Жизненоважният капацитет на белите дробове е важно да се знае, тъй като засяга вашето здраве. Когато капацитетът на белите дробове е под нормалните граници, може да имате здравословни проблеми.
Капацитетът или обемът на вашия дихателен апарат също могат да бъдат повлияни от различни фактори. За да получите по -пълна информация, вижте следното обяснение, да!
Какъв е капацитетът на белите дробове?
Жизнената способност на белите дробове е обемът въздух, който белите дробове могат да задържат при дишане.
При възрастни средният капацитет на белите дробове е около 6 литра. Има обаче много фактори, които могат да повлияят на капацитета на този дихателен орган, а именно:
1. Възраст
Белите дробове обикновено узряват на около 20-25 години. След около 35 години белодробната функция постепенно намалява с възрастта.
Ето защо може да ви е малко трудно да дишате с напредването на възрастта.
С напредването на възрастта някои от естествените промени в организма могат да причинят намаляване на белодробния капацитет. В резултат на това мускулите на тялото, като диафрагмата, могат да отслабнат.
Белодробната тъкан, която помага за поддържането на дихателните пътища отворени, може да загуби своята еластичност. В резултат на това дихателните пътища също се свиват.
Не само това, размерът на ребрата ви също може да се свие с възрастта. В резултат на това белите дробове вече нямат място за разширяване.
2. Пол и физически вид
Цитирано от уебсайта на Националния център за биотехнологична информация, капацитетът на белите дробове на мъжете е по -голям от този на жените.
В допълнение, хората с по -висок ръст също са склонни да имат по -голям обем въздух в белите дробове от тези с нисък ръст.
Жизнената способност на белите дробове също влияе върху теглото на човек. Доказано е, че тези с наднормено тегло имат намален капацитет на белите дробове.
По -често се среща при мъжете, отколкото при жените.
3. Белодробна болест
Наличието на белодробно заболяване може да повлияе на капацитета на този дихателен орган.
Ограничителното белодробно заболяване може да причини намаляване на общия обем въздух, който белите дробове могат да задържат.
Това състояние възниква, когато белите дробове вече не са еластични или има проблеми, свързани с разширяването на гръдната стена, когато вдишвате въздух.
Някои примери за ограничителни заболявания са следните:
- белодробна фиброза,
- pneumoniae и
- саркоидоза.
От друга страна, капацитетът на белите дробове също може да се увеличи поради заболявания, които засягат този орган.
Едно от тях е обструктивна белодробна болест, която може да направи белодробния капацитет в нормални граници или дори да увеличи.
Различни заболявания, които могат да повлияят на обема на белите дробове, са:
- хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ),
- астма,
- бронхиектазии и
- муковисцидоза.
4. Други фактори
Други фактори, които могат да повлияят на общия обем въздух, който белите дробове могат да задържат, са:
- физическа дейност,
- деформация на гръдната стена
- пушене и
- изложени на замърсяване на въздуха.
Как да разберете белодробния капацитет?
Жизнената способност на белите дробове е важна за тестване на белодробната функция, тъй като може да предостави информация за физическото състояние на дихателните ви органи.
Това може да се определи с устройство, наречено спирометър.
Докато процесът на измерване на общия обем въздух, който може да се побере от белите дробове, се нарича спирометрия.
Изчисленията, които спирометрията може да извърши, включват:
- Жизнен капацитет на белите дробове е максималното количество въздух, което може да се издиша от белите дробове след дълбоко вдишване. Количеството е около 80 процента от общия капацитет или около 4,8 литра.
- Принудителен обем на издишване е количеството въздух, което можете да издишате насилствено за една секунда.
Спирометрията често се използва за диагностициране на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Вашият лекар може да Ви помоли да направите този тест, ако получите някой от следните симптоми:
- хрипове,
- задух, и
- кашлица.
Не само това, резултатите от спирометрията могат да се използват и за следните цели:
- Вижте дали дишането ви се подобрява след лечение с белодробни заболявания.
- Проверете белодробната си функция преди операция.
Резултати от спирометрия
Нормалните стойности на измерване на спирометрията се определят въз основа на възраст, височина и пол.
Ако стойностите са необичайни, може да имате белодробни проблеми. Понякога обаче пациентите с нормални белодробни състояния могат да имат анормални стойности на спирометрията.
Следователно, лекарят ще ви обясни значението на резултатите от спирометрията след приключване на изследването.
След това Вашият лекар може да Ви предпише инхалатор или лекарство за подобряване на белодробната Ви функция.
Как да поддържаме белодробния капацитет?
Намаляването на белодробната функция е нормален процес, който се случва с напредването на възрастта.
Можете обаче да направите различни начини за поддържане на здравето на белите дробове и поддържане на белодробния капацитет.
Ето прости стъпки, които можете да приложите в ежедневието си, за да поддържате здравето на белите дробове:
Откажете се от пушенето
Намалете или дори избягвайте пушенето, защото този вреден навик няма никаква полза за вашето здраве.
Спрете незабавно да пушите и не се приближавайте до цигарите, ако искате да избегнете различни заболявания, включително белодробни нарушения.
Избягвайте замърсяването на въздуха
Трябва да избягвате замърсяването на въздуха, включително цигарения дим и изпаренията от моторни превозни средства.
Това е така, защото химикалите, произведени от замърсяването, могат да намалят здравето на белите дробове.
Поддържайте лична хигиена
Пазете се чисти, за да избегнете неща, които могат да увеличат риска от инфекция.
Измивайте редовно ръцете си със сапун и вода или почиствайте ръцете си с почистващ препарат на алкохолна основа.
Ваксинирайте се
Повтарящите се респираторни инфекции, като пневмония, могат допълнително да наранят белите дробове и да увредят дихателните пътища.
Затова направете ваксинации, за да предотвратите заболявания, които могат да попречат на белодробната функция.
Редовни здравни прегледи при лекаря
Правете редовни прегледи при Вашия лекар, за да предотвратите белодробни заболявания, дори ако се чувствате добре.
Причината е, че има някои белодробни заболявания, които не се откриват, защото не причиняват тежки симптоми.
Спорт
Препоръчително е да правите редовни упражнения, за да увеличите здравината на костите.
Не само това, упражненията могат да укрепят мускулите на гърдите, раменете и гърба, като по този начин поддържат добра стойка за дишането ви.
Яжте плодове
Приемът на плодове, богати на антиоксиданти и флавоноиди, като банани, ябълки и домати, може да забави намаляването на белодробната функция.
Всъщност намаляването на белодробния капацитет често се влияе от възрастта.
Все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако получите симптоми на белодробни проблеми, като затруднено дишане или кашлица, която не изчезва.
Ранното откриване на белодробно заболяване също може да ви помогне да получите правилното лечение от лекар.
