Кашлицата е естествен отговор на тялото, който има за цел да се отърве от различни вещества, които могат да раздразнят дихателните пътища. Продължителната кашлица обаче може да бъде симптом на заболяване. Това състояние може сериозно да попречи на ежедневните дейности. За щастие, има различни начини, които можете да направите, за да излекувате кашлицата, вариращи от домашни средства, естествени съставки, до премахване на кашлицата с лекарства без рецепта (OTC).
Как да излекуваме кашлицата
Кашлицата е естествен отговор на организма, дори когато не сте болни. Въпреки това, кашлицата поради определени състояния, като настинка или грип, може да бъде досадна. Хората, които имат алергии, синузит и астма, могат да получат кашлица, когато болестта се повтори.
Продължителната кашлица може да ви накара да се почувствате неудобно и тялото да отслабне, така че ежедневните дейности се нарушават. Тъй като кашлицата кара мускулите около гърдите да се чувстват болезнени, а гърлото - сухо и болно.
За да не продължават вашите дейности да се нарушават от кашлицата, която изпитвате, помислете за следните начини да се отървете от кашлицата:
1. Пийте много течности
При настинка или грип вирусът увеличава производството на слуз или храчки. Излишната храчка може да тече от носа до задната част на гърлото и да ви накара да кашляте с храчки.
Един ефективен и лесен начин да се излекува кашлицата с храчки е да се пие повече вода. Ще бъде по -ефективно, ако консумирате топла вода.
Според клинично проучване, проведено от университета в Кардиф в списанието Ринология, топлите течности могат да помогнат за изчистване на гърлото и разхлабване на удебелената слуз, така че храчките да се изхвърлят по -лесно при кашлица. Когато храчките вече не запушват дихателните пътища, кашлицата ще намалее и ще можете да дишате по -лесно.
Как да се излекува кашлицата по този начин е най -добре, ако е придружено от увеличаване на времето за почивка. По този начин имунната ви система може по -оптимално да спре болестта, която причинява кашлица.
2. Консумация на естествени лекарства за кашлица
Някои съставки или естествени лекарства за кашлица, които можете да използвате, за да се отървете от кашлицата, включват чай с мед и резенчета лимон. Той също така може да помогне за облекчаване на запушването на носа и прочистване на гърлото.
В много проучвания, едно от които е от списанието Family Physicians of Canada, е известно, че медът е ефективен при лечение на кашлица при деца, ако се консумира редовно по време на кашлица.
Можете също така да опитате топли напитки като джинджифил wedang или сок от ананас за естествено средство за кашлица. Ананасът съдържа бромелаинови съединения, които са противовъзпалителни и муколитични, което помага на тялото да разгражда и изтича слузта, която блокира гърлото.
3. Вземете си топла вана
Този метод има същите свойства като пиенето на топли напитки за облекчаване на кашлицата. Парата, произведена от топлата вода, която дишате, може да помогне за разхлабване на секретите, които произвеждат слуз в носа до гърлото, така че да се намали кашлицата.
Топлата баня може да бъде начин за справяне с кашлицата, която не е причинена само от настинки, но и от алергии. Мнозина смятат, че къпането не е разрешено, ако по време на кашлица имате и температура и втрисане. Въпреки че почистването на тялото все още е важно за вашето здраве.
Като начин за лечение на кашлица, придружена от треска, можете да използвате кърпа, напоена с топла вода, за да почистите тялото.
4. Поддържайте влажност и чистота на въздуха
Сухият и мръсен въздух може да предизвика алергичен ринит, един от симптомите на тази алергична реакция е кашлицата. Опитайте да използвате овлажнител, за да поддържате въздуха в помещението влажен, като същевременно почиствате циркулацията на въздуха от мръсни частици, прах и микроби, които причиняват кашлица.
5. Откажете се от пушенето
В допълнение към сухия въздух, парфюмният спрей и цигарения дим също могат да предизвикат производството на повече слуз. В резултат на това кашлицата става по -тежка.
Най -добрият и бърз начин за излекуване на кашлицата е да се откажете от тютюнопушенето. В допълнение, една от опасностите от тютюнопушенето може да увреди цилиарната тъкан, която функционира за почистване на белодробните стени от замърсявания и слуз. Ето защо активните пушачи обикновено изпитват продължителни симптоми на кашлица в сравнение с непушачите.
6. Гаргара със солена вода
Разтворът със солена вода може да бъде естествено средство за изкашляне на храчки. Как да използвате физиологичен разтвор за облекчаване на кашлицата е да правите гаргара редовно (3-4 пъти на ден), докато симптомите продължават.
Освен че може да помогне за разхлабване на храчките, които са се съсирвали в задната част на гърлото, гаргарата със солена вода може да почисти бактериите и алергените, които се залепват в устата. Нуждаете се само от 1/2 супена лъжица сол, разтворена в топла вода. Правете гаргара за няколко минути, но внимавайте да не поглъщате физиологичния разтвор.
6. Вземете лекарство
Ако предишните съвети не са достатъчно ефективни за облекчаване на кашлицата, можете да опитате средства за потискане на кашлицата. Можете лесно да закупите лекарства за кашлица без рецепта в аптеките.
Не забравяйте обаче първо да се уверите какъв тип кашлица имате: суха ли е кашлица или кашлица с храчки? Този метод ви помага да изберете правилното лекарство за лечение на кашлица.
Някои видове средства за потискане на кашлицата, които трябва да изберете, включват:
- Деконгестанти: обикновено се предлага под формата на сироп за кашлица фенилефрин и псевдоефедрин.
- Потискащи или противокашлични средства: състои се от декстрометорфан, кодеин
- Отхрачващо средство: лекарство за разреждане на храчки гуайфенезин,
- Муколитичен: лекарство, което разтваря слуз бромхексин и ацетилцистеин
- Антихистамини: лекарства за лечение на алергични реакции като хлорфенамин, хидроксизин, прометазин, лоратадин, цетиризин, и левоцетиризин.
- Комбинираното лекарство за кашлица под формата на сироп или таблетки се състои от смес от отхрачващи и потискащи средства с антихистамини, деконгестанти и болкоуспокояващи.
- Балсам, който съдържа камфор, евкалиптово масло и ментол, за да даде топъл и релаксиращ ефект върху дихателните пътища.
Важно е да знаете, че лекарствата за кашлица без рецепта помагат само за облекчаване на симптомите на кашлица, но не и за лечение на основното заболяване.
Ето защо, ако кашлицата не изчезне след като сте направили домашни средства и сте взели лекарства без рецепта, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Кашлица, която продължава повече от 3 седмици (хронична кашлица) може да сигнализира за сериозен дихателен проблем.
