Добавките са добра алтернатива за някои хора да задоволят хранителните си нужди. Различни добавки са опаковани в различни форми. Започвайки от прахообразни добавки, течности и таблетки. В момента добавките под формата на ефервесцентни таблетки (прочетете ефервесцентни) стават все по -популярни, например в добавките на витамин С. Какво представляват ефервесцентните таблетки и какви са предимствата? Вижте следния преглед.
Какво представляват ефервесцентните таблетки?
Ефервесцентните таблетки са водоразтворими таблетки, които съдържат смес от киселина и натриев бикарбонат. Начинът на пиене е различен от таблетките като цяло, които обикновено могат да се поглъщат директно с помощта на вода.
Въпреки че формата е същата, размерът на разтворимите таблетки обикновено е по -голям от обикновените таблетки. След това водоразтворимата таблетка трябва първо да се разтвори в една чаша вода. Когато таблетката се смеси с вода, се получава въглероден диоксид. Ето защо при поставяне на таблета ще се появят въздушни мехурчета. С течение на времето таблетката ще се разтвори смесена с вода и можете да я изпиете веднага. Препоръчително е да приемате тази добавка веднага след като се разтвори.
Защо много продукти с витамин С са под формата на ефервесцентни таблетки?
Опаковката на витамин С под формата на водоразтворими таблетки се оказва с няколко предимства. Освен че са по -лесни за пренасяне, тъй като не са лесни за разсипване или разпадане, ефервесцентните таблетки имат и херметична опаковка, така че са защитени от излагане на светлина, въздух, топлина и влага, които могат да повредят качеството на витамин С.
Някои от другите предимства на витаминната ефервесцентна таблетна форма са:
1. Хранителните вещества се усвояват по -бързо
Добавките на витамин С под формата на водоразтворими таблетки се абсорбират по-бързо от обикновените таблетки. Как така? Обикновените таблетки първо се разграждат, за да се превърнат частиците в по -малки.
Водоразтворимите таблетки имат по-висока абсорбционна способност, тъй като са равномерно разтворени във вода, което улеснява навлизането им в кръвта, за да се циркулира в тялото. Това означава, че ще почувствате ползите по -бързо в организма.
2. Вкусът е по -добър
Редовните добавки в капсули или таблетки могат да накарат някои хора да ги мързи да ги приемат. Междувременно добавките под формата на водоразтворими таблетки имат добър вкус и свеж. Вие също ставате по -ентусиазирани да приемате добавки, така че ежедневните ви нужди от витамин С да бъдат все още задоволени.
3. Приятелски за стомаха
Според проучване, проведено от комбинация от болници в Турция, Италия, Русия, Хърватия и Япония, ефервесцентните таблетки се понасят по -лесно от стомаха. Съдържанието на карбонат и киселина в ефервесцентни таблетки може да функционира като сепаратор (буфер) от стомаха при оптимално рН.
Понякога обикновените таблетки се разтварят само частично, така че съществува риск от увеличаване на дразненето на стомаха. Междувременно водоразтворимите таблетки, които са напълно разтворени във вода, се усвояват по-лесно в организма и са безопасни за стомаха.
4. Увеличете приема на вода
Освен че осигуряват допълнително хранене, добавките на витамин С под формата на водоразтворими таблетки също ви помагат да увеличите приема на течности. Това е много полезно, за да ви предпази от обезводняване, когато сте болни или по време на гладуване. Така че, можете да получите две ползи наведнъж с тази добавка.
5. Лесен за пиене
За тези от вас, които не могат да приемат лекарства или добавки под формата на таблетки, водоразтворимите таблетки могат да бъдат лесен избор. Вече не е нужно да измисляте как да приемате добавки, без да се притеснявате или да се страхувате, че таблетката ще заседне в гърлото ви. Просто разтворена във вода и изпита, вашата добавка с витамин С е готова да действа добре в организма.
Кога мога да приема тази добавка?
Можете да използвате тази добавка според нуждите. Ако имате слаба имунна система, която улеснява заболяването, добавянето на тази добавка може да осигури двойна защита на тялото ви.
Репортажите от Live Strong, водоразтворими добавки на витамин С се усвояват по-лесно от организма в сравнение с други витамини. Това показва, че можете да приемате тази добавка преди или след хранене. Можете да регулирате времето за пиене, сутрин или вечер, според вашите нужди. Не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите каквито и да било добавки за задоволяване на ежедневните хранителни нужди.
