5 причини за запушен нос и как да го преодолеем |

Когато носът е запушен, има чувството, че дори дишането може да бъде трудно предизвикателство. В допълнение към затрудненото дишане, запушеният нос понякога може да причини други неприятни симптоми, като главоболие и намалено обоняние. Какво мислите, че причинява запушен нос? Тогава как да го разрешите бързо и лесно?

Какви са причините за запушване на носа (запушен)?

Като цяло много хора смятат, че запушването на носа е причинено от натрупване на слуз в носните проходи. Всъщност запушеният нос не винаги се случва поради натрупването на слуз.

По принцип запушването на носа се причинява от всичко, което причинява дразнене или възпаление на носните тъкани. Носът има широка мрежа от клапанни кръвоносни съдове, които могат да се отварят и затварят.

При раздразнение на носа се стимулира нервната система, така че клапаните на кръвоносните съдове се отварят. В резултат на това повече кръв тече в носа. Това състояние причинява подуване в носните проходи и затруднява дишането.

Ето някои здравословни състояния, които причиняват запушен нос:

1. Грип

Грипът или грипът е заболяване, причинено от инфекция с грипния вирус. Когато тялото е изложено на грипния вирус, може да възникне възпаление в лигавиците на носа. Ето защо запушеният нос е един от най -честите симптоми на грип.

Грипът е силно заразен и може да причини други симптоми, като треска, мускулни болки, втрисане, главоболие и кашлица.

2. Кашлица и настинка (настинка)

На пръв поглед студената кашлица може да е подобна на грипа. Тези две условия обаче са много различни. Кашлица и настинка, известна още като настинка е състояние, обикновено причинено от риновирус, а не грипен вирус.

Освен това разликата между настинките и грипа се крие в тяхната тежест. Симптомите на студена кашлица обикновено са по -леки от тези при грип. Много хора също наричат ​​това състояние "обикновена настинка".

3. Алергии

Според уебсайта на Американската фондация за астма и алергия (AAFA), алергиите възникват, защото имунната система на организма реагира на определени вещества, известни още като алергени.

В допълнение към запушен нос, други симптоми, които могат да се появят, когато тялото е изложено на алергени, са кихане, сърбеж в очите, възпалено гърло и кашлица.

4. Синузит

Синузитът е инфекция, която се появява в синусите или носната кухина. Инфекцията причинява възпаление и излишък на слуз, така че носът се запушва.

Синузитът обикновено е усложнение на обикновената настинка.. Други симптоми, които могат да възникнат, са главоболие и мускулни болки в лицето.

5. Неалергичен ринит

Неалергичният или вазомоторният ринит също се характеризира с възпаление в носната кухина. Причината за това състояние обаче не е известна със сигурност, тъй като не се предизвиква от алергии.

Как да се отървете от запушен нос?

Дискомфортът, причинен от запушен нос, със сигурност ще ви накара да търсите начини за справяне със състоянието.

Е, не е нужно да се бъркате, защото има много начини, по които можете да опитате у дома за лечение на запушен нос. Ето съвети, които можете да направите:

1. Изключете климатика и вентилатора

Топъл, влажен въздух е най -бързият начин да се отървете от хрема и запушен нос. Изключването на климатика и вентилатора може да ви помогне.

Вдишването на влажен въздух може да облекчи възпалението и подуването на кръвоносните съдове в носа. Влажният въздух също може да помогне за разхлабване на слузта в синусите.

2. Вдишайте топла пара

За да получите влажен въздух, можете да направите сауна за лице, известна още като вдишване на топла пара. Трикът, напълнете съд или леген, напълнен с гореща вода. Наведете се върху повърхността на водата и я покрийте с кърпа, за да уловите парата.

Вдишайте топлата пара за около 10 минути. Повторете 2-3 пъти на ден, докато дишате свободно.

Можете също да смесите няколко капки евкалиптово масло в топла вода. Евкалиптовото масло е научно доказано като домашна алтернатива, която може да убие определени видове бактерии, които причиняват задръствания, като инфекции на синусите.

Не трябва обаче да бъдете прекалено много, за да не ви бодат очите.

3. Пийте много вода

Топлата вода може да помогне за разхлабване на слузта в носните проходи и облекчаване на болката от запушен нос. За разнообразие можете да пиете топъл чай и мед от джинджифил, мента или лимон, които съдържат естествени антисептични и деконгестанти за улесняване на дишането.

4. Локален физиологичен разтвор или спрей за деконгестант (оксиметазолин)

Солените спрейове могат да осигурят допълнителна влага, от която се нуждае запушеният нос. Солевият разтвор разрежда слузта и изчиства запушения нос. За по -бързо облекчаване на назалната конгестия, за по -малко от 10 минути, използвайте локално деконгестант/оксиметазолин.

Локални спрейове със сол или деконгестанти се предлагат в аптеките без рецепта. Преди да използвате локален спрей за физиологичен разтвор или деконгестант, обсъдете го с Вашия лекар. Страничните ефекти могат да възникнат или да влошат симптомите на запушен нос, ако се използват повече от седем дни.

5. Вземете топъл или горещ душ

Друг лесен начин да се справите със запушен нос е да вземете топла вана. Парата от топлата вода може да помогне за разхлабване на слузта, която се натрупва в носните кухини.

Освен това се смята, че топлата пара помага за намаляване на възпалението в носа. Уверете се обаче, че не използвате прекалено гореща вода за душ, нали?

6. Вземете лекарство

В допълнение към горните методи, разбира се, можете да приемате и лекарства без рецепта в аптеките. Честите лекарства за настинка, които могат да помогнат за облекчаване на запушването на носа, са деконгестанти.

Друго е, ако симптомите на запушен нос, които изпитвате, са предизвикани от алергии. Лекарствата, които можете да използвате за лечение на този проблем, са антихистамини. Това лекарство може да помогне за намаляване на отока в носните проходи, така че назалната конгестия да бъде разрешена.

7. Използване на естествени съставки

Не само с лекарства от аптеките, можете също да използвате съставки, открити у дома, като естествени средства срещу настинка. Ето съвети, които можете да опитате:

а. Яжте пикантна храна

Пикантните храни могат да помогнат за разхлабване на слузта, която се натрупва в носа. В допълнение към разреждането на слузта, пикантната храна също е в състояние да разшири кръвоносните съдове в дихателните пътища, така че симптомите на запушен нос се намаляват.

Някои видове подправки, които могат да помогнат, са чили, пипер, уасаби и джинджифил. Ако не сте свикнали да ядете пикантна храна, можете да добавите малко от подправката към храната си.

б. Дъвчете чесъна

Чесънът съдържа антибактериални и противогъбични средства, които са полезни за лечение на различни здравословни проблеми, включително запушване на носа поради настинки и грип.

Резултатите от британско проучване показват, че участниците, които са получавали добавки с чесън в продължение на 12 последователни седмици по време на грипния сезон, са имали по -малко настинки от участниците, които не са приемали добавки с чесън.

Може би дъвченето на суров чесън ви звучи страшно. За да заобиколите това, задушете 1-2 скилидки чесън и добавете паста или зеленчуци. Като алтернатива можете да добавите няколко филийки или каша скилидка чесън в купа с гореща вода, за да запарите лицето си за 10 минути.

скорошни публикации