изграждат кожата, косата и ноктите. Ако кожата има достатъчно колаген, тя ще изглежда гладка, еластична и здрава. Така че, ако искате да изгладите лицето си по естествен начин, опитайте този метод.
4. Овлажняване и защита на кожата на лицето
Яркото лице започва с влажно и добре поддържано лице. Водата, зеленчуците и плодовете всъщност могат да овлажнят кожата на лицето по естествен начин. Можете обаче да добавите влага към кожата с мед или гел от алое вера.
Освен това, не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, преди да се преместите, за да предпазите кожата на лицето от излагане на слънце. Нанасяйте отново на всеки 2-3 часа, особено ако сте навън при горещо време.
5. Упражнявайте се редовно
Упражнението увеличава сърдечната честота, стимулира производството на колаген и стимулира притока на кръв, който пренася кислород и хранителни вещества до кожата. Така че този метод не само подхранва тялото, но и помага за изглаждане на кожата на лицето по естествен път.
Проучване върху животни също разкри, че упражненията могат да забавят появата на признаци на преждевременно стареене. За да получите тези предимства, опитайте да започнете с леки упражнения, като ходене или ходене джогинг 30 минути на ден.
Естествени съставки за изглаждане на кожата на лицето
Има много естествени съставки, които можете да използвате, за да изгладите кожата на лицето си. Списъкът е по -долу.
1. Утайка от кафе
Утайката от кафе има гранули, които могат да изгладят кожата, така че те често се използват като естествени ексфолианти. Просто смесете утайката от кафе с малко лимонов сок и кафява захар , след това използвайте върху лицето веднъж на 3 дни след къпане.
2. Авокадо
Авокадото е богато на витамини А, D, Е и омега-3 мастни киселини, които са полезни за кожата. Можете да изгладите лицето си по естествен начин, като търкате вътрешността на кожата на авокадото по лицето си в продължение на 15 минути.
3. Кокосово масло
Кокосовото масло може да поддържа кожата влажна и да увеличи количеството мазнини по повърхността на кожата. Просто нанесете супена лъжица кокосово масло върху лицето и шията си, след което го оставете за една нощ. На следващата сутрин изплакнете обилно.
4. Алое вера
Алое вера съдържа антиоксиданти, ензими, витамини А и С и противовъзпалителни вещества, които могат да омекотят кожата. Нанесете малко алое вера върху лицето си и го оставете да престои няколко минути, ако е необходимо. След това изплакнете обилно.
5. Овесена каша
Овесената каша може да абсорбира излишното масло и да блокира влагата на кожата. Ето защо много хора изглаждат кожата на лицето по естествен начин, като правят скраб от овесени ядки . Нанесете тънък слой върху лицето за 15 минути, след което изплакнете обилно.
Има много естествени начини за изглаждане на кожата на лицето, от ексфолиране, редовно пиене на вода, до използване на определени съставки. Естествени средства като това могат да дадат добри резултати, но обикновено не са незабавни.
Затова трябва да сте търпеливи и да го правите редовно. Ако успеете да приложите това, здравата и гладка кожа вече не е само мечта.
