Почти всеки трябва да е изпитал потрепване в очите. Независимо дали е в очите отгоре, отдолу, отляво или отдясно. Митът е, че потрепването в дясното око означава, че ще получите неочаквано препитание. Какво ще стане обаче, ако долното ляво око се потрепва? Какво означава това от медицинска гледна точка? Хайде, разберете отговора тук.
Различни причини за потрепване на долното ляво око
Ето някои от най -честите причини за потрепване на долното ляво око:
1. Стрес
Стресът е най -честата причина за потрепване на долното ляво око. Стресът може да накара мускулите и нервите по тялото, включително очите, да се стегнат прекомерно. Е, това е, което кара едното или и двете ви очи да потрепнат.
2. Уморени очи
Умората на очите е състояние, когато очите ви изпитват умора от интензивна употреба, като например шофиране на кола за дълго време, четене или работа на компютър.
Уморените очи могат да причинят редица симптоми, един от които е потрепване на очите. Това състояние също може да направи очите ви червени, сълзящи, сърбящи и възпалени.
3. Алергии
Хората, които изпитват определени алергии, могат да представят поредица от симптоми като сърбеж, зачервяване и сълзене на очите. Когато търкате очите си с ръце, тялото ви отделя хистамин в тъканите около очите ви. Това състояние може да доведе до потрепване на клепачите в натърканата област.
4. Сухи очи
Сухите очи са друга причина, поради която долното ляво око често потрепва. Потрепването, което изпитвате поради сухота в очите, може да се разпространи и в други части на окото.
Обикновено хората, които често се вглеждат в екрана на мобилния си телефон, лаптоп, компютър или притурка, са склонни към сухота в очите. Не само това, хората, които приемат определени лекарства като антихистамини и антидепресанти, носят контактни лещи и пият твърде много алкохол и кофеин, също са предразположени към това състояние.
5. Твърде много кофеин
Кофеинът е стимулант за стимулиране на централната нервна система в мозъка. Самата централна нервна система е командният център за всички функции на тялото.
Нищо чудно, че след консумация на напитки, съдържащи кофеин, тялото ви ще предизвика редица реакции. Един от тях се тресе или потрепва.
Това състояние може да възникне, защото кофеинът изпраща сигнал до централната нервна система да работи по -усилено. В резултат на това мускулите ви се стимулират да се свиват и да се движат извън вашия контрол.
В допълнение към кофеина, алкохолът също може да причини потрепване на очите.
6. Хранителни разстройства
Ако вашата диета в момента не е добре контролирана, трябва да бъдете бдителни. Причината е, че няколко доклада от изследвания са установили, че липсата на хранителни вещества като магнезий може да предизвика потрепване на очите.
Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, тези открития напомнят, че е важно за вас винаги да ядете храни с високо съдържание на хранителни вещества.
7. Определени медицински състояния
В допълнение към различните състояния, споменати по -горе, потрепването на очите може да бъде причинено и от някои медицински състояния, като например:
- Блефарит
- Увеит
- Синдром на Турет
- парализа на Бел
Как да се справим с потрепване на долното ляво око
Повечето хора не се нуждаят от специално лечение, защото потрепването на очите обикновено изчезва от само себе си. Въпреки това има прости начини, по които можете да опитате да намалите усещането за потрепване на очите. Някои от тях като:
1. Компрес за очи
Често долното ляво око е причинено от уморени очи. Е, за да облекчите уморените очи, можете да правите топли компреси в областта около очите. Правете това всяка вечер преди лягане, докато очите ви се почувстват по -спокойни. Ако потрепването продължава, опитайте да редувате топли компреси със студена вода на всеки 10 минути.
2. Масаж на очите
Масажът обикновено се прави, за да се отпуснат напрегнатите и схванати мускули. Точно както масажът на тялото, масажът на очите също има същата функция. Не е нужно да ходите на терапевт, за да направите масаж на очите. Причината е, че можете да направите свой собствен масаж у дома.
Това е лесно. Внимателно масажирайте областта на веждите с кръгови движения за няколко минути, за да отпуснете мускулите на очите. След това бавно преминете към външната страна на окото, под зоната на очите и вътрешната страна на окото.
3. Спете достатъчно
Преодоляването на потрепването на очите може само чрез достатъчно сън. Ако преди няколко дни сте спали до късно, защото сте оставали до късно, то започвайки тази вечер, опитайте се да си легнете 10-15 минути по-рано от обичайния ви график за сън.
4. Намалете алкохола и кофеина
За да преодолеете потрепването в окото, се препоръчва да намалите приема на алкохолни напитки и тези, съдържащи кофеин. Също така трябва да избягвате енергийни напитки и болкоуспокояващи за известно време. Вместо това можете да пиете тонизираща вода или кокосова вода. Твърди се, че кокосовата вода отпуска напрегнатите мускули, тъй като съдържа химичното съединение хинин.
5. Използвайте изкуствени сълзи
Ако потрепването ви е причинено от сухи очи, можете да използвате изкуствени сълзи. Можете лесно да намерите домашни сълзи в аптеките или аптеките без лекарско предписание. Не забравяйте обаче винаги да четете етикета за употреба на опаковката, преди да го използвате.
Незабавно посетете лекар, ако ...
Потръпването на очите често е безвредно. Ако обаче изпитвате това състояние непрекъснато, трябва да сте бдителни. Особено ако потрепванията, които изпитвате, са придружени от различни други телесни нарушения. Това е така, защото потрепването на очите може да е знак за по -сериозно медицинско състояние.
Ето някои условия, които трябва незабавно да се консултирате с лекар:
- Потръпването в окото ви продължава повече от три дни
- Болка и подуване под очите
- Червеникави очи и неестествено отделяне
- Клепачите ви са увиснали твърде ниско, което затруднява отварянето на очите ви
- Потрепванията започват да засягат други части на лицето
