Когато ви боли гърбът, със сигурност не можете да се чувствате свободни да се движите. Освен това, когато болките в гърба се влошават, има чувството, че седенето или стоенето неподвижно се чувства неудобно. Тогава, как да се преодолее един от симптомите на това мускулно -скелетно разстройство? Вижте пълното обяснение на болката в гърба, нейните причини и как да я преодолеете по -долу.
Болки в гърба, мускулно -скелетни нарушения в областта на гърба
По принцип болката в гърба е много често оплакване от нарушения на опорно -двигателния апарат. Тоест много хора са го изпитали. Всъщност може да сте изпитвали болки в гърба многократно.
Болка в гърба може да се усети в гръбначния стълб. Възможно е обаче това състояние да се разпространи и да се усети в задните части, до задната част на бедрата и коленете. Това може да зависи от тежестта.
По принцип болките в гърба не са причинени от сериозен здравословен проблем и ще изчезнат сами. Просто, ако се чувствате неудобно, има и лечения и лечения, които можете да направите, за да преодолеете или просто да облекчите болката.
Съществуват обаче и някои сериозни здравословни състояния или проблеми, които могат да бъдат причина за това разстройство, което атакува скелетната система и мускулната система. Ако смятате, че болката в гърба се влошава и не изчезва, моля, незабавно се консултирайте с лекар.
Признаци и симптоми на болки в гърба
Симптомите на болки в гърба зависят от тежестта им. Честите симптоми, които обикновено се появяват, включват:
- Усещане за парене или пронизваща болка.
- Усеща се само в един момент или по целия гръб.
- Появява се внезапно или се влошава с времето.
- Болката продължава или изчезва и се появява отново.
- Болки в гърба, придружени от мускулни спазми и скованост.
- Болката се влошава с активност или движение.
По -сериозни състояния могат да се проявят със симптоми като:
- Ръцете и краката се чувстват по -слаби.
- Изтръпнали ръце, крака, гърди или стомах.
- Загуба на контрол върху пикочния мехур, така че той да не може да се задържи при уриниране.
Има много причини за болки в гърба
Всъщност причината за болки в гърба може да започне от неща или навици, които обикновено, без да знаете, причиняват болка в областта на гърба, включително:
- Навяхване.
- Лоша стойка.
- Рядко се упражнява, така че гръбначният стълб се втвърдява, а мускулите стават слаби
Съществуват обаче и сериозни причини за болки в гърба. По -долу са някои от причините за болки в гърба, които не трябва да избягат от вашето внимание:
1. Дискова херния
Това състояние възниква, когато меката тъкан, която функционира като възглавница в гръбначния стълб, се е изместила от позиция, притискайки нервите около гръбначния стълб. Това състояние може да възникне поради отслабването на лагерите с възрастта.
Това състояние обаче може да възникне и поради прекомерна физическа активност със същото движение. Обикновено херния диск се появява в долната част на гърба или шията.
2. Гръбначна стеноза
Тази причина за болки в гърба може да възникне, когато гръбначният канал се стесни. В някои случаи костите, връзките и дисковата тъкан нарастват, докато достигнат гръбначния канал и притиснат нервите в гръбначния канал.
Тъканта може дори да раздразни или нарани самия гръбначен канал. Спиналната стеноза обикновено се появява в долната част на гърба или шията. Всъщност това състояние може да се появи в горната или средната част на гърба, но е доста рядко.
3. Спондилоза
С напредване на възрастта дисковете и връзките в гръбначния стълб отслабват. Това състояние е медицинско известно като спондилоза. Това всъщност е съвсем естествено, защото е станало част от процеса на стареене. Това обаче не означава, че всеки, който го изпита, ще изпита болка.
За съжаление при определени условия може да почувствате болки в гърба поради гръбначна дегенерация. Затова поддържайте костите и мускулите си здрави, особено в областта на гърба, за да намалите въздействието на гръбначната дегенерация, една от които е болката в гърба.
4. Остеоартрит
Остеоартритът е вид артрит, който може да причини болки в гърба. Причината е, че това състояние причинява увреждане на хрущяла, който е възглавница за гръбначните стави и различни стави в тялото.
Това състояние може да причини слепване на прешлените и да причини болка и увреждане на костите. Болките в гърба също ще се влошат, ако остеоартритът е засегнал бедрото или коляното.
Всъщност това състояние може да атакува гръбначния стълб директно, така че мускулите, сухожилията или връзките да се изкълчат и да причинят болка в шията и гърба.
Освен остеоартрит, болките в гърба могат да причинят и ревматоиден артрит и анкилозиращ спондилит.
5. Сколиоза
В допълнение към кифозата и лордозата, сколиозата е един от най -често срещаните видове гръбначна деформация. Сколиозата е необичайно изкривяване на гръбначния стълб отстрани, образувайки буквата S, което може да причини болка в гърба.
6. Остеопороза
Загубата на кост или остеопорозата е вид костно заболяване, което може да причини намаляване на костната плътност поради загуба на калций в организма. Колкото по -крехки са костите, особено гръбначният стълб, толкова по -вероятно е да се счупят. Това състояние се оказва по -податливо на жените в напреднала възраст.
