Когато имате настинка или грип, не е необичайно да се появят симптоми като главоболие. Това, разбира се, ви кара да се чувствате неудобно при занимания, плюс това е трудно за носа ви да диша нормално, защото е запушен. И така, как да се лекува главоболие поради грипната атака? Вижте следното обяснение.
Защо главата ме боли, когато имам грип?
Знаете ли преди това, че главоболието и замаяността са две различни състояния? Вижте, главоболието е състояние, когато главата ви се чувства притисната и се появява пронизваща болка.
Главоболието обикновено се появява по цялата глава, от едната страна на главата или зад очите.
Междувременно виенето на свят е състояние, при което усещате усещането, че главата ви се върти и се замайва, известна още като замаяност Cliengan.
Е, не са необичайни симптоми на замаяност, които се откриват, когато имате главоболие.
Главоболието, което се появява, обикновено е леко усложнение на грипа, който представлява запушване на синусовите канали в носа.
Синусите са празни пространства, разположени на челото, скулите и задната част на носа. При нормални условия синусите произвеждат слуз в малки количества.
Въпреки това, когато синусите се възпалят, това може да доведе до запушване на синусовите канали.
Слузта се натрупва в синусите и причинява подуване в носа.
Болката от подуване и запушване на носа ще се усети в главата, която понякога се излъчва и до скулите и моста на носа.
Главоболието обикновено е придружено от други грипоподобни симптоми, като треска, болки в гърлото, мускулни болки, гадене и загуба на апетит.
Съвети за лечение на главоболие поради грип
За щастие, главоболието, което идва с грипа, може да се лекува по няколко лесни начина, дори можете да го направите сами у дома. Ето няколко съвета за лечение на главоболие, причинено от грип.
1. Не се движете внезапно
Първото нещо, което трябва да избягвате, когато имате главоболие поради грип, е да се движите внезапно.
Опитайте се да не се движите твърде бързо, да клатите глава твърде силно или внезапно да станете от седнало положение и да заспите.
Винаги наблюдавайте движенията си и се уверете, че правите всяко движение бавно. Прекалено внезапното движение ще влоши главоболието ви.
2. Компресирайте с топла и студена вода последователно
За да намалите болката в областта на главата и синусите, можете да я компресирате с кърпа, напоена с вода. Можете да редувате топла и студена вода.
Методът е доста лесен. Намокрете първо кърпа с топла вода, след което я поставете на челото си за 3 минути. След това сменете компреса със студена вода и го поставете на челото за 30 секунди.
Повторете отново от първата стъпка 2 пъти и направете компресията 4 пъти на ден.
3. Спрей спрей за нос
Можете да лекувате главоболие поради грип, като първо се справите със запушен нос. Причината е, че това е причината да изпитвате болка.
Един от начините е да се напръска физиологичен разтвор. Можете също така да направите този разтвор на сол у дома.
Първо сварете 1 чаша вода до готовност. След като се свари, го оставете на стайна температура. Смесете чаена лъжичка сол и малко сода за хляб във водата.
ти избираш сол, която не съдържа йод.
Изсипете разтвора в бутилката спрей или специален инжекционен препарат за почистване на синусите, който можете да закупите в най -близката аптека.
4. Използване овлажнител
Ако сте в студена и суха стая, като климатизирана стая, слузта в носа ще се разгради трудно. В резултат на това запушването на носа причинява болка в главата.
Ето защо можете да опитате да увеличите влажността на въздуха, като инсталирате овлажнител.
Както е овлажнител, въздухът става по -влажен и слузта в носа се отстранява по -лесно. Главоболието ще намалее, когато носната кухина се почувства по -облекчена.
5. Вземете си топла вана
Друг начин, по който можете да лекувате главоболие поради грип, е да вземете топла вана.
Топлата пара, която излиза от душа, може да помогне за разхлабване на натрупването на слуз и успокояване на носа.
В допълнение, къпането с топла вода също помага на тялото да се чувства по -спокойно и комфортно, така че болката в главата има потенциал да изчезне.
6. Пийте преварена вода от джинджифил
Джинджифилът съдържа вещества, които са полезни за здравето на организма, включително антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
Можете да пиете преварена вода с джинджифил за лечение на главоболие, причинено от грип.
Проучване в дневника Интегративна медицина Insight предполага, че джинджифилът има потенциала да помогне за намаляване на главоболието, както и да помогне със симптоми като гадене и повръщане.
7. Използване етерични масла
Използвайте етерични масла Смята се също, че може да лекува главоболие поради грип. Съдържанието, съдържащо се в етерични масла потенциално намалява симптомите на възпаление, убива бактериите и намалява болката.
Няколко вида етерични масла това, което можете да изберете е мента и листа от евкалипт. Можете да смесите маслото с топла вода за къпане или за къпане овлажнител.
Преди да използвате етерични масла В този случай е добре първо да направите тест за алергична реакция върху кожата.
Вижте реакцията за 24 часа, ако няма реакция, това означава етерични масла безопасно е за вас.
8. Почивайте си достатъчно
Не налагайте натоварващи дейности, когато сте настинка, особено ако имате главоболие. Използвайте времето за почивка колкото е възможно повече, за да се възстанови тялото ви по -бързо.
Почивката е ключът към подобряване на състоянието ви.
Затова се погрижете да спите достатъчно, докато сте болни от грип, така че главоболието, което изпитвате, може да намалее и тялото ви да се възстанови бързо.
Независимо дали сте болни или здрави, трябва да спите 7-9 часа всяка вечер.
Освен това избягвайте да извършвате дейности, които са твърде натоварващи и всъщност влошават състоянието на главоболието.
9. Пийте много вода
Най -важният начин за лечение на главоболие поради грип е да пиете много вода.
Освен че облекчава главоболието, пиенето на вода също помага за облекчаване на запушения нос, когато усетите симптоми на настинка поради грип.
Хидратираното тяло може да помогне на слузта в носа да се оттича по -лесно, така че налягането в синусите намалява и главоболието изчезва.
10. Вземете обезболяващи
Ако главоболието, което чувствате, е непоносимо, можете да вземете болкоуспокояващи като парацетамол и ибупрофен.
И двете са лекарства без рецепта, които можете да си купите без рецепта. Въпреки това, не забравяйте винаги да четете внимателно и задълбочено инструкциите за употреба на посочения етикет.
