Знаете ли, че мелодичният глас всъщност зависи от здравето на гласните струни? Да, когато гласните ви струни са здрави, можете редовно да тренирате вокалите си, за да получите желаното качество. И така, как да накарате мелодичен и спокоен глас да бъде чут? Хайде, вижте следното обяснение!
Как да направите мелодичен глас, като се грижите за гласните струни
Вибрациите на гласните струни, които са две ленти от гладкомускулна тъкан в ларинкса, са отговорни за производството на вашия глас.
Ларинксът се намира между основата на езика и горната част на трахеята. Трахеята е вход към белите дробове.
Е, гласът играе важна роля в ежедневието, от говорене, общуване, до пеене.
Тоест, качеството на звука също се определя от здравето на гласните струни. Така че, един от начините, по които можете да направите гласа си мелодичен, е да се погрижите за гласните си струни.
Следните са различни начини, по които можете да се грижите за здравето на гласните си струни, за да накарате гласа ви да звучи мелодично:
1. Бъдете наясно със симптомите на нарушения на гласните струни
Първият начин да се погрижите за гласните си струни, за да издадете добър звук, е да разберете състоянието на собственото си тяло.
Например, дрезгавият ви глас може да е симптом на просто състояние, като алергия или сериозно състояние, като рак на ларинкса.
Ако тези симптоми продължават повече от няколко седмици, не отлагайте незабавно да се свържете с лекар.
2. Откажете се от пушенето
Тютюнът, никотинът, други химикали в цигарите и вдишаната топлина могат да причинят възпаление и подуване на гласните струни.
Не само това, опасността от тютюнопушенето е изложена на риск от рак на устата, рак на носа, рак на гърлото и рак на белия дроб.
Следователно отказването от тютюнопушенето е правилното решение за поддържане здравето на гласа ви, както и цялостното ви здраве като един от начините да направите гласа си мелодичен.
Освен да се откажете от тютюнопушенето, трябва също да избягвате пасивното пушене или да станете пасивни пушачи, като стоите далеч от пушачите.
3. Спрете да пиете алкохол
Ако искате да издадете приятен звук, друго нещо, което можете да направите, е да намалите или дори да спрете да пиете алкохол.
Не без основание, дехидратиращият ефект на алкохола и кофеина може да повлияе на гласните ви струни. Алкохолът също може да раздразни лигавиците, които покриват гърлото.
За да не повредите гласните си струни, изпийте чаша вода, след като изпиете чаша кафе или алкохол.
4. Намалете силата на гласа си, когато говорите
Друг начин да поддържате гласните си струни здрави, за да създадете мелодичен глас, е да намалите силата на гласа си при комуникация.
Избягвайте да крещите или да крещите силно, тъй като това може да натегне гласните ви струни, което в крайна сметка може да доведе до загуба на гласа ви или дори да го повреди.
Ако трябва да крещите, опитайте се да бъдете кратки. След това използвайте малко по -силен глас, след което се върнете към нормалното си ниво на говорене.
5. Загрейте
Преди да преподавате, произнесете реч или пейте, направете малко разтягане на врата и раменете. След това можете да си тананикате известно време или да използвате гласа си от ниско до високо.
Мичиганската медицина споменава техники за затопляне на звук, които можете да направите като начин да издадете мелодичен звук, както следва:
- Задръжте бележката / ee / внимателно при F над средата C за жените и F под средата C за мъжете възможно най -дълго. Повторете два пъти.
- Пуснете звука постепенно от комфортни ниски до комфортни високи. Повторете два пъти.
- Получете звука от комфортни високи до комфортни ниски. Повторете два пъти.
- Пейте до пет-нотна скала (C-D-E-F-G). Повторете два пъти.
6. Поддържайте стомашната киселина здрава
Внимавайте, киселината, издигаща се от стомаха в гърлото, може да увреди гласните ви струни. Така че, уверете се, че разпознавате признаците на стомашен проблем.
Симптомите на повишаване на стомашната киселина в гърлото са следните:
- чести киселини,
- лош вкус в устата сутрин,
- често подуване или оригване,
- бучка в задната част на гърлото и
- често дрезгав.
Ето защо трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, ако получите горните симптоми. Лекарят ще ви помогне да установите причината и да предпише лечение според вашето състояние.
7. Пийте много вода
Пиенето на много вода е добър избор за смазване на гласните ви струни. За оптимално трябва да пиете 6-8 чаши на ден.
Водата има много ползи не само за гласовото здраве, но и за цялостното ви здраве.
Ето защо, ако искате да направите звука толкова мелодичен, опитайте този метод.
8. Яжте здравословна храна
Друг начин да създадете мелодичен глас, като поддържате гласните си струни здрави, е да се уверите, че храната, която ядете, е здравословна.
Опитайте се да ядете, включете разнообразни зърнени храни, плодове и зеленчуци в ежедневната си диета. Тези храни съдържат витамини А, Е и С.
Клиниката в Кливланд казва, че тези храни също помагат да се поддържат здрави лигавиците, покриващи гърлото.
9. Избягвайте вода за уста, която съдържа алкохол
За да направите звука мелодичен, начинът, по който също трябва да направите това, е да избягвате използването на вода за уста, съдържаща алкохол или други вредни химикали.
Ако сте свикнали да използвате вода за уста на алкохолна основа, ограничете времето за изплакване на устата си всеки ден. Можете да използвате солена вода вместо вода за уста на алкохолна основа.
10. Използвайте гласа си разумно
Следващият начин, който може да поддържа здравето на гласните струни, така че да направи гласа ви мелодичен, е да използвате гласа си разумно.
С други думи, избягвайте да използвате гласа си екстравагантно, като например говорене или пеене, когато гласът ви е дрезгав.
В допълнение към споменатите по -горе, можете също така да обучите вокала си при професионалист или експерт, за да получите мелодичния звук, който желаете.
Не се колебайте да се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви проблеми или тревожни симптоми, свързани с Вашето състояние.
