Как изглежда здравословното изпражнение?

Изпражненията са храносмилателни остатъци от вещества, които вече не са полезни за организма, като неразградени хранителни частици, бактерии и сол. Различни вещества, открити в изпражненията, правят цвета, формата, консистенцията и миризмата различни.

Разликите в цвета и формата на изпражненията не са непременно признак на сериозно състояние, но могат да бъдат и симптом на лошо храносмилане. Вижте следните рецензии, за да разберете какво означава цветът и формата на изпражненията ви.

Какви са характеристиките на нормалното изпражнение?

Освен от физическото състояние, здрав или не човек може да се види от формата и цвета на изпражненията. Характеристиките на изпражненията на всеки човек могат да варират, но характеристиките на здравия стол обикновено не са далеч от следните критерии.

Нормалната текстура на изпражненията е следната:

1. Кафяво

Здравите изпражнения са с кафяв до тъмнокафяв цвят. Този цвят идва от пигмент (оцветяващо вещество), наречен билирубин. Билирубинът е вещество, получено в резултат на разграждането на червените кръвни клетки като функция на черния дроб.

2. Има характерна неприятна миризма

Характерният мирис на изпражнения идва от образуването на газ от бактерии в червата. Високото съдържание на сяра в чревния газ прави миризмата силна и неприятна, но миризмата е един от отличителните белези на здравословното изпражнения.

3. Мека текстура

Изпражненията на здрав човек обикновено са с колбасова форма поради удължената форма на червата. Изпражненията под формата на парчета или малки зърна също могат да показват здравословно черво, но все пак трябва да следите за други симптоми.

4. Без болка

Здравото черво не причинява болка при дефекация. Причината е, че налягането, генерирано от изпражненията, има тенденция да бъде слабо, така че повечето хора се нуждаят само от 10-15 минути за дефекация.

Ако прекарвате по -дълги периоди от време в изпражненията, защото трябва да се напрягате, може да имате лошо храносмилане. Това разстройство може да бъде под формата на запек, хемороиди или други здравословни проблеми.

5. Нормална честота на червата

Нормалната честота на изхождане е поне 3 пъти седмично. Всъщност честотният диапазон е много разнообразен. Някои хора изхождат веднъж на ден, но има и такива, които изхождат до 3 пъти на ден.

Въпреки това, вместо да зависи от честотата, най -важното е последователността на движенията на червата. Ако усетите промяна в миризмата, честотата и цвета на изпражненията си от обикновено, това може да е проблем за вашето здраве.

Какво означават различните цветове на табуретката?

В допълнение към разбирането на характеристиките на нормалното изпражнение, вие също трябва да знаете значението на различните цветове на изпражненията. Ето един цвят на табуретка, който може да бъде индикатор за вашето здраве.

1. Черно

Черните изпражнения могат да показват кървене в горния храносмилателен тракт. Движението на кръвта от горния стомашно -чревен тракт към ануса отнема много време, така че кръвта първо да се окисли. Този процес потъмнява цвета на кръвта.

Почерняването на изпражненията обаче може да се появи и при здрави хора. Това обикновено се случва в резултат на прием на железни добавки. женско биле, и бисмутово лекарство. Ако го изпитвате повече от две седмици, незабавно се консултирайте с лекар.

2. Бял

Ако изпражненията са бели, сиви или бледи, това е знак, че някой има проблеми с черния дроб или жлъчната система. В допълнение, бледият цвят на изпражненията може да бъде причинен и от консумацията на няколко вида лекарства против диария.

3. Зелено

При здрави хора промяната в цвета на изпражненията до зелена може да бъде причинена от консумация на големи количества зелени зеленчуци. В допълнение, зелен цвят също може да показва, че изпражненията съдържат повече жлъчни соли, отколкото билирубин.

4. Червено

консумация на цвекло, горски плодове Червените, доматите и други червени плодове в големи количества могат да превърнат цвета на изпражненията в червен. Ако обаче изпитате това състояние без видима причина, това може да е кървене.

Червеният цвят на изпражненията поради кървене показва, че кръвта идва от долния храносмилателен тракт, като дебелото черво, ректума и ануса. Кървенето може да бъде резултат от полипи на дебелото черво, хемороиди или в сериозни случаи колоректален рак.

5. Оранжево

Цветът на изпражненията може да стане оранжев, ако ядете храни, богати на бета каротин, като моркови, сладки картофи и портокали. Проблемите с жлъчните пътища или консумацията на антиацидни лекарства и антибиотика рифампицин също могат да бъдат причина.

6. Жълто

Ако цветът на изпражненията е жълт или мазен, това означава, че изпражненията съдържат твърде много мазнини. Това може да се дължи на проблеми с усвояването или нарушение в производството на храносмилателни ензими или жлъчка в тялото ви.

Как да разберете колко нормален е изпражненията

Един от най -добрите методи за установяване на вашето здравословно състояние е с изследване на изпражненията. Въпреки това има и друг начин, по който можете да направите независимо и е по -прост, а именно чрез използване на скала столче бристол.

Мащаб столче бристол е прост метод за измерване за разпознаване на седемте характеристики на човешките изпражнения. Тази диаграма е резултат от констатациите на британски лекар след проведено изследване на навиците на червата при близо 2000 души.

С тази скала можете да определите дали изпражненията ви са здрави или не. Критериите са следните.

  • Тип 1: Появата на изпражнения под формата на отделни и твърди сфери. Това е знак, че имате запек.
  • Тип 2: Формата на изпражненията прилича на наденица, която е по -плътна и по -дебела. Това показва лек проблем с запек.
  • Тип 3: Табуретката прилича на наденица, но има пукнатини по повърхността. Тази форма на изпражнения се счита за нормална и показва здравословно състояние на тялото.
  • Тип 4: Форма на табуретка като наденица, но по -мека и змийска. Това обикновено е нормално.
  • Тип 5: Появата на изпражнения като меки бучки с ясни ръбове. Това показва, че консумирате по -малко фибри.
  • Тип 6: Консистенцията на изпражненията е хлабава и неправилна. Това показва, че имате лека диария.
  • Тип 7: Консистенцията на изпражненията е течна без твърди парчета, което означава, че имате тежка диария.

Кога трябва да видя лекар?

Промените в честотата и текстурата на изпражненията не трябва да се подценяват. Особено ако изпражненията ви станат червеникави или черни на цвят с текстура като утайка от кафе. Причината, и двете посочват потенциала за кървене.

Ако имате това състояние в продължение на няколко дни, потърсете лекарска помощ, за да предотвратите значителна загуба на кръв. Вашият лекар може да предложи тестове като ендоскопия или колоноскопия, ако се подозира заболяване.

За да се поддържа нормалната функция на червата, се препоръчва да се води здравословен начин на живот. Например чрез увеличаване на консумацията на храни с фибри, редовни упражнения, справяне със стреса и пиене на вода, за да се избегне дехидратация.

скорошни публикации