Не всички в една връзка осъзнават, че връзката не върви добре. Това затруднява излизането от връзката на онези, които вече са заплетени токсичен. Смисъла на токсична връзка както се нарича, "отравяне" вашето мълчаливо физическо и психическо благополучие. Ето защо е важно да разпознаете всички признаци, които произтичат от токсична връзка за да могат веднага да избягат.
Признаци, че сте заседнали в токсична връзка
Може да се каже, че отношенията са „здрави“ или по друг начин нездравословни. Здравата връзка означава, че близостта, която имате с партньора си, осигурява по -скоро комфорт и щастие, отколкото стрес. Това е обратното на токсична връзка. или също познавате нещастна любовна връзка.
Любовна връзка, която може да се каже токсичен е когато двете страни не се подкрепят, не се уважават и нямат заедно. Когато има конфликт, единият партньор всъщност се опитва да повреди или унизи другия. Тази връзка е много токсична, защото може да източи енергия и ум, особено тези, които са жертви.
По -долу са признаци, че сте в токсична връзка (токсична връзка):
1. Чувствайте се като провал да бъдете себе си
Първият разпознаваем знак, когато някой е вътре токсична връзка не е себе си. Трудно ви е да бъдете и да се приемате в резултат на постоянната бомбардировка с остра критика от партньора ви, която подкопава увереността и самочувствието.
Следващият знак дори не се чувствате способни да говорите или да му се отваряте. Ако преди сте били щастливи и пълни с енергия, сега сте по -мълчаливи и бързо се отказвате.
Ако в момента изпитвате това, опитайте да прегледате отново. Здравословната връзка е тази, която се подкрепя взаимно, прави ви щастливи и разбира се ви прави свободни да бъдете себе си.
2. Никога не са били в състояние да общуват добре
Всички конфликти и дебати, които съществуват в една връзка, в идеалния случай се разрешават чрез добра комуникация с партньора ви.
Сега се опитайте да си спомните, направили ли сте това с партньора си? Ако вашият партньор не иска да говори за това до степен на емоционално насилие, трябва да бъдете внимателни, защото това може да означава, че сте в лоши отношения токсичен.
Ако за тривиални и тривиални неща вашият партньор го изразява по груб начин, трябва да преосмислите качеството на връзката си. Това е така, защото комуникацията и преговорите са важни аспекти на една връзка.
3. Винаги контролиран от партньор
Един от основните признаци на токсична връзка тоест, когато един партньор много контролира или контролира.
Вече дори не можете свободно да се смесите с приятели, семейство и всеки, когото срещнете, освен партньора си. Всъщност вашият партньор може дори да направи списък с това, което можете и не можете да направите.
Въпреки че изглежда очевидно, за съжаление мнозина не знаят, че са били контролирани и попадат в капан токсични отношения.
Мнозина смятат, че партньорът им прави това, защото са твърде влюбени. Всъщност никоя любов не се проявява, като ви контролира нездравословно.
4. Трудно се развива
Всеки има право да расте и да се учи всеки ден. В здрави отношения партньорът ви обикновено ще ви подкрепя и насърчава да покажете най -доброто в себе си.
За съжаление в една връзка, че токсичен, характеристиките, които се появяват, са точно обратното. Вашето саморазвитие и желание за учене се разглеждат като заплаха.
Например, когато изразите желанието си да ходите на уроци по готвене, вашият партньор ще ви омаловажи. Вашият партньор може да каже, че никога няма да можете въпреки годините на обучение.
Докато добър партньор е този, който насърчава и подкрепя, стига да е добре за вас в бъдеще.
5. Родители и приятели не одобряват отношенията ви
Когато някой е влюбен, логиката му често е покрита с чувства. Чувствата са толкова големи, че някой винаги разбира всички грешки, направени от партньора им, без да се налага да бъде поправян.
Въпреки че не можете да видите това като нездравословно, вашите родители и най -близките ви приятели обикновено могат. Хората извън вашата връзка обикновено могат да видят и преценят знаците токсична връзка несъзнаваното.
Ако вашите родители или близки приятели са критикували връзката ви до степен на неодобрение, помислете внимателно за това. Не просто се защитавайте и не отричайте категорично това, което имат да кажат.
Правят го, защото разпознават опасните знаци и те обичат. След като сте „събудени“ от хората около вас, сега е моментът да изслушате сърцето си, за да прецените дали тази връзка си заслужава да продължи или не.
Лошите последици от отношенията токсичен
Независимо дали го осъзнаваме или не, се оказва, че токсичните взаимоотношения имат лошо въздействие върху здравето. Нездравословната връзка е много вероятно да направи човек нещастен и да продължи да се справя с безкраен стрес. В резултат на това не само психичното здраве се влошава, но и физическите цели.
Според уебсайт, управляван от Университета на Южна Калифорния, връзката, която токсичен излага човек на висок риск от сърдечни заболявания. Това е така, защото нещастните отношения правят човек по -вероятно да има високо кръвно налягане, затлъстяване и да изпита забавяне в процеса на зарастване на рани.
Страхотни съвети, независимо от връзката токсичен
Нездравословна връзка може да се случи на всеки, включително и на вас. За да излезете от робството на една връзка, която токсичен и искате да промените отношенията към по -добро, можете да следвате стъпките по -долу.
Опитайте се да възстановите по -здравословна и уверена комуникация
Комуникацията е ключът към трайните връзки, както и към поправянето на нездравословни отношения. Не забравяйте обаче, че тази комуникация не се използва за обвиняване един на друг. Вместо да направи връзката по -удобна, грешната комуникация всъщност може да предизвика бой.
Ако вие и вашият партньор се ангажирате да подобрите отношенията си, опитайте се да установите комуникация в по -интензивна, но твърда връзка.
Целта е да се отворят един към друг; говорете за това как вие и вашият партньор чувствате сърце до сърце в отношенията. Можете също така да предадете критика на партньора си, за да бъдете по -добри и в същото време да приемете критики от партньора си.
По този начин ще знаете проблема, с който се сблъсквате, както и ще мислите за най -доброто решение за решаването му. Винаги помнете да не казвате думи, които могат да навредят на чувствата, да унижат или да прикрият партньора ви. Вие или вашият партньор трябва да можете да се контролирате.
Помолете за помощ
Ако вие и вашият партньор просто намерите задънена улица, за да поправите връзката токсичен. Не се колебайте да помолите приятел, родител или психолог за помощ. Не позволявайте да се давите в проблеми, които могат да повлияят на вашето психическо и физическо здраве.
Решете да излезете от връзката
Ако смятате, че вашият партньор не иска да подобри отношенията, излезте от него токсична връзка това е най -добрият начин. Може да ви трябва известно време, за да прецените дали връзката е по -добре да продължи или не. Причината е, че ако се насилите в токсична връзка, ще продължите да бъдете в нездравословен цикъл на връзката.
