Искате да имате лице светещ естествено и младо? Не се притеснявайте, не е нужно да използвате скъпи лечения. Яденето на плодове може да бъде практично решение, знаете! Вече знаете какви плодове могат да изсветлят кожата естествено?
Разнообразие от плодове и естествени съставки за озаряване на кожата
1. Авокадо за озаряване на кожата
Авокадото е плод, който е богат на витамини А, Е, С, К, В6, В1, фолиева киселина и пантотенова киселина. В допълнение, авокадото има силни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на ДНК в клетките на тялото, включително предотвратяване на увреждане на клетките на кожата.
Не само това, авокадото е богато на здравословни мазнини. Здравословните мазнини в авокадото могат да помогнат за поддържане на еластичността на кожата, намаляване на възпалението и ускоряване на заздравяването на раздразнения или рани.
Следователно, авокадото е плод, който е много ефективен при формирането на естествено ярка кожа на лицето.
2. Краставица
Краставиците съдържат много вода. Поради високото съдържание на вода в краставиците, това прави краставиците да имат охлаждащ ефект, който е добър за организма. Освен това краставицата има силни антиоксидантни свойства, така че може да защити клетките на тялото.
Небелените краставици са много богати на витамин К, витамин С и диетични фибри, от които тялото се нуждае.
Дори и заредени Asian Pacific Journal Tropical MedicineКраставицата се счита за плод, който може да изсветли тена на кожата и да намали бръчките. Поради този ефект краставицата може да помогне за озаряване на естествения цвят на кожата.
3. Плодове от папая за озаряване на кожата
Този плод, който е известен със своите ползи за предотвратяване на запек, е полезен не само за храносмилането. Яденето на папая също може да направи кожата ви по -красива светещ естествено.
Плодовете на папая съдържат много витамини и минерали, вариращи от витамин А, витамин С, пантотенова киселина, фолиева киселина, мед, магнезий и калий.
Папаята съдържа също ензимите папаин и химопапаин, които помагат за предотвратяване на увреждането на кожата от свободните радикали и действат като антибактериални. Поради този ензим папаята прави защитните клетки на кожата по -силни и не се увреждат лесно.
Плюс това, съдържанието на различни хранителни вещества и витамини в него спомага за естествения блясък на тена. Затова папаята е много важен плод за озаряване на кожата.
4. Манго
Мангото е плод, който е богат на витамини А, Е, С и К. Не само това, антиоксидантните компоненти в мангото също са много, има флавоноиди, бета каротин и ксантофили.
Поради тези компоненти мангото може да помогне за защита на кожата ви от увреждане на ДНК и възпаление на кожата. Тъй като кожата е по -защитена, естественият блясък на кожата ще се поддържа през целия ден с манго.
Тъй като това е плод с високи антиоксиданти, мангото също се използва все повече в козметичната и козметичната индустрия грижа за кожата като компонент в продукти за кожа и коса.
5. Apple
Поговорката за ядене на ябълка на ден може да ви предпази от болести не е слух.
Съдържанието на витамин А, витамин С, калий, калций и магнезий в ябълките е основната сила. Тази комбинация от витамини А и С също може да ви помогне да озарите кожата си естествено.
Кората на плодовете и ябълките също са богати на антиоксиданти, които могат да предотвратят свободните радикали, които са вредни за клетките на тялото, включително клетките на кожата. Кожата става много по -здрава, ако ядете редовно ябълки.
6. Банани
Кой не е запознат с този богат на фибри плод? Бананите също са богати на витамини А, С, Е, К, както и на минерали като калий, калций, фосфор и магнезий.
Всички тези витамини и минерали са необходими за поддържане на гладък метаболитен процес в организма. Не само това, бананите могат да се смесват с естествени овлажняващи продукти, които имат антиоксидантни и антимикробни свойства.
Затова се смята, че бананите са плод, който може да направи кожата светещ естествено псевдонимът може да озарява кожата без проблеми.
7. Лимон
(Източник: www.shutterstock.com) Лимонът е плод, който има естествени избелващи свойства. Този плод с високо съдържание на витамин С също има много силни антиоксиданти, които помагат за премахване на токсините и предпазват кожата от хиперпигментация.
Така че, ако имате неравномерна пигментация, тъмни петна или дори белези от акне, лимонът може да бъде решението.
Можете да използвате лимон в ежедневната си напитка, за да постигнете оптимален ефект. По този начин лимонът ще облекчи кожата ви по естествен начин.
8. Centella asiatica
Източник: Молекула Centella asiatica не е плод, а растение, което често се използва като активна съставка в продуктите за грижа за кожата. Това растение е известно със своя ефект, който може да ускори процеса на регенерация на кожата.
Процесът на регенерация ускорява образуването на нова кожа. В резултат на това мъртвите кожни клетки, които причиняват скучна кожа, се променят бързо. Следователно, този материал включва и растения, които не могат да бъдат подценявани заради свойствата му да озаряват кожата.
