Знаете ли къде се съхраняват мазни храни, които консумирате? Или как излишната мазнина може да се натрупа само върху стомаха или някои други части на тялото? Има ли мазнината определена зона за съхранение, така че частите на тялото, които изглеждат „съдържащи се“, са точно такива?
Телата ни се нуждаят от мазнини
Грешно предположение, ако смятате, че мазнините са лоши и не са необходими на организма. Мазнините са същите като другите макроелементи, а именно протеините и въглехидратите. Количеството е доста необходимо в организма в сравнение с микроелементите. Мазнините служат за подпомагане на метаболизма на мастноразтворими витамини, а именно витамини A, D, E, K, играе роля в синтеза на хормони и се превръща в резервен енергиен източник, когато тялото изчерпи въглехидратите, които са основният енергиен източник.
Това, което прави мазнините вредни за здравето, е видът мазнини, които след това се натрупват в различни части на тялото, което ви прави с наднормено тегло, дори със затлъстяване.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 6 вида затлъстяване: Кои сте вие?
Запознайте се с мастните клетки, където мазнините се съхраняват в тялото
В тялото има тъкан, наречена мастна тъкан. Тази тъкан е тъкан, която служи за настаняване на мазнини, които влизат в тялото. Броят на мастните клетки зависи от количеството мазнини, които влизат, колкото повече мазнини влизат, толкова повече мастни клетки се образуват за настаняване на мазнини.
Когато тези мазнини не се използват като енергийни резерви, те се натрупват и причиняват наддаване на тегло. От друга страна, ако имате добра диета и спортувате редовно, мазнините ще бъдат изразходвани и няма да се съхраняват в мастните клетки. Мазнините се получават не само от различни мазни храни. Храните, които съдържат въглехидрати, могат да се превърнат в мазнини в организма, ако количеството им е прекалено.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Затлъстяването не винаги е причинено от твърде много ядене
Центърът за съхранение на мазнини е различен в женското и мъжкото тяло
Мастната тъкан се намира в различни части на тялото, например в кожата, между мускулите, около бъбреците и черния дроб, зад очните ябълки и около корема и гърдите. Но по принцип разпределението на мастната тъкан зависи от пола или пола.
При мъжете повече мастна тъкан се натрупва в корема и кръста, докато при жените се натрупва повече в ханша и кръста. Това разделение или разпределение също зависи от гените и други фактори, като навици за консумация на алкохол, навици за пушене и диета. Тогава, къде се намират тези мастни клетки? Тези мастни клетки причиняват ли затлъстяване?
Къде се намират мастните клетки в нашето тяло?
Подкожна мазнина
Подкожната мазнина е мазнина, открита под повърхността на кожата. Тази мазнина може да бъде измерена с инструмент, наречен шублер кожна гънка който може да изчисли общата телесна мазнина. Като цяло, подкожните мазнини се намират в задните части, ханша, а понякога и върху кожната повърхност на корема. Този вид мазнини може да не създават проблеми или проблеми за здравето, но подкожните мазнини, открити в корема, могат да бъдат вредни за здравето.
Най -вече мастните натрупвания по дупето и ханша изпитват жените. За жените, които имат купчина мазнини в тази област, обикновено се казва, че имат крушовидно тяло или крушовидна форма. Мазнините се натрупват в задните части и в ханша ще продължат, докато жените достигнат менопаузата. След менопаузата в корема и корема ще се натрупват повече мазнини.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Отслабването не означава загуба на телесни мазнини
Висцерална мазнина
За разлика от подкожната мазнина, която е близо до повърхността на кожата, висцералната мазнина се намира между органите на тялото. Ето защо експертите заявяват, че хората, които имат висцерална мазнина в тялото си, са изложени на риск от различни дегенеративни заболявания, като сърдечни заболявания, захарен диабет, инсулт и дори деменция.
Висцералната мазнина се определя като мазнина, която е в дълбоко положение, свързваща и околните органи в тялото. Почти всеки, който има раздут стомах, със сигурност има много висцерална мазнина в тялото си. Въпреки че не е известно със сигурност делът на висцералната мазнина с подкожната мастна тъкан около корема, коремната мазнина може да бъде измерена и видяна чрез компютърна томография.
Подкожните мазнини и висцералните мазнини в тялото се образуват от 50% от консумираната мазнина. Например, консумирате 100 грама мазнини, след това 50 грама ще се съхраняват като подкожни мазнини и висцерални мазнини. Хората, които имат мастни натрупвания в горната част на тялото, включително висцерални мазнини в корема, са изложени на по -висок риск от метаболитни нарушения и дегенеративни заболявания в сравнение с мастните депа в долната част на тялото.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо разширеният стомах е по -опасен от обикновеното затлъстяване