Ако имате само остеопороза, рискът от развитие на болки в гърба може да не е твърде висок. За съжаление, като се има предвид, че хората с остеопороза имат висок риск от фрактури, рискът от изпитване на болка от счупени кости също ще се увеличи.
7. Наранявания и фрактури на гръбначния стълб
Когато имате фрактура на гръбначния стълб, обикновено ще изпитате травма от автомобилна катастрофа, падане от височина, нараняване по време на спорт или насилие, като например прострел или пробождане. Това състояние може да причини счупени или напукани кости да станат болезнени и болезнени.
Междувременно можете да получите и мускулни наранявания в гърба, които възникват поради преместване на предмети, които са твърде тежки или извършване на грешни движения. Ако изпитате това, болката в областта на гърба може да продължи до 2-3 дни.
Обикновено това състояние ще продължи дни или седмици, въпреки че интензитетът е намалял. Новата болка наистина ще отшуми след приблизително 2-4 седмици, ако състоянието не е твърде тежко.
На по-тежко ниво обаче болката, която чувствате в гърба, може да продължи до 6-12 седмици. Особено ако нараняването причинява разтягане на връзките. Ако състоянието е достатъчно тежко, може да се наложи да бъдете хоспитализирани или да отнеме повече време за възстановяване.
8. Стрес
Стресът също може да причини мускулно напрежение в гърба. Всъщност депресията и прекомерната тревожност също могат да влошат болката. Това състояние може да причини мускулни болки в областта на гърба, защото когато се чувствате стресирани, сте склонни да избягвате ежедневните дейности.
Ограничението на движенията и продължителната активност причиняват отслабване на физическите мускули, което предизвиква болки в гърба.
Възможности за лечение и лечение на болки в гърба
Подобно на болки и болки, болки в шията, болки в кръста и различни други нарушения на системата за движение, болките в гърба също не са опасно състояние и с времето ще се възстановят сами.
Не всеки обаче може да понесе да чака болките в гърба да се излекуват сами. Следователно, можете да практикувате няколко вида лечения и лечения, за да се справите със следните болки в гърба.
1. Употреба на наркотици
Ако смятате, че болката в гърба не изчезва, можете да използвате няколко лекарства. Един от най -широко консумираните, когато изпитвате болка, е болкоуспокояващо или лекарство нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен, които могат да намалят болките в гърба.
В допълнение, лекарят може също да предложи използването на мускулни релаксанти, ако болката не изчезне само чрез прием на обезболяващи. Това лекарство обаче има странични ефекти, които могат да ви направят лесно сънливи и замаяни.
Можете също така да използвате болкоуспокояващ мехлем, който се нанася върху възпалената област на гърба. При достатъчно тежки състояния Вашият лекар може да Ви предпише опиоид за краткосрочна употреба.
Трицикличните антидепресанти, като амитриптилин, също могат да облекчат хроничните болки в гърба, които могат да бъдат причинени от стрес и депресия.
2. Физикална терапия
Според Johns Hopkins Medicine, физиотерапията е една от най -добрите алтернативи, които могат да се направят, ако искате да облекчите болката в областта на гърба. Докато се подлагате на тази терапия, ще бъдете придружени от физиотерапевт, който ви помага да се подлагате на физически упражнения като част от терапията.
Въпреки това, физическите упражнения, предприети от всеки индивид, могат да бъдат много различни, в зависимост от състоянието и тежестта. Обикновено физическото упражнение, което се прилага към вас, се адаптира към вашите симптоми и здравословно състояние.
Освен това ще бъдете помолени да продължите да провеждате тази физиотерапия независимо у дома. Обикновено физическите упражнения, предприети по време на терапията, включват:
- Аеробни упражнения.
- Упражнения за укрепване на тялото.
- Упражнението подобрява стойката.
- Упражнения за разтягане и гъвкавост на тялото.
- Тестове за определяне на толерантността на тялото към болката.
3. Изпълнете операционната процедура
Ако е на тежко ниво, можете също да се подложите на хирургична процедура за лечение на болки в гърба. Лекарят ще препоръча да се подложите на хирургична процедура според състоянието, тежестта и симптомите.
4. Компресирайте болезнената зона
Когато болката в мускулите на гърба започне да се появява, трябва незабавно да приложите студен компрес, за да намалите подуването. Не забравяйте да не поставяте леда директно върху кожата си.
Най -добре е да го покриете с кърпа. Нанесете за около 10 до 20 минути. След няколко дни можете да поставите компрес с топла вода.
5. Останете активни
Едно от важните неща, които могат да помогнат при болки в гърба, е да продължите да се движите и да правите дейности както обикновено. Може би си мислите, че когато имате болки в гърба, трябва да си почивате повече. Всъщност, като останете активни, ще се възстановите по -бързо от това състояние.
В началото може да е трудно, но не е нужно да се отказвате бързо, защото с времето болката бавно ще отшуми. Докато продължавате да се движите, можете да приемате и болкоуспокояващи като парацетамол.
