Не ме разбирайте погрешно, не всички деца, които са твърде активни, са хиперактивни, знаете ли, мамо! Много родители смятат, че детето им е категоризирано като хиперактивно, въпреки че може да са само активни. За да не сбъркаме, нека разберем признаците и начините за справяне с хиперактивните деца.
Признаци на хиперактивно дете
Цитирайки от Разбрано, хиперактивността е състояние, когато детето продължава да бъде активно, независимо от времето, ситуацията и атмосферата около него.
Ето някои признаци на хиперактивни деца, а именно:
- Бягане и крещене, докато играете дори в стаята.
- Застанете в средата на класа и се разходете, докато учителят говори.
- Движете се бързо, докато не ударите други хора или неща
- Да играете твърде грубо до степен да нараните други деца, дори себе си
- Говорете непрекъснато
- Често дразни околните
- Движете се дори когато седите
- Неспокойни и искат да вземат играчки
- Затруднено фокусиране и седене неподвижно, докато ядете или играете
Това състояние създава много проблеми, тъй като хиперактивните деца не могат да се концентрират, както в училище, така и на работа.
Хиперактивността също може да причини проблеми във взаимоотношенията с околните, като приятели, семейство, учители и колеги.
Постепенно хората, които са хиперактивни, са изложени на риск от развитие на тревожни разстройства или депресия поради тези състояния и реакциите на другите към тях.
Хиперактивността често се свързва с Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), известен също като хиперактивно разстройство с дефицит на внимание.
И двете са различни състояния, но хиперактивността е един признак на разстройство в развитието на детето, тип ADHD.
Какво причинява хиперактивни деца?
Хиперактивността е симптом на други проблеми, включително психични и физически заболявания.
Така че самата хиперактивност е състояние, а не заболяване, което стои самостоятелно. Най -честите причини за хиперактивност при деца са:
- ADHD (дефицит на вниманието/хиперактивност)
- Хипертиреоидизъм
- Мозъчни нарушения и разстройства на централната нервна система
- Психологическо разстройство
Ако хиперактивността е причинена от заболяване на щитовидната жлеза, мозъчно разстройство или разстройство на централната нервна система, детето ви ще се нуждае от лекарства за лечение на състоянието.
Междувременно, ако хиперактивността е причинена от емоционални разстройства, децата ще се нуждаят от помощ от специалист по психично здраве, заедно с медикаменти или когнитивно -поведенческа терапия.
Справянето с хиперактивността изисква подкрепа и помощ от хората около детето, особено от семейството.
Как да се справим с хиперактивните деца
Справянето с хиперактивните деца изисква търпение, за да можете да ги контролирате по правилния начин.
Родителите трябва да обърнат внимание на необичайното или неуважително поведение при децата. Ако това се случва от време на време в определени ситуации, това все още може да се счита за нормално.
Въпреки това, ако изглежда, че детето ви има затруднения да се концентрира последователно в училище и у дома, родителите трябва да знаят как да ги успокоят.
Ето някои начини да се справите с хиперактивните деца:
1. Пазете се от неща, които пречат на концентрацията
Хиперактивните деца са много трудни за концентрация. Така че, много е важно родителите да създадат комфортна атмосфера, когато детето ви прави домашни или ежедневни задачи у дома.
Избягвайте да го принуждавате да седи неподвижно, тъй като това само ще го направи по -неспокоен.
За да намалите разсейването, което може да попречи на концентрацията, поставете децата далеч от прозорци, врати или всичко, което може да бъде източник на шум.
2. График на упражненията
Физическата активност или упражненията могат да бъдат начин за балансиране на концентрацията на хиперактивни деца. Спортовете, които могат да бъдат опция, са колоездене, бягане или карате.
Това помага на децата да се научат да регулират енергията, да научат дисциплина и самоконтрол.
Родителите също могат да ги поканят да се присъединят към футболен или баскетболен отбор, където децата се научават да общуват с други деца. Тази дейност е добра за усъвършенстване на социалните умения на вашето малко дете.
3. Създайте структуриран график
Хиперактивните деца се нуждаят от ясни насоки и структурирани модели, които да следват. Защо така?
Причината е, че децата имат склонност да се тревожат бързо, когато не правят нищо.
Затова направете прост и структуриран график на дейностите у дома. Например, определете времето за къпане, хранене, игра, учене, за сън и миене на зъбите.
Графиците са структурирани и добре планирани, мозъкът на вашето малко дете ще се научи да приема нещо по -структурирано.
Да се надяваме, че това ще го направи по -спокоен и по -съсредоточен да прави нещо.
4. Направете ясни и последователни правила
Някои родители имат собствен начин да възпитават децата си. Някои може да определят много правила, други са по -спокойни.
Но за съжаление, хиперактивните деца не могат да бъдат образовани спокойно. Те обикновено се нуждаят от ясни и последователни правила.
Ето защо е важно да прилагате положителна и проста дисциплина у дома.
Похвалете, когато детето ви разбира и следва дадените правила и указания.
Въпреки това, когато децата нарушават тези правила, не забравяйте да дадете последствия с ясни причини.
5. Игра на открито
Дишането на чист въздух и физическата активност на открито помага на децата да използват енергията си за положителни дейности.
Дейности, които могат да се извършват като къмпинг, спокойни разходки или туризъм .
6. Потискайте гнева и негодуванието
Хиперактивните деца често разстройват родителите. Той може да проявява чувства много ясно и ясно, независимо дали става въпрос за вълнение или внезапни изблици на гняв, когато настроението му се влоши.
Въпреки това родителите се съветват да запазят спокойствие и търпение. Избягвайте да крещите на деца и да налагате физическо наказание на децата.
Не забравяйте, че искате да ги научите да бъдат по -спокойни и по -малко агресивни, нали?
Ако му крещите или му налагате физическо наказание, това само ще направи гнева на вашето малко още по -неконтролируем.
За да се отпуснете, опитайте се да поемете дълбоко въздух и след това издишайте бавно няколко пъти, докато се почувствате спокойни.
8. Хранете се с питателна храна
Някои хора смятат, че прекомерната консумация на захар ще доведе до хиперактивност на децата. Това обаче не е така.
Досега не е имало научно доказано изследване, че захарта може да причини хиперактивност на човек. Въпреки това консумацията на захар може да повлияе на поведението на човек.
Захарта е прост въглехидрат, който лесно се усвоява от организма, но може бързо да повиши и намали нивата на кръвта в организма.
При децата този внезапен спад в нивата на кръвната захар може да ги накара да станат капризни, защото тялото изглежда е лишено от енергия и клетките на тялото гладуват.
Това всъщност прави поведението и настроението на мъника нестабилно.
Ето защо е важно родителите да обръщат внимание на храната на децата си според ежедневното им хранене.
Напълнете хранителния си прием с балансирано хранене от плодове и зеленчуци. Освен това избягвайте и преработените храни при деца.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
