Може да сте се събудили с гадене и дискомфорт в стомаха. Гаденето, което се появява сутрин, по -често се счита за признак на бременност, или също известно като сутрешно гадене. Важно е обаче да знаете, че сутрешното гадене не означава непременно, че сте бременна! Има няколко други здравословни състояния, които дават същите симптоми.
Причини за сутрешно гадене, които не са бременност
1. Липса на сън
Ако се събудите сутрин с гадене, може да сте изтощени от липсата на сън. Това може да се дължи на ефектите от реактивното забавяне, безсънието или да не спи добре през цялата нощ.
Липсата на сън прави невроендокринните хормони в организма дисбаланс. Това предизвиква гадене, когато се събудите.
2. Неправилно хранене
Видът на храната, която ядете преди лягане, може да бъде причина за сутрешно гадене. Възможно е храната да е била заразена с бактерии Salmonella, причинявайки симптоми на хранително отравяне, като гадене, повръщане, болки в стомаха и диария.
Събуждането гладно също може да причини гадене, тъй като нивата на кръвната Ви захар са ниски. Ето защо, никога не пропускайте закуската, за да поддържате тялото си здраво и във форма.
3. Стомашната киселина се повишава
Опитайте отново да си спомните кога за последен път сте яли? Ако за последно сте яли в 19:00 и нямате време да закусите на следващия ден, не е чудно, че изпитвате сутрешно гадене.
Пропускането на хранения води до повишаване на стомашната киселина, за да достигне хранопровода. Ако не напълните стомаха си с храна бързо, стомашната киселина, която се повишава, ще продължи да наранява лигавицата на гърлото ви и да предизвика гадене.
4. Пиян
Ако снощи сте пили много алкохол или дори сте се напили, не е чудно, че на сутринта ви се гади. Пиеният алкохол кара тялото да се дехидратира по -бързо и нивата на кръвната захар намаляват драстично. Ето защо главата ви се гади, гади и дори повръща, когато пиете твърде много алкохол.
5. Тревожни
Чувствате се нервни, защото тази сутрин има изпит за дипломна работа? Или притеснен, защото искате да направите презентация пред важен клиент? Ако е така, това може да е причината за сутрешното ви гадене.
Емоционалните изблици като стрес, нервност или безпокойство карат киселинните и ензимните нива в стомаха да се объркат. Стомашните ви мускули ще се свиват прекомерно и ще предизвикат гадене или дори повръщане.
